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この星が、皆さんの居場所になればいいと思ってます( *´꒳`*)
ここで、愚痴や悩みをみんなで共感しましょう🎵
皆さんで障害のことを忘れて、わいわい٩(ˊᗜˋ*)و♪できたらいいと思ってます😌
揉め事禁止❌
誹謗中傷禁止❌
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岐阜、愛知のお友達欲しくて作りました😊
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高知県民・高知県大好きな方の為の星✨
情報共有しましょ😊
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📚ルール必読📚
配り手/貰い手に関わらず、惑星参加者は必ず確認☺︎
・白数字→この惑星の使い方
・黒数字→禁止事項(悪質な場合追放)
🦄配り手ルール🫳
【無償配布のみ】
①配布期間、対象人数を明確にしましょう
アイテムスクショを貼る場合は無くても○
②不特定多数アイテムのバラマキOK
ランダム配布、アイテム指定不可などの希望があれば明示しても良いです
③簡単な配布条件を付けるのはOK
例)先着5名
例)面白いダジャレを言った人
④配布後、リプに終了している旨を固定
もうこの募集は終わったよって合図です
⑤失礼な人には怒ったりせず、無言で静かにブロックしましょう。スパムでの通報を推奨
❶星粒交換の禁止
❷アイテム同士での交換の禁止
❸実際に配布するつもりがない釣り投稿
上記、悪質な場合は追放とします
特に考えられるのは「他のアイテムと交換してくれる方を優先します」のような内容ですが、見つけ次第削除になります…📮
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🦋貰い手ルール🫴
①欲しいアイテムを見つけてリプライする
いいねだけでは集計対象に入れません
②運が良ければ貰えるかも
③配布期間に注意…!!
配布終了している投稿への反応は控えて🚫
④そのアイコン、異性じゃない?
異性のサブ垢に送って欲しい場合は、送付希望先のアカウントでコメントしましょう。
⑤DM設定が「すべてのユーザーに許可」されていないとシステム上、送付できません
❶せがまない、黙って待つ、配り手にDMしない
❷敬語を使うこと、急かしなどの無礼は禁止
❸何を受け取っても文句はNG
(貰ったアイコンの顔が気に入らない等)
❸〇〇が欲しい。などクレクレ投稿の禁止
❹目につく投稿に片っ端からコメントしてるな、荒らしかな?と惑星主が判断した場合
上記、悪質な場合は追放とします
追放処分は全て惑星主の独断で行います
正直そんな事件がないことを願っています
どうか穏便に、平和でありますように🕊️
以上
2025/07/14
惑星主 飯田チャン🐏
高知県民の星
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参加
高知県民、高知に興味がある方!
ぜひぜひ!😄
認知科学の星の星
57人が搭乗中
参加
背景画像は @necco(ねこころん さんに提供いただきました😊
認知科学は、人間の「考える」「理解する」といった知的な働きを研究する学問です。心理学が人の行動や感情を扱うのに対し、認知科学は記憶や注意、言語理解など心の情報処理を探ります。認知心理学はその一部で、具体的な認知プロセスを研究します。さらに、脳波を使って脳の活動を測定し、思考やコミュニケーションの仕組みを解明することも行います。心理学、認知心理学、脳波などを組み合わせて、人間の知的活動を総合的に理解するのが認知科学です🧠
興味がある方は星に搭乗してくれると嬉しいです✨✨
#心理学
#認知心理学
#認知科学
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三浦智将
うつ病のケアにおいて、「10の感情(主要な感情)」を認識し、瞑想(マインドフルネス)を通じて「ワイズマインド(Wise Mind)」を育むことは、感情の波に飲み込まれず、冷静に自分をケアする上で非常に有効なアプローチです。
以下に、うつ病治療で重視される感情の理解と、ワイズマインドを育てる瞑想について整理します。
1. うつ病に伴う「10の主要な感情・感情状態」
うつ病の渦中にいるとき、以下のようなネガティブな感情が複合的に現れます。これらを「今感じている」と認識することが、治療の第一歩です。
悲しみ (Sadness)
涙もろさ・虚無感 (Tearfulness/Emptiness)
無力感・絶望感 (Helplessness/Hopelessness)
イライラ・怒り (Anger/Irritability) - 特に男性に多く見られる
罪悪感・自責の念 (Guilt/Shame) - 自分は悪い、役に立たないと感じる
不安・恐怖 (Anxiety/Fear)
興味の喪失・無気力 (Loss of Interest/Apathy)
孤独感 (Loneliness/Disconnection)
疲労感・圧倒される感じ (Tiredness/Overwhelmed)
ネガティブな反芻思考 (Rumination) - 悪いことを繰り返し考える
2. ワイズマインド (Wise Mind) とは
弁証法的行動療法(DBT)における中核的な概念で、感情マインド(感情だけで動く)と理性マインド(論理だけで動く)のバランスが取れた、真ん中の状態です。
感情マインド: 悲しくて何もできない、怒りで衝動的になる。
理性マインド: 冷徹に事実だけを追う、感情を無視する。
ワイズマインド: 「悲しいと感じている自分」を認めつつ、「でも、今日は少し散歩してみよう」と冷静に決断できる、内なる知恵。
3. ワイズマインドを育てる瞑想・マインドフルネス
うつ状態から抜け出すための具体的な瞑想の実践法です。
「ワイズマインド」呼吸瞑想 (DBTの技法)
静かな場所で座り、呼吸に集中する。
息を吸うときに心の中で「ワイズ (Wise)」、吐くときに「マインド (Mind)」と唱える。
ネガティブな感情が浮かんでも、その言葉を意識して呼吸を繰り返すことで、冷静な中心の感覚に戻る。
感覚の観察 (マインドフルネス)
頭の中の「反芻思考(ネガティブな繰り返し)」を、「今、私はまた自分を責めているな」と客観的に観察する。
セルフ・コンパッション(慈悲の瞑想)
「そのままの自分でいい」「よく頑張っている」と自分に声をかける瞑想は、うつ症状の改善に高い効果が確認されています。
4. まとめ
10の感情に圧倒されそうになったら、瞑想(ワイズマインド呼吸)を数分行い、感情と理性の中間にある「静かな自分」に意識を戻す練習をしてみてください。これは、うつ病の再発予防や症状の緩和に役立ちます。
※著しい無気力や絶望感がある場合は、無理に瞑想をせず、専門医の治療を優先してください。

幾果

吉田賢太郎
世界は、大きな**「インプット」**の海だ
本を開き、誰かの声を聞き、風の色を感じること
それは、きみの心のバケツに「素材」を集めること
でも、貯めるだけじゃバケツは濁ってしまう
だから、きみは**「アウトプット」をするんだ
書くこと、話すこと、誰かに優しくすること
それは、きみというフィルターを通した
世界でたった一つの「表現」**になる
ここで、二つのルールを約束しよう
一つ、自分を大きく見せるための武器を持たないこと(賢者マウント禁止)
二つ、自分の傷を盾にして誰かを縛らないこと(弱者マウント禁止)
武器も盾も捨てたとき、きみの言葉は初めて
誰かの心に届く、本当の**「伝言」**になるんだ
かつて、**「つしましゅうじ」**という人がいた
彼は、自分の弱さを笑いに変える「ライト」な道化であり
自分の闇をさらけ出す「ヘビー」な表現者だった
彼は、ボロボロになりながらもバトンを繋いだ
「人間って、こんなに情けないけど、愛おしいよ」という伝言を
きみの人生も、ひとつの大きな**「伝言」**だ
「般若」のような激しい怒りや悲しみが湧いたなら
それを誰かを叩く石にするのではなく
深い知恵という「宝石」に磨きあげてほしい
きみは、何を受け取り、何を渡す?
きみは、どんな色で、明日を描く?
難しく考えなくていい
「ライト」に笑って、「ヘビー」に考えて
属性も、性別も、境界線も飛び越えて
きみという**「表現」**を、ただ、あたたかく手渡していこう
そのリレーの先に、まだ見ぬ誰かの笑顔があるから

吉田賢太郎
「物語」は、きみの脳が作るリアリティ。
それは 思考と記憶の かけらを繋ぎ合わせ
「もしも」という名の 幻覚を 組み立てること。
誰が、どこで、何をしたのか。
マウンティングや 誰かの視線がある
この「現実」を 攻略するための
作戦会議であり、シミュレーターだ。
「歌」は、きみの魂が放つスピリティ。
それは 言葉になる前の 感覚と意識が
メロディという翼で 境界線を 飛び越えること。
男とか 女とか 賢いとか 弱いとか
そんな「ラベル」が 溶けてなくなる
精神だけの 自由なファンタジー。
物語は、地面を踏みしめる「靴」になる。
過去を学び、未来を予言し
きみが 現実を生き抜くための 武器になる。
歌は、暗闇を照らし出す「光」になる。
理屈を捨て、ただ「いま」を感じ
きみが 自分自身に還るための 祈りになる。
きみという 唯一無二の存在は
物語で 世界を 描き替え
歌で 世界と 溶け合っていく。
このポエムの解説(情報伝達)
物語(創作物語):
私たちの「思考・記憶」から作られるもの。社会、人間関係、因果関係など、**「現実的」なルールに基づいた「幻覚妄想」**です。これを読むことで、私たちは現実を生きる知恵を得ます。
歌(ソング・ポエム):
私たちの「感覚・意識」から生まれるもの。属性や性別(パンセクシャルな視点も含む)などの境界を超えた、**「精神的」な「ファンタジー」**です。これは、私たちが「個」として純粋に存在する実感を与えてくれます。

まるちょこ
これってあるある???

臼井優
→ 相手をうまく誘導しつつ、最終的に自分に夢中にさせるための心理的な駆け引きや振る舞いを指します。
これらのテクニックは、男性心理に基づいたものであり、相手を尊重しつつ、良好な関係を築くことを目指します。
主なテクニックは以下の通りです。
1. プライドをくすぐり、頼る
男性は頼りにされることや、自分の能力を認められることに喜びを感じる傾向があります。
「すごい!」「あなたにしかできない」など、具体的な点で褒める。
適度に頼みごとをする。ただし、彼にしかできない内容にすることが重要です。
彼の得意分野や仕事に関して、「頼りになる」という言葉で称賛する。
2. 適度な「ギャップ」と「距離感」を演出する
常に手に入る状態ではなく、「手に入りそうで入らない」距離感を保つことで、男性の「追いかけたい」という気持ちを刺激します。
会えない時間や連絡の頻度をコントロールし、会えた時の喜びを強調する。
普段は見せない意外な一面(甘えん坊な部分、真剣な表情など)を見せ、ギャップで惹きつける。
自分の世界や趣味を持ち、彼に執着しすぎない自立した姿勢を見せる。
3. ポジティブな感情表現を豊かにする
喜びや感謝を素直に表現することで、男性は「この子を喜ばせたい」と感じるようになります。
「すごく幸せ!」「一緒にいると楽しい!」といった言葉で、彼と一緒にいることの喜びを伝える。
してもらったことに対して、大げさなくらい素直に喜ぶ。
4. 肯定的に受け止め、話を聞く
男性の話や意見を否定せず、肯定的に受け止めることで、彼はあなたに安心感や信頼感を抱きます。
彼の愚痴や悩みを熱心に聞き、共感的な姿勢を見せる。
「いつでも私を頼ってね」という言葉で、心の拠り所になることをアピールする。
これらのテクニックは、相手を尊重し、お互いが心地よい関係を築くためのものです。
「手のひらで転がす」とは、相手を支配することではなく、相手の心理を理解した上で、愛される関係を築くための知恵と言えるでしょう。
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。
** gifted genius 姉(🐇❤️)**
** gifted genius 弟(🐉🔪)**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ロードキング
バイク好きの🏍おじいちゃんです🤗愛車はハーレーでロードキングとカワサキアネーロ250cc
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コーユー
趣味は考えること😌
最近あなたが考え方を少し変えた出来事は何ですか?
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まるちょこ
心友できますように!
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me
初めての一人暮らしです!
主婦様のお知恵をお貸しください!
洗濯物が、水曜日から干してるのに乾いてません🥶
いつもは窓からの風で洗濯物が揺れてすぐ乾くのですが、こういう湿気の多い時は、外の風は当てない方が良いですか!?
洗濯物が乾くテクを教えてください!!
#質問したら誰かが答えてくれるタグ #知恵袋 #GRAVITY知恵袋
朔夜
ズボンの紐長すぎるから
縛ったんだけど、これ解けないように
固めたりできないかなぁ…
#知恵袋 #おしゃれ好き


きりんさん
チョコのお菓子のTim Tamって知ってますか❓
よくコス○コとかで売ってるよね[ほっとする]
そのティムタムの本当の食べ方を知って実践したとき…衝撃が走りました❗️
その食べ方をしたくて追加で買いました[疑っている]笑
知ってる人も多いと思いますが…
画像はきりんさんではありません笑
ティムタムをストローのようにして飲みます🌟
指が汚れます😅
ティムタムはオリジナルが1番いいかな❓
きりんさん的にはホットコーヒーが1番やけど冷たいミルクとかも🥛ありみたい🦒
是非❗️したことない人は実践してね🌟そして皆んなにも広めてもらいたい
#知恵袋
#驚き
#ティムタム
#知ってる #ひとりごとのようなもの


꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
またまた出ました💡✨
接骨院のイケメン院長先生の有難いお言葉...
この季節に気になる[目が回る]
冷え性と乾燥のお話👏
皆さん足先、冷たくなってませんか??
はたまたこれからの季節
踵なども含めて、脚の乾燥が気になる方もいらっしゃるのでは。
この2つには、実は因果関係があるのだそうで[疑っている]
1️⃣冷え性になるメカニズム
冷え性=血流が悪い と言われるが、実際なぜ血流が悪くなるのか。
それは骨盤が歪んでしまい、下半身へつながる血管が捻られてしまっている様な状態になっているのが大半なのだそう。
ホースを曲げてしまうと、水流が堰き止められてしまうのと同じ原理。
2️⃣血流のバランスを取るために脳がすること
この様にして下半身に血が流れなくなると、上半身と下半身の血管内の圧バランスがずれてしまう。脳は 上半身:下半身=1:1の血圧を求めるため、下半身の血管内に何とかして水分を追加したいと考える。(骨盤の歪みによって一般的に1:0.5くらいまで血流バランスが乱れるらしい💦)
そこで体は、細胞や筋肉内の水分を血管に送ってしまう...結果、血圧は上半身=下半身となるため、血圧は安定する。
3️⃣それによる弊害①
ただし、心臓で温められた血液とは異なる、外気に冷やされた水分が血管内に取り込まれることで、下半身の体温は低下=冷え症発症となる。
4️⃣それによる弊害②
しかも、細胞や筋肉の水分を取り込んでしまうことで、、➡️肌の潤いは失われ、➡️筋力も低下するΣ[びっくり][びっくり][びっくり]
5️⃣それによる弊害③
血液以外の水分が取り込まれることで...いわゆるむくみが引き起こされる[目が回る]💦💦
怖くない?ねぇ、骨盤の歪み、めっちゃ怖いくない??!
…って思っちゃったお話でした[大泣き]💦💦
姿勢、大事ですね[泣き笑い]
その他、例えば手の指先冷える方は、
肩辺り、捻れてるかもしれません...巻き肩とかね[目が回る]
寒くなったから。乾燥していたから。だけじゃないのかも?って気付いてしまい...
これもまた、周りの何かのせいにしちゃダメだったんだなぁと気付かされたお話でした[照れる]
遅くなってごめんね🙏
お待たせしました[ほっとする]
@L I L Y 🧚✨🌳
#知恵袋
#冷え症
#歪み
#接骨院


知恵袋
ハンバーグはうまいです。
どうも、知恵袋です‼️
#知恵袋


𝐄𝐭𝐡𝐢𝐜𝐚𓇼𓆉𓆛𓆜
【 今更ながら…ことわざってなんだろう?】
古代から伝承されてきた
「 生活の知恵 」や「 教訓 」を
簡潔に表現したもの。
口から口へと伝えられるものだったので
記憶に残しやすいように、印象的で
短く表現されている。
日本では『古事記』『日本書紀』『万葉集』に生活の知恵や教訓が含まれており
これが時代を経てことわざとして広まっていったらしい⟡.·
"日本最古"といわれるのは
飛鳥時代 (593年 - 694年) 聖徳太子が憲法十七条でうたった
「和を以って貴しとなす」
* 争いを避け、穏やかに過ごすこと
* 互いに理解し合い、協力し合うこと
* 話し合いや議論を通じて共通の目標に向かうこと
1400年を経ても色褪せず
しっかりと心に留めておきたい教えですね(*´˘`*)⟡.·
#ことわざ #知恵袋 #教訓

バニル
#Yahoo知恵袋
#Wiki
#Wikipedia
とても便利ですが、どこまで信じて良いのでしょう。
Wikiは基本的に二次資料なので、Wikiから引用して論文を提出したら怒られると思います。
Wikiにはほとんどの記事に引用元が明記してあるので、一次資料を引用しましょう。
また、Wikiには悪意ある改定や、悪意ある隠蔽があります。
ある「虐め殺人事件」の記事が、一時閲覧不能になっていました。
おそらく、加害者側の人間の仕業だと思われます。
C国やK国に都合の悪い記事も、消されたり、改定されたりしています。
うっかりミスが多いのも、Wikiの特徴です。
ややこしい数字が間違えて書かれている場合が多々あります。
二次資料であることを理解して利用すれば、Wikiは便利だし、楽しみながら勉強になります。
Yahoo!知恵袋は便利ですが厄介でもあります。
2chや5ちゃんねるは、徹底した資料主義です。
ある意味、夢が入り込む隙はありません。
そこで、「信じたいこと以外は信じない人達」の逃げ場になっているのが、Yahoo!知恵袋です。
ご自分の専門分野をYahoo!知恵袋で調べてみましょう。
(´ヘ`;) う~ん・・・
これ……違くね?
みたいな回答がベストアンサーになっています。
こちらはあくまで楽しむつもりで。

サーモン
Yahoo!知恵袋で、インドのカレーの質問に「インドにカレーはありません」と回答するユーザーをどう思いますか?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#Yahoo知恵袋
#しらんけどファミリー

サーモン
Yahoo!知恵袋で、パスタの質問に「パスタは何を示しているの?」と聞き返す回答者をどう思いますか?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#Yahoo知恵袋
#しらんけどファミリー

サーモン
Yahoo!知恵袋で、荒らしと同じ土俵に立ちたくないからと特定のユーザーをブロックして、そのユーザーの質問に回答・返信責めをする、無責任発言が多い海外の大学院を卒業した温泉カテゴリーマスターをどう思いますか?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#Yahoo知恵袋
#Fetealamerguez
#温泉旅館番頭

サーモン
【Yahoo!知恵袋で質問したかったこと②】
パスタの定義って何ですか?
#Yahoo知恵袋
#しらんけどファミリー
#永久利用停止でアカウントがもう作れない

ステラ
これ好き
#Yahoo知恵袋


サーモン
Yahoo!知恵袋で、懐石料理の質問に「それは懐石じゃなくて会席です。旅館や料亭で出される懐石料理は高級感を出すために『懐石』としているだけで似非ですよ」と回答するユーザーをどう思いますか?
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#Yahoo知恵袋
#懐石料理
#しらんけどファミリー

ステルスのぱぽ
#Yahoo知恵袋 【先日スーパーで買ったさつまいも不味くて、不味いもの売るスーパーって最低だと思いませんか?】←かわいい。おいしいさつまいも食べさせたい。
me
初めての一人暮らしです!
主婦様のお知恵をお貸しください!
洗濯物が、水曜日から干してるのに乾いてません🥶
いつもは窓からの風で洗濯物が揺れてすぐ乾くのですが、こういう湿気の多い時は、外の風は当てない方が良いですか!?
洗濯物が乾くテクを教えてください!!
#質問したら誰かが答えてくれるタグ #知恵袋 #GRAVITY知恵袋
ひこざるLv55
こんにちはGravity🐒
たった今NTTから2時間後にこの電話が止まるとわざわざ教えていただきアタフタしておりますΣ(゜Д゜;≡;゜д゜)
ウチの会社なんかしたんやろか…
ほな!
#Gravity知恵袋

笑猫〔えむねこ〕
#GRAVITY知恵袋
#新幹線 で#新神戸駅 着いたら
車体が斜めに傾いてるようで
キャリーケースがコロコロ…って
隣の荷物置き場まで転がってっちゃって[びっくり]
ストッパーついてないし
抑えるものもなくて
「どうしよう‼︎」ってなって考えた末
キャリーケースの取手を伸ばして
壁と折り畳みテーブルで挟む[冷や汗]
でもさ、JRさん
どうすべきか書いておいてほしいです‼︎


→↓↘︎+パンチ
ここに仕事で塗装やってる方
いますか?知恵が欲しいです!
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#GRAVITY知恵袋
#質問

深水清流
#GRAVITY初心者
マイナス思考から抜け出す方法は?
等身大の自分を受け入れる
相手を変えず見方を変える
徹底的に具体化する
さまざまな視点から眺める
できることに集中する
運命を引き受ける
完璧主義をやめる
プラスの側面を見る
「今」に集中して生きる
#GRAVITY知恵袋


二藤ジェラ氏@子守り
パワーストーン有識者の人、この石何だか分かりますか?
画像検索するとアラゴナイトかシトリンって出るんだけどオレンジ色と形が微妙に違うような…
裏もキラキラで何か違う気がする…
ちなインドネシアで買いました
このアプリって知恵袋的な使い方できるって俺が思ってた
#パワーストーン #天然石 #知恵袋 #GRAVITY知恵袋



ゆーた
女性の方々に質問です!
本日研修最終日でした。
研修も無事修了し、帰り道で同じ研修を受けていた人と一緒になり、話が盛り上がりました。
別れ際にLINEを聞かれて俺のQRコードを見せて読み込んでもらい、そのままお互いの帰路へつきました。
すぐ連絡来るのかと思いきや、
『〇〇さんと友達になりました』的な事はなく、連絡もありません。
このような時の女性の心理を教えてください。
LINEを教えただけで俺はどうすればいいのか教えてください!
ちなみに、職場自体は同じですが場所は違うのでなかなか会う事はないです。
優しい人たち教えてください。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#GRAVITY知恵袋













