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ゼンタングル

ナナシ

中学生の時に作ったやつ！ #絵 #ゼンタングル #INFJ

Yumimi🎀

🤎ྀི∴∵∴ ୨୧ 🧡ྀི∴∵∴ 🤎ྀི୨୧ ∴∵∴ 🧡ྀི୨୧ ∴∵∴🤎ᩚ 皆さんおはよう𝑻𝒖𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚🤗ᩚ🌸 こちらチーバくんは(千葉)☁ 気温17℃ ひんやりした陽気です🥶体調にお気をつけて お過ごし下さいね[照れる][ハート] PS写真の絵は私が以前に描いたものですꕥ𓍯𓂃 【ゼンタングルアート】 ＊ゼンタングルとは、2004年にアメリカ🇺🇸で リック•ロバーツさんとマリア•トーマスさんに よって開発されました。簡単な模様を繰り返し 描くことで瞑想状態になり🅁🄴🄻🄰🅇 効果が 得られるアートメソッドです。 ZentangleのZenは「禅」を意味します。 リラクゼーションにはもちろん、No mistake (正解や失敗はない)と言った哲学にふれて タングルを描くことを続ければ純粋に表現を 楽しむことが出来ます。 瞑想が身近なものになっている人が増えていま す。イライラしたり、ネガティブ思考になった りした時、目を閉じて『今』に集中する瞑想を 行うと、心を落ち着かせることが出来ます。 一方で、目を閉じてもあれこれ考えごとをして しまい、瞑想が上手く出来ないという方も… 静止するのが苦手なら、逆に『動く』ことで 瞑想状態に入り込める『ゼンタングル』がおす すめです。私は家事の隙間や就寝時間前に描く ことで頭の中がスッキリします。 インスピレーションで描いている為、同じ絵が 描けません。世界に一枚だけの絵になります。 🤎ྀི∴∵∴ ୨୧ 🧡ྀི∴∵∴ 🤎ྀི୨୧ ∴∵∴ 🧡ྀི୨୧ ∴∵∴🤎ྀི #ゼンタングル#アート#瞑想 #おはようGRAVITY#GRAVITY友活

micha

無心にペンを走らせて 集中することが良いようです よく眠れますように #GRAVITYお絵描き部 #ペン画 #ゼンタングル #マインドフルネス #お疲れGRAVITY

micha

一つ一つの積み重ね うまく描けなかったマルも イビツな線も やがて ひとつの絵となる 人生にも共通するものがあるような #ペン画 #癒しのアート #ゼンタングル #GRAVITYお絵描き部 #人生とは