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Hannah

ピナちゃん


わんちゃん🐶🐾
シスコ・めっさん・ありさん
この3人でやってるAPEXが
理想だよね( *¯ ꒳¯*)

バジル
何も生きてく理由がなくていきものかおうとするのってどうなのかしら

さくらんぼ
目覚めすっきりだし、体の調子が良い!!
すみれ
山上判決量刑について司法は腐ってる的なコメントに司法にも統一教会がたくさんいるとか書かれてるの見てつい、裏取れてるの?ソースどこなんって書いちまいましたわ。身内に司法の人間2人いるんだよ、ちょいむかついた。
政治についてSNSで書くのも読むのもハートがささくれることが多いからやめたいのよ。
結局は「嫌いって感情をたくさん見る。自分の中にも見る。政治について考えなくて良いってことじゃなくて、攻撃的な批判読んで「あー、全くそうだね、なるほどね」って考え変える人ほぼいないと思うんだ。
週末にワンコの星に入れてもらってめちゃくちゃ癒されました。感謝しかない。
最も身近な暮らしでは、わたしはワンコに一番救われているかもしれない。


臼井優
理想は寝姿勢(仰向けは硬め、横向きは柔らかめ)と体重を考慮し、自然な背骨のカーブを保てる製品を選ぶこと。特に通気性の良い素材は寝汗による不快感を防ぎ、快眠をサポートします。
1. 睡眠とマットレスの深い関係
腰痛・肩こりの軽減: 体に合わない(柔らかすぎる・硬すぎる)マットレスは、腰や胸が過度に沈み込み、腰痛や血行不良(硬すぎ)の原因となります。
深い睡眠(熟睡): 理想的な硬さは、身体の重さを適切に分散し、背骨をまっすぐに保つことで、身体への負担を軽減し深い眠りをもたらします。
寝返りのサポート: 寝返りは睡眠中の体温調節や疲労回復に不可欠であり、適度な反発力があるマットレスがスムーズな寝返りを助けます。
2. マットレスの選び方ポイント
寝姿勢・体型で選ぶ:
仰向け寝・体重重め: 腰が沈みにくい「硬め」のマットレスが適しています。
横向き寝・細身: 肩や腰への圧力を分散できる「柔らかめ」が適しています。
通気性: 人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくため、通気性や吸湿・放湿性の高い素材(コイルスプリングやファイバー素材)は、ムレを抑え快適性を高めます。
厚み: 底付き感(床の硬さを感じる)を防ぐため、十分な厚み(一般に10cm以上が目安)があるものを選びます。
3. 快眠のためのメンテナンス
通気性の確保: 起床後は布団をめくり、定期的にマットレスを立て掛けるなどして湿気を逃がし、カビやダニを防ぎます。
耐久性: マットレスの硬さが変わったり、身体の一部が沈み込むようになったら寿命のサインです。

ポンち
昨日はホテルに入り速攻寝落ち
朝9時まで熟睡しました
本日は #wavepro アミスタ3大会
調子付けに朝から乾杯


ポポ
寒いけど気合い入れて行って来ます!
病院終わったら、恒例のパン買って来るのが楽しみ!ワンコお留守番させて行くから。早めに呼ばれるといいな!3匹の赤ちゃん生後2週間になりました!目も開いてはいづり回っているよ。
これからもすくすく育ってね!

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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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りぃあ
🐱🍴🥘📷🫖
ルームは不参加です。
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るる|ૂ•ᴗ•⸝⸝)”
映画、音楽、読書、大好き
チョコミント流行ってて嬉し🍫🍃
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はろーはろー
至って健康そのものです。クリームソーダが好きです。採血、オカルトも好きです。
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わんちゃん🐶🐾
警戒心の強いわんこ🐶です。
懐けば_( ・ω・U _)੭))フリフリ♪します。
懐いてる人ほど暴言吐きます(*¯ᗜ¯*)
基本 気分屋の自由人です。
大量のお人間さんが集まる所は
きらいです( #`꒳´ )ガルルルゥ
群れを嫌う1匹狼🐺だけど
犬種に例えるならシベリアンハスキーかな
_( ・ω・U _)੭))フリフリ♪
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