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臼井優

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「神経症」という言葉は現在、国際的な診断基準(DSM-5やICD-10)では「不安症群」や「強迫性障害」といった特定の疾患名に分類されており、疾患概念としては使われなくなってきています。
しかし、日本の文化や社会背景に特有とされる、あるいは日本で注目されやすい精神的な問題を指す概念はいくつか存在します。代表的なものには以下の二つがあります。
1. 対人恐怖症(Taijin Kyofusho)
対人恐怖症は、日本の文化に特有の「文化結合症候群(Culture-Bound Syndrome)」の一つとして知られています。
特徴: 自分の身体的特徴や機能(顔の表情、視線、体臭など)が他人を不快にさせたり、恥をかかせたりするのではないかという強い恐怖心を抱く症状です。
背景: 集団の調和を重視し、他者からの評価や対人関係における「恥」の意識が強い日本の社会文化が影響していると考えられています。
治療: この症状に対しては、森田正馬博士が創始した森田療法(後述)が伝統的に有効とされてきました。
2. 神経質(Shinkeishitsu)
これは森田療法の理論の中で中心的な役割を果たす、ある種の性格傾向を指す言葉です。
特徴: 内向的で自己内省的、心配性、完全主義、理想主義といった特徴を併せ持つ性格タイプです。弱気な自分を強気な理想の自分が許せず、心の葛藤を引き起こしやすいとされます。
背景: このような性格傾向を持つ人が、不安や不快な感情にとらわれ、その感情を取り除こうと努力することで余計に症状が悪化するという「精神交互作用」に陥りやすいと考えられています。
治療: 森田療法では、症状をなくすことではなく、不安や不快な感情を自然なものとして受け入れ(「あるがまま」)、目的本位の行動を実践することを重視します。
その他の関連概念
自律神経失調症: 海外では「身体症状症」や「不安障害」の一部と診断される症状が、日本では「自律神経失調症」という名称で広く認識・診断される傾向があります。
ひきこもり(Hikikomori): 長期間にわたって自宅に閉じこもり、社会的な参加を避ける状態です。これも日本の社会問題として始まりましたが、現在では他の文化圏でも類似のケースが見られるようになっています。
これらの概念は、西洋由来の精神医学とは異なる日本の文化的背景から生まれた、独自の捉え方や治療法(森田療法や内観療法など)の発展に繋がっています。
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がん

がん

今年最後のラーメンは音更の弐式というラーメン屋さん。
豚骨味噌の大盛り。麺は無料でブロッコリー麺にできます。
ブロッコリー麺というだけで少しだけ罪悪感が薄れる不思議。

#ラーメン #GRAVITYラーメン部 #北海道
北海道の星北海道の星
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ぱんちょ

ぱんちょ

断食初日を終えた感想
・準備が上手くできたのか、飢餓感はそこまでなく、しんどくはない
・我慢はできるものの、食べ物食べたひ…笑
・いつもと同じ外出量ですごい疲れた(ただ、最近はどの休日もこんな感じではあります^^;)
・ぐっすり眠れる
・胃がほぼ停止してる感がある
・体重は変わらない
胃の中身は空っぽ感はあるが、空っぽになった分体重が軽くなるかと思ったがそんなことはなさそう

という具合!今日乗り越えたら明日から回復食!メシが食える!!!
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ちひろ

ちひろ

こんなに寝ていいのかってくらい昼間も寝てるけど、多分それくらい体調が悪いってこと。
うつになった初期を思い出すなー。
あの頃は寝ていれば少しずつ良くなって確実に元気になっている感覚があった。
今は出口のないトンネルにいる感覚🫠
うつ病の星うつ病の星
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ゆい

ゆい

毎日暇すぎる!年末年始感ないし!!
#05 #学生
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りぼん

りぼん

自分に都合の悪い言葉は目に入らない感じ?きも
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ゆうきゃん

ゆうきゃん

悩みとはどういう状態か?(本文有り)悩みとはどういう状態か?(本文有り)

回答数 3>>

自分が考える理想との不一致に
違和感があるだけ。

例えば「山頂に行きたい」という理想があるときに
・進んで行く方法はわかっていてもそれが実現できないもどかしさ
・どの道をどの方向へどんな方法で行くべきかわからない
・そもそも何をしたらいいのかわからない

山頂に行きたいと思わない人からすれば
どうでもいい悩みだから、
真剣に悩んでる本人が
どのように思い方を変えていくか、それだけ。
哲学哲学
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臼井優

臼井優

「キョドる(挙動不審になる)」人の心理は、主に強い緊張、不安、自己意識の高さに関連しています。これは、根本的な性格の問題ではなく、特定の状況下で誰にでも起こりうる心理的・生理的反応です。
主な心理的背景は以下の通りです。
1. 周囲からの評価を過度に気にする
最も一般的な原因の一つは、他人にどう見られているか、どう思われているかを気にしすぎることです。
承認欲求と失敗への恐れ: 良く見られたい、認められたいという欲求が強い一方で、失敗したり、馬鹿にされたりすることを極度に恐れています。
自己肯定感の低さ: 自分に自信がないため、他人の評価が自分の価値を決定すると感じやすい傾向があります。
2. 緊張とストレスへの対処(防衛機制)
キョドる行動は、心が感じている緊張やストレスを軽減しようとする無意識の防衛策の一種です。
自律神経の乱れ: 緊張やストレスを感じると、交感神経が優位になり、心拍数や呼吸が速くなったり、筋肉がこわばったりといった身体的な反応が現れます。キョドる行動(落ち着きなく動く、視線をそらすなど)は、この過剰なエネルギーや不快な身体反応を無意識に発散しようとする試みでもあります。
回避行動: その場から逃げたい、嫌な状況や苦痛から回避したいという心理が、不自然な動きとして表れることがあります。
3. 経験不足と場慣れのなさ
特定の状況(人前での発表、初対面の人との交流など)に慣れていない場合、どう振る舞えばいいかの「正解」が分からず、不安から挙動不審になることがあります。
4. 特定の感情の表れ
恋愛感情: 好きな人の前では、意識しすぎたり、相手に好意がバレるのを恐れたりして、そわそわしたり、挙動不審になったりすることがあります。
嘘や隠し事: 隠し事がある場合、それを悟られないようにと意識しすぎて、不自然な態度や行動に出てしまうことがあります。
キョドることは、その人の性格全体を否定するものではなく、不安や緊張といった感情への対処方法の一つとして理解することが重要です。
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