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料理の星
13498人が搭乗中
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料理好きが集う料理が大好きな人のための惑星✨
料理は無限で楽しい🙌
地域や家庭によって色んな調理法や味付けも様々😌
お菓子作りやパン作りはなるべく他の惑星で投稿お願いしますm(_ _)m
🈲外食は載せないで下さい
料理・お菓子の星
4746人が搭乗中
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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪
見るだけの方も歓迎します✨️
今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
心理学の星
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このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください!
【ルール】
①心理学に関係のない話題は禁止
このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。
②心理学に関する雑談はOK
心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。
③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!
心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。
- 「心理学の観点から考えると…」
- 「心理学的な視点で雑談します」
お料理レシピの星
852人が搭乗中
参加
はじめまして!
美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました!❀.(*´ω`*)❀.
自炊はじめましての人、食べるの好きな人、
見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️
ゆる~くいきましょう^^
レシピ記載があればとっても喜びますが、
もちろん無くても構いません🎶
気軽な気持ちでご利用くださいね💪
・晩ごはんどーする?!!
・このレシピおいしかった!(失敗談でも笑)
・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい!
・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡
作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* )
【こんなのあったらいいな(例)】
簡単レシピ🔰
節約レシピ💸
1週間レシピ🗓
おすすめ調味料🫙
旬の食材🌸🌻🍂❄
#GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん
手作り料理,お菓子の星
796人が搭乗中
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手作り料理、手作りお菓子の星です。
上手くいっても、上手くいかなくても
美味しく出来てもイマイチでも
この世界に一つだけの産物です。
手作りを楽しんでいきましょう✨
家庭料理の星
708人が搭乗中
参加
おうちごはん 家庭の味を記録しませんか?
毎日の献立の助けになる!かもしれない
気になる投稿を見かけたらレシピを聞いてみてください😊
みんなで美味しいを共有しましょ!!
⚠️⚠️注意⚠️
画像は必ず投稿してくださいね😊
文章だけだと分かりにくいので🤣
あと、料理の完成品を載せましょう。
途中経過もあるとわかりやすくていいね👍
心理テストの星
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心理テストが大好きな人集まれ(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
倫理観ゼロの星
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守護者の横暴な振る舞いに被害を受けた国民の皆様、結託して守護者を引き摺り下ろしましょう。これは正義です。
真理哲学の星
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参加
人は 野蛮的に生きるのか? または
理想的に生きるのか?
理想的に生きるのなら モラルを持ってのマナー
マナーを持ってのルール こういった順に物事の考えを作ることが望ましいと思います
現在あるモラル というのは自分が思うには
仏教 6000年前 ユダヤ教 4000年前 キリスト教は2000年前 イスラム教が1000年前 など
全て1000年以上前の思想から作られているものと思います これら 宗教の目的は 神の崇拝と生命の尊さ 幸せの法則 何千年も前の環境においての適したものと言えると思います
現在を生きる 自分たちにおいて もう何千年前の作られた思想では 不足 適用しない など 不十分なものだと思っています なら!
自分たちで思想を研究するのも面白いのではないかと思っているものです!
そのために必要なのは ある意味 格言 や 哲学 といったものや適用した情報などがある方がいいと思います
そういった考えるための情報を投稿に載せたり
考えた情報を投稿に載せたりとして
自分たちで神の崇拝とは別で
真実 仁道的な思想を考えて研究することは
現在から未来を創造する!これには必要の一つだと思います 過去から現在までの思想は倫理が でも 必要な部分だった!
これからの新たなみんなで守ろうと思う法則を考えることはとても良いと思い!
考えようとする人たちをこの星は求めています
つまりは 単純に 二極化します
野蛮的に生きる人なのか?
理想的に生きる人なのか?
どちら側なのかを 自分で選び みんなの考えを参考に創造する!
そのための星です!
この星を 連携としてグループチャットを作り その中で みんな 各々たちの考えをしていくのも良いと思いますよ
グラビティの中には害悪ユーザーっていうのは結構いるものです
理 性がなく!野 生に来ている!
そういった人たちを 投稿に載せて 注意喚起することも必要だと思います
現在の
現実的なテクノロジー社会の中で
どういった
理想的な真実 仁道な思想を持って
行けるのか!
まずは 間違いでなければ良い!
ここから始めませんか?
初めから正解を求めてしまうと とても 窮屈に思います!
これは間違いじゃないよね!
ここから皆さん始めましょう
よろしくお願いします
アドラー心理学の星
163人が搭乗中
参加
このコミュニティは、アドラー心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、名言を共有できます。個人心理学、アルフレッド・アドラーに関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士、公認心理師、認定心理士、メンタルケア心理士、社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。アドラー心理学の視点からのアドバイスや議論はもちろん、アドラー心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。アドラー心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください!
[ルール]
①アドラー心理学に関係のない話題は禁止
本コミュニティでは、アドラー心理学と無関係な話題や投稿はご遠慮ください。
② アドラー心理学に関する雑談はOK
アドラー心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、関連性が明確であることを意識してください。
③ 投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!
管理側がアドラー心理学と無関係と判断する場合があります。投稿やコメントが関連していることを明確に示すため、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。
- 「アドラー心理学の観点から考えると…」
- 「課題の分離の視点で考えると…」
- 「共同体感覚を大切にすると…」
ルールを守りつつ、実りある交流を楽しみましょう!
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雑食の巨人
でもダブルブッキングしてたからなぁ……
#ひとりごとのようなもの
#管理


雑食の巨人
#ひとりごとのようなもの
#管理
#生返事すんな
One More Question
BLOC水晶生き恥
写真家ジジ
本当〜がめつい!!
本当に必要な物 見返しませんか?
と言いながら 契約してくる人達
えっ?? 何それ?? そんなんいらんよ!!
iDeCoやNISAやら保険やら
今なら飲食店のクーポン付ですって?
本当に必要な人の所へ
電話すれば良いのになぁ〜
って思う
必要の無い事を ペラペラ喋られても?
今の時代 おじいちゃんやおばあちゃんなら分かるけど
大体 自分で調べられる時代なのにな〜。
もぉ〜おじいちゃんと思われてるのかな?
今の時代はAIだよ?
人間に管理されるより
まだAIに管理されてる方に慣れてしまった。
だって便利なんですもん。
#ai #管理 #本須賀海水浴場 #ヤシの木 #海の家


ARISA
人生、管理管理の繰り返しですな。

ARISA
収支管理、スケジュール管理、金銭管理、体調管理、食材管理、家の管理
などの管理が上手くなった( ᐛ )
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日雇Everyday
一枚一枚、畳の上に丁寧に並べていく。
宅地建物取引士。
行政書士。
マンション管理士。
管理業務主任者。
賃貸不動産経営管理士。
どれも難関と言われる国家資格だ。
仕事終わりの鉛のように重い体に鞭を打ち、眠気と闘いながら、必死に条文を頭に叩き込んだ日々。合格証書が届いた時の、あの震えるような喜び。
「これで人生が変わる」「これで貧困から抜け出せる」
そう信じて疑わなかった、私の希望の欠片たち。
けれど今、蛍光灯の寒々しい光の下で見るそれらは、ただのインクの染みた紙でしかない。
求人サイトの応募履歴を見れば、並ぶのは「不採用」の二文字ばかり。
面接官の目はいつも冷ややかだ。私の履歴書の「資格欄」を見て一瞬驚くが、すぐに視線を「生年月日」と「職歴」に移し、興味を失う。
「すごい資格をお持ちですね。でも、うちは即戦力を求めていまして」
「もう少しお若ければねえ……」
言葉を濁されても、本音は痛いほどわかる。
私が持っているのは資格という名の紙切れだけで、彼らが求める「若さ」も「経験」もない。
知識はある。民法も、業法も、区分所有法も、誰よりも勉強した。
けれど、実務という土俵に上がることさえ許されない。
「未経験歓迎」の文字に縋って電話をかけても、年齢を伝えた途端に声のトーンが落ちる。「また折り返します」という電話が掛かってきたことは一度もない。
年齢という壁は、どんなに努力しても乗り越えられない断崖絶壁となって私の前に立ちはだかる。
壁の向こう側では、資格も持たない若者が「経験」を積み、私が喉から手が出るほど欲しい「正社員」の座に座っているのだろう。
私は壁のこちら側で、今日も日雇いの現場へ向かう。
六法全書ではなく、重い段ボールを持ち上げるために。
契約書ではなく、日報を書くために。
並べた5枚の合格証書を、再びファイルに戻す。
日雇Everyday
物流倉庫のシャッターが開き、冬の冷たく乾いた空気が、汗と埃にまみれた作業着の隙間に入り込んでくる。この瞬間が一番嫌いだ。「ああ、また一日、何も変わらないまま生き延びてしまった」という現実を、朝日は残酷なほど鮮明に照らすから。
私の指先は、段ボールの摩擦でガサガサに荒れ、至る所があかぎれで割れている。
皮肉なものだ。この手は本来、重要事項説明書をめくり、実印を押すためにあるはずだったのに。
ふと、作業ズボンのポケットに入れた財布の感触を確かめる。
その中には、プラスチックのカードが入っている。『宅地建物取引士証』。
あの時、歯を食いしばって勉強して、やっとの思いで手に入れた国家資格。私の誇りであり、そして今となっては、私を嘲笑う呪いのようなプラスチック片。
昨夜の現場では、20代の若い現場監督に怒鳴られた。
「おい、そこのババア! 仕分け遅いんだよ! 代わりはいくらでもいるんだぞ!」
「すみません、申し訳ありません」
私は頭を下げた。何度も、何度も。
心の中で叫ぶ。「私は宅建士だ。行政書士も、マンション管理士も持っている。法律の知識だってあるんだ」と。
けれど、そんな叫びは、コンベアの駆動音にかき消される。
今の私には、法律の知識よりも、1キロでも重い荷物を速く運ぶ筋力だけが求められている。履歴書に書いた輝かしい資格の数々は、ここでは「使いにくい年増」というレッテルにしかならない。
年齢と経験不足という壁。
100社、200社と落とされ続け、行き着いた先が、この冷たいコンクリートの床の上だ。
電車がガタン、と揺れる。
窓に映る自分の顔を見た。疲れ切って、実年齢よりずっと老けて見える。

あちゃん
夫婦のお金管理ってみんなどうしてんだろ
夫の転勤についていって、
共働きで、家事は全部私がやってて、
年収は夫の方が多いんだけど、
生活費はお互い同額ぐらい出してて、
なんなら私の方が出してる?あれ?ってなってる。
イベント的な大きい出費をほとんど私が払ってるままなのもモヤる〜〜
転勤についていってお金も出して家事もする最高な嫁ってこと〜〜
でもお金お金ってなるのダサいから考えんのやめよ、年収爆上げのために勉強がんばろっと。完

わ
今後の夢やな

たろいも
あととにかく知識を付けたい。自分の武器を持ってたい。

き
すぐに『その発言、ババァですね笑』
『俺にはわかんないですね笑』
まぁ言い出したらキリねぇよ....
相談して良いですか?と言われたから聞いて返したらこれだからさ
たぶん、合わないんじゃないか?と伝えても
頼りにしてますよとか、いや、頼るのと君のなんだ?思想のゴミ箱じゃないのよ私はね...と言うお気持ち。
新しく入った人の若さ故の未熟さにこいつの親じゃないんだから私がサポートする必要はあるんだろうか
よく言えば人懐っこいなんだろうけども
シンプルにあなたとの雑談が楽しくねぇのよ
と言う.......中間管理職、向いてねぇ...仕事上必要ならやる...やるよ
ただ、ここでくらいゲロる.........
仕事の話以外したくないけど、コミュニケーションは必要よ?と上から言われたから、了解です!
ではあっても面倒くせぇ、な....明後日もこれ頑張るのか...いつ終わりが来るんだろうか
移動、移動したい。もう、なんなら降格でもいい
す、すきじゃない、今の立ち位置....
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おすすめのクリエーター
写真家ジジ
2023.4.14にcanon5DMark4購入
2025.07.埼玉県→岡山県へ移住
毎日、写真を撮る生活を送りたい人
星空・天の川・風景・夜景・花・飛行機・神社・野鳥・海等々の写真を撮ってます
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雑食の巨人
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ARISA
アートを通して生き方のロールモデルになる。
画家、美術職、投資家。
冬は蓄え、温める。基本的に運動不足。
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たろいも
25歳 ひとりごと吐き出すだけ
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BLOC水晶生き恥
おはよう
50kgから-4kg達成。43kg目指すけど見た目重視
生き恥生き恥生き恥
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キキ
グラ友さんおはようございます😊
やっと5連勤終わりました💦
そんなに長くないじゃんって思われるけど、結構メンタル管理職ってメンタルやられるし、事務仕事もあるから思うように終わらないのよーw
でも今日もスラッグみたいに全力で走る位、仕事頑張ってきます✋
明日から2連休だー
#モンスターズインク#スラッグ#全力#仕事#管理職

💚ひゆん💚
彼氏は介護施設の管理職。介護施設管理者ってどんなお仕事内容?#介護施設 #管理職 #彼氏 #彼女 #仕事

コー
明日、取引先に謝罪がありますので、今日のうちからご挨拶用の品を買いに行きます…
気が重い。
#管理職

んだちゃ
退勤切ってからが自分の仕事なところあるよね
#管理職
新米中間管理職
管理職
意気込み十分
門叩き
孤立街道
まっしぐら
#短歌#管理職#中間管理職#サラリーマン#悩み

ピ
#工場#管理職
やる気のない社員ってどうしましょうねぇ。
コウ
はじめまして。
コウです。
都内在宅。
BtoBマーケティングのカスタマーサクセスしています。
clubhouseの知人からの紹介でGravity始めました。よろしくお願いします。
#初投稿 #リモート #管理職 #ネコ好き
らろちゅう@社会復帰中
「女性管理職を増やせ」
「女性議員を増やせ」
そんなニュースばっかり📺
そもそもそれこそが「男女差別」なのでは?
能力がある人間が男女関係なく管理職になればよくない?
「女性の割合を増やしたいからあの人を管理職にしよう」
は本当に正しいのかな??σ(∵`)?
#国際女性デー #男女 #差別 #管理職 #結婚相談所で男に高収入を求める女性は多いけど女性に高収入を求める男はいませんよね


空
#魔法少女サイト #管理人#イラスト #クレヨン


⚜️禁断りんご⚜️
管理人が、全員 ライオン🦁
おもしろーい🤣🤣
#今日の1枚
#ライオン
#管理人
#至福のひととき


りぉん😼🍶🚬
とある方のルームでもきゅもきゅ楽しんでたらまさかの「管理人」に任命していただいちゃいましたヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
ちゃんと?管理人に任命してもらったの初めてすぎて(๑° ꒳ °๑)ドキドキ
って言っても、今までどおりゆるっとダラっとしたいことしてます(∩ω∩〃)
( *´꒳`*)♡エヘ
#管理人



🕵️♂️左 翔太郎🐟
#星粒チャージ
#課金
#はじめての課金
#管理人
#ルームオーナー
はじめての課金。
300星粒
1200円也…
全ては、ここから始まりますね♪
(΄◉◞౪◟◉`)キリッ✨


はんばぁぐししょお☺
(´꒳`*)どやあああ
@TK(完璧究極愛弗) ありがと!!
(๓´˘`๓)♡ウレピ
#音声ルーム #管理人


K
未だ秋なのか完全に冬なのかよく分かりませんが、富士山は雲の中なので近所の管理釣り場の最後の黄葉です♪
#イマソラ #今日のそら #管理釣り場 #晩秋



K2
#もふもふ #祭りだっ
「セグロセキレイ」
#管理釣り場 #輪廻


K
おつかれさまです♪
まだまだ暑い日が続いていますが、近所の湧き水の管理釣り場の涼しそうなことw
今週は台風がやって来ますね…
朝からいい天気で嵐の前の静けさを感じますので、今日・明日のうちに備えておきましょう!
#イマソラではない #台風接近 #台風対策 #管理釣り場 #湧き水



飛ヴ龍
遠方まで釣りに行ってきました
かなり十匹以上釣れたかな?
#釣り好きな人と繋がりたい
#釣り
#管理釣り場
#GRAVITY釣り部


飛ヴ龍
本日の釣果は3匹
#釣り好きな人と繋がりたい
#釣り
#管理釣り場
#GRAVITY釣り部


PAW
#管理釣り場#釣り
管理釣り場の東大と呼ばれる某管理釣り場へ行きました🎣✨
昼間とはいえ、3時間でボウズでした…[疑っている]
でも久々にリフレッシュできました✨



PAW
#管理釣り場 #釣り
すごく楽しかったのですが、この時期のポンド系の管理釣り場は暑さがつらいです😩☀



ゆー
でっかいイワナ捕獲[笑う]
#イワナ #管理釣り場 #エリアトラウト #釣り #ルアーフィッシング


釣りパパ 陸戦型
#GRAVITY釣り部
#釣り好きな人と繋がりたい
#釣り
#管理釣り場
朝霞ガーデンで渋い中楽しんで来ました。



飛ヴ龍
本日の釣果は13匹
#釣り好きな人と繋がりたい
#釣り
#管理釣り場
#GRAVITY釣り部

こすた
強調表示。
含まない旨は「5」が多いな〜
なんとなく覚えれそう。
低い旨は…とりあえず40kcalは覚えた。
ちなみに「甘さ控えめ」は味覚的な表現であって糖類が少ないっていう表現ではないから法的な基準はないらしい💡
高い旨は含む旨の2倍だから片方を覚えればOK!
たんぱく16.2g…食物繊維6g…カルシウム204ml…😵💫
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

こすた
#毎日一枚
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

こすた
ずっとリポたんぱく質リパーゼとホルモン感受性リパーゼのどっちが食後か空腹時か覚えられなかったけど、
「食後」にトリグリセリドがカイロミクロンっていう「リポたんぱく質」という形になって運ばれるって思ったらイメージ的に繋がるか。
そして、トリグリセリドを沢山持ったカイロミクロンは、そのトリグリセリドを「リポタンパク質リパーゼ」で加水分解しながら、細胞に配っていくんやな。
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

こすた
#毎日一枚
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

こすた
今日はアレルギー🤧
アレルギーは四つに分類できて、
花粉症とか食物アレルギーとかの
よく聞くアレルギーは大体Ⅰ型☝️
I型アレルギーの抗体は
アレルギィー…アレルギE!
ってことで「IgE」です。
Ⅱ〜Ⅳ型もどんな疾患があるか問われるから
きちんと覚えておこう!
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

こすた
覚えれなくてどうにか覚えようとあーだこーだ🤔
イマザリルは防カビ剤…イマザリルは防カビ剤…イマザリルは防カビ剤…(唱えて覚える戦法)
ホ「ゾ」ン料の「ソ」ルビン酸
床屋さん(トコフェノール)で襟足剃ったら(エリソルビン酸)はブチ(ジブチルヒドロキシトルエン)切れるのは酸価防止剤
ステビアってなんやろって思って調べたら緑の葉っぱだった🌱
かじったら甘いのかな?
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

こすた
糖質の代謝経路が
解糖系→クエン酸回路→電子伝達系
となっていてATPを産生する。
解糖系の側路にリボース5-リン酸とNADPHを生成する「ペントースリン酸回路」とグルクロン酸を生成する「グルクロン酸回路(ウロン回路)」がある。
※どちらもATPは産生しない!
回路でいえば他にも…
●コリ回路
めっちゃ運動した時にできる乳酸を肝臓で糖新生する。赤血球もミトコンドリアが無いからコリ回路を使うらしい。
●グルコール・アラニン回路
飢餓状態でグルコースが足りない時に筋肉でアラニンを作って肝臓で糖新生する。
●尿素回路(オルニチン回路)
肝臓にある代謝経路でアミノ酸の異化のよって生じたアンモニアを無毒な尿素に変換する。
などなど…
まだまだ他にも回路ってあるのかな?
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

こすた
#毎日一枚
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

ろく
卒業案件全部終わった!
卒業できそうです!
あとは国試だけ
#管理栄養士国家試験

ねり
見た人は応援、メッセージよろしく!笑
ついに明日になっちゃった
4年間の集大成って思ったら、めっちゃ緊張してまう…いけるかなぁ…寝れるかなぁ…
でも努力は無駄にならんって信じとく!
みんな明日一緒にがんばろな!!
#国試 #管理栄養士国家試験#がんばろう #結局は気合い #今日こそは勉強


かぴ
テストモチベ欲しいです🥺
#栄養学生
#栄養士
#管理栄養士
あんず
ふわふわなささみ揚がりました🐓
#料理好きな人と繋がりたい
#GRAVITY料理部
#管理栄養士
#飯テロ


あんず
煮付け用のお皿欲しい🐟
#料理好きな人と繋がりたい
#GRAVITY料理部
#管理栄養士
#飯テロ



午前の紅茶
彼女が叶えたい夢のために頑張って頑張って、ずっと努力している姿を僕は見てきました
分野は違えど一緒に勉強をしながら過ごす時間はやっぱり楽しい
最近の彼女はかなり葛藤してる
しんどいやろ?て聞いたら頑張りたい気持ちと諦めたい気持ち、両方あるって言うててどう支えるのが正解なのか若干迷ってます
かなりしんどい、やめたいってのが本音なんやろな
やめたら後悔する自分がいる事も多分分かってるんやろな
#消防
#管理栄養士
あんず
竜田揚げ🐟
#料理好きな人と繋がりたい
#GRAVITY料理部
#管理栄養士
#飯テロ


あんず
ミートソースの味のポイントはセロリだと思ってます🤔
#GRAVITY料理部
#管理栄養士
#飯テロ


あんず
鯉のぼりオムライス🎏
#料理好きな人と繋がりたい
#GRAVITY料理部
#管理栄養士
#飯テロ
#GWの過ごし方


でらひ
ピアスいっぱい付けて地雷系の格好して
見た目こんなんやから
管理栄養士目指してるって言ったら
百発百中驚かれるんやよね
ギャップがあるらしい
管理栄養士 さん栄養学生と繋がりたい
#地雷 #地雷系 #管理栄養士 #派手髪 #ピアス


孤独な人
✨厚労省では1日の野菜摂取量を350gとしているのだけど
クリアしているのは成人の20-30%と言われているの•••
野菜をたくさん食べるのって
コンビニ飯でもなかなか難しいから
朝も夜も意識し続けないといけないけど
クリスプサラダ行ったら簡単にクリアできそう😍
なんとこのサラダ
芽キャベツやロメインレタスが入っているし
ドレッシングがミカンクリームなのだけど
みかんを皮ごと使っていてビタミンも豊富◎
栄養価が高い!👏
みかんクリームの香りがめちゃいい!
柑橘系ですがそんなに酸味が強くなくて
邪魔をしないので食べやすい♪
追ドレッシングのシーザーは
かかっていないところに味変したり
2つかけて混ぜたりしたので飽きが来ないです😍
入っているものはこちらだよ♪
✔︎ロメインレタス
✔︎グリルドチキン
✔︎芽キャベツ
✔︎ローストカリフラワー
✔︎ウォルナッツ
✔︎パルメザンチーズ
✔︎ミカンクリームドレッシング
➕追加で、
✔︎ボイルドエッグ
✔︎トマト
✔︎アボカド
✔︎シーザードレッシング
ポケットブレッド(ピタパン)も
気になったので挟んでみたよ❤︎
#管理栄養士 #1日の食事 #野菜摂取量 #緑黄色野菜 #サラダ生活 #時間がない #ビタミン豊富 #カリフラワー #ロメインレタス #栄養価高い #クリスプサラダ


