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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
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星主は 2025/4/29 全駅制覇を達成しました!
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心療内科の星
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新しく管理者とならせて頂きました、
『おちび@スノ担🩷』と申します。
私自身も心療内科へ通院しております。
出会いの場ではないので、出会い 厨のような投稿、
惑星に入ってる方は申請を拒否します。
(精神疾患等の惑星へ入っている方は大丈夫です)
※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。
〜惑星の説明〜
日々のつらさ、吐き出したい事
不眠、抑うつ、鬱等々
少しづつでも良くしていきたい事
ほんの少しでも進歩した事
どんな投稿でも構いません。
思いの丈を投稿して下さい🍀.*
※自己否定はしない
※自分を褒める
※無理だけはしない、適度に適当に
※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫
※泣きたい時は泣いてもいい
⚠️禁止行為について⚠️
・不快と捉えられる投稿
・名指しでの晒 し投稿
・否定や自己価値観の押し付け
・不要なアドバイス等の投稿
をされている方は惑星から削除させて頂きます。
皆様の心が少しでも軽くなるよう、
私自身も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*
家庭内別居
96人が搭乗中
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離婚はしていないけど夫婦仲が破綻している方の惑星ですが、破綻していなくても主の投稿を面白がって見てくださる方も参加可能です
男性アイコンを使用していますが、主は女性ですちなみに仮面夫婦と家庭内別居は違います
道の駅好きの星
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頭を無に。
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勉強しましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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蒼碧
#稚内 #駅前 #JR北海道 #北海道


蒼碧
#稚内 #駅前 #駅のホーム #JR北海道 #北海道






蒼碧
#稚内 #駅のホーム #JR北海道 #北海道 #特急


蒼碧
自動券売機が消えた。
#稚内 #北海道 #JR北海道 #駅 #切符


蒼碧
#入場券 #切符 #稚内 #JR北海道 #北海道


まいく

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あめぐい
グラビティ初心者の狂人です今日は函館駅周辺まで歩きました。自分は散歩が好きで数時間かける癖があります、それを知り合いに話すと距離と時間が狂ってるよお前とよく言われますそれを含めて自分は狂人なんでしょうね。


青い鳥
気づくんだよ
あれ買うの忘れた〜
同じもの買っちゃった〜
#相模原市橋本駅


アーモンド
うつ病の人のメンタルと健常者のメンタル
どっちが強い?
これに関して
多分うつ病だから強い弱いとかはないんじゃないかなあ
まあ実際体壊すまで頑張れちゃうんだからうつ病の人はメンタル強い人が多そうだけど
健常者にだってメンタル強い人はいる
あくまで個体差
うつ病の人はハラスメント受けたり他人のタスク背負った時「まだ頑張れる」と無意識に無理をし周囲の期待に応えようとする傾向が強い
健常者はそういう時自分の無理に気づいて一息入れたり上手くストレス発散したり自分にはできないからと他人のタスクを無理に背負い込まなかったり上手く他の人に流せる
まあ流れ着く先がうつ傾向の人だったりするんだけど
もちろんそういうことできるうつ病の人もいるけど
やっぱ優先順位が自分の身体より周囲の期待に応えるになりがち
前回サウナの話したけど
うつ病の人「暑すぎて死にそうで倒れたわ(うつ病になったわ)」
健常者「私も同じ思いしたけど倒れなかったよ。メンタル強いんだよね♪」
とかいう会話をたまに目にする
それは健常者が倒れる前に「無理しないでおこう」とサウナ室を出ることができたから
メンタルは多分関係ない
うつ病の人が倒れたのは倒れるまで(体が機能停止させるまで)周囲の期待(サウナの熱さ)に応えようと「まだ頑張れる」とい続けたから
ついつい身体のことは二の次で
頑張りすぎちゃうんだよね
無意識に
だからうつ病の人に向かって
健常者「私はメンタルが強い」
みたいな発言はやめて欲しい
うつ病の人頑張っちゃうよ?
体はボロボロでセロトニン(幸せ)とドーパミン(やる気)の分泌停止しておかしくなっちゃってるのに
メンタルは強かったりするから
「まだ頑張れる」
って
無意識に
無理にでも
でもさ
中にはね
セロトニン(幸せホルモン)が停止してる状態でそういうふうに無意識に「まだ頑張れる」
って鍛冶場の馬鹿力を再燃焼すると
体が「ストップのサイン」を出してるのにまた精神力だけで頑張り続けようと考えると
体はうつ病の人に
「死にたい」と思わせるかもしれない
恐怖を植え付ければ人間体が縮こまって動けなくなる「はず」だから
だが残念だったなカラダよ
私たちうつ病患者は
それをも超えて動こうとするんだよね
頑張ろうとするんだよね
ふとうつ病の人が気を抜いた時
自殺に向かっちゃう人がいるのは
体を無視して精神力だけで動いた証拠
(私も本当に悲しくもないのに駅のホームから飛び降りようとしたところ近くの人に腕掴まれた)
あれはね
あなたが体が限界で動けないはずなのに
周囲の期待に応えようと無理した結果なんだと思う
健常者にせようつ傾向の人にせよ
うつ病の人に「私の方がメンタル強い」
みたいな発言やめたげて
うつ病の人
メンタル弱くないから
動いちゃうから
せっかく休んでたのに
体休ませてたのに
あなたのその発言のあと
何が起こるか想像できますか?
多分その時は
うつ病の人「メンタルお強いんですね♪すごいです✨」
とか言って周囲の期待に応えようと健常者のかけて欲しい言葉を返そうとして
一見何事もなかったかのように
穏やかに
優しく
対応するかもしれない
そのあとだよね
怖いのは
うつ病の人が
「心無いコメントに傷ついた」とかって言ってるのは偉いと思う
メンタルは有り余ってても
体は機能停止してるから
自分を労ってる証拠
でも怖いのが
治りかけてるうつ病の人に向かってそれ言っちゃうのがね
そりゃね
再発だってするよね
ダイブだってするよね
一見するとメンタルは平気そうだからそういう声かけしちゃうんだけどね
違うんよ
うつ病はメンタルだけで頑張りすぎた人の「身体の病気」だと思ってます
メンタルだけで「大丈夫そう」とか判断しないであげて
その人はやる気(ドーパミンの分泌が正常)に満ちていますか?
その人は幸せ(セロトニンの分泌が正常)に満ちていますか?
周りの期待に応えなさそうな性格ですか?
頑張ってないですか?
無理に気づけそうですか?
もちろん躁鬱病の人みたいに一時的に体も元気になっちゃう人もいるよね
正直体も心も元気な姿見ちゃうと
何が何だかわからないよね
もうさ
「メンタルのつよさ」でマウント取るの止めない?
不毛だよ
お互いに
両者リスペクトでいけたらいいのになって思う
頼むよグラちゃん
いつもいいご縁をありがとう
本当に優しい人たちに癒されてます
愛してる♡

浜須賀朋
ゆうちょ銀行と駅から徒歩8分以内は意味不明すぎるw
ゆうちょ銀行は旅行行った時日本全国何処にでもあるし手数料も取られないから僕は普段こそ使わないけど緊急で現金必要になった時便利

DJ Rexx👑
GaramはBig Soundが来てるから、もっと大きいかと思ったけど、ちょうどいい小箱でよかったなぁ
お客さんは、1時過ぎぐらいには、たくさん来てました
そして、老若男女、みんなレゲエ好き
古いレゲエも最新のダンスホールも歌って、踊ってた
ずっと、クラブ通ってるんだなぁ
Jam RomkieはDubを録る時の、オケのセンスがいい
そして、楽しそうにPlayするのがいい
また行きたいけど、オールは眠い!

ルパン3000世
武勇伝っぽくなりダサいかもしれないな。
10年前の緑山スタジオロケはバカでかいカメラクレーンのスタッフだったんだけど、激務で新しく買った靴下が破けた。
寒さと眠気で「もう死ぬのかな」という予感みたいなものがあった。ちなみにクレーンスタッフの1人が夜ご飯にカレーを作ってくれたんだけど、寒さで死を意識した身体だったため、いまでもそのカレーの味が忘れられない。

たく
日の出6:44
日の入り16:33
今日は駅の北口から
雨は降っているけど元気!?
日曜日の労働頑張ろう
ついでにドイツでは日曜日
スーパーやドラッグストアショッピングモールなんがお休みらしい
日本人からしたらいつ買い物したらいいの?
って感じだね
昨日TVでやってたよ
さてと
出勤ですね🚃
おはようございます☂️
いってきます٩( ᐛ )و💨✨
#写真好きな人と繋がりたい
#もういくつ寝るとクリスマス
#おはようGRAVITY
雨っぽいミュージック

Sunday Morning
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