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ピチピチ魚人@ラス

ピチピチ魚人@ラス

めっっっっっっっっっちゃ歌いたくてたまらんのにお金の調整と疲労調整でいけないのいやすぎる。
ピチピチさせてくれよ…
来月の末まで我慢できねぇよ…
歌わないと死ぬ程病むんだよ…
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臼井優

臼井優

メンタルが弱く「逃げ癖」がある状態
 ストレスやプレッシャーから困難な状況を回避する行動で、自信のなさや自己嫌悪、マイナス思考が原因で起こりやすく、心身の疲労も影響します。
 克服するには、逃げたい自分を責めずに受け入れ、何から逃げたいか感情を理解し、目標を低く設定して小さな成功体験を積み重ねることが大切で、根本的な原因(疲労、ストレス)への対処も重要です。

メンタルが弱く逃げ癖がつく主な理由
ストレス耐性の低さ: プレッシャーに弱く、跳ね返す力がないため。

自信のなさ・自己嫌悪: 「どうせできない」と諦めたり、逃げた後で自分を責めたりする。

マイナス思考・不安: 失敗を恐れ、行動する前に制限してしまう。

心身の疲労: 睡眠不足や疲労で安全な状態を求め、回避行動に出やすい。

問題解決能力の低さ: 困難に直面したとき、原因究明より逃げる選択肢が先に浮かぶ。
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臼井優

臼井優

メンブレ(メンタルブレイク/メンタル崩壊)とは

意味: 精神的に不安定になり、日常生活や社会生活に支障が出るほど心が疲弊し、落ち込んでしまう状態です。厳密な医学用語ではありませんが、精神的な限界状態を指します。

特徴:
気分の落ち込み、意欲の低下。
過度なストレスによる身体の不調(疲労感、不眠など)。
社会生活への適応困難。

コミュ障とメンブレの関係性
ストレス源: コミュ障の人は、人とのコミュニケーションで常にストレスを感じ、心身ともにエネルギーを消耗します。

限界の突破: このストレスが蓄積し、我慢の限界を超えると「メンブレ」という精神的な不調につながることがあります。

相互作用: コミュ障を自称する人が、情報発信などで他者とのつながりを見つけメンタルが回復するケースもあり、逆にメンブレ状態がコミュ障を悪化させることもあります。
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いもこ

いもこ

疲労困憊のときにマグロを食べると顔に蕁麻疹でる、
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めくじら

めくじら

腰が痛すぎて、寝れなくて、朝から無駄な疲労感がある
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おつぅ

おつぅ

朝から疲労感。
無限にストレス高めの夢見続けてた気がする。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ピチピチ魚人@ラス
私は🐟です。フォロワーの事考えない呟き多いよ!投稿制限引っかかり常習犯 今はピチピチだけで呟いてる事が多いです。 双方が楽になれる関係以外望んでないです。 dmは定期的に整理してます。 お返事は最後まで ブロックされても気にせず、行動は自分のペースで楽しみます。 ADHDと自閉症がありますが、正直にお伝えしています カラオケやQualiArtsのゲーム曲、アイカツ!の曲が大好きです🎵
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おつぅ
おそらくこれでもOL(在宅ワーカー) ジェンダーニュートラルな生き方したい 毒こぼします/酒/音楽/ピアノはじめました/常にアンチエイジング/ただのオタク とうぞよしなに。
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野生のおっさん
な ぜ こ ん な お っ さ ん の プ ロ フ を わ ざ わ ざ 覗 き に 来 た ん だ ? 
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にーとくん
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