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わんこの星

24881人が搭乗中
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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

精神を癒す星

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メンタル疲労に苦しむ時代 脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です 「精神を癒す星🌟」 癒しを求めたい・毒抜きをしたい 仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい 言い辛いけど此処に書かせて etc. 皆んな集まって色んな心の形を見て知って 和やかに過ごして行きましょうね 住み心地の良い星になりますように🍀 ※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。

にじさんじの星

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

猫好きさんの星

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優しくなれる言葉

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優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

美人になろうの星

5353人が搭乗中
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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

自然豊かな星

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あさごはんの星

3236人が搭乗中
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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭 基本的に画像無しの投稿は消してます💭

はむすたぁの星

3131人が搭乗中
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みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶

おうちごはんの星

2059人が搭乗中
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おうちでの食事(朝、昼、夕、夜なんでも)を 共有する惑星です!。

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翠兎

翠兎

20歳の専門学生です!
名前は翠兎って書いてすいとって読みまーす!
音楽が好きです!
仲良くしてください!
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よもぎもち

よもぎもち

専門学校楽しみ💕
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sinn_t

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今日の学び
腰痛予防に効果の高いピラティスの理論を履修
自宅リハビリの参考にする〜

ピラティスのトレーニングピラミッドは、安定した身体の土台作り(モビリティ・スタビリティ)を最優先し、その上に機能的な動作、最後に高負荷のパフォーマンスや専門スキルを積み上げる体系的アプローチです。怪我を防ぎ、効率的な筋力向上と身体の機能改善を目的としています。
パフォーマンスピラミッドにおけるピラティスの位置づけ
ピラティスは、身体機能の土台となる「機能的な動き(Movement/Mobility/Stability)」を整える役割を担うとされています。
土台:ポジション(可動性・安定性)
関節の適切な可動域(モビリティ)と、安定した状態(スタビリティ)の獲得。
ピラティスでは、骨格のアライメントを整え、深層筋を鍛えることで安定性を高めます。
中間:ムーブメント(機能的動作)
正しい動作パターンを習得すること。
マットピラティスやマシンピラティスを通じて、正しい姿勢でのコントロール力を身につけます。
頂点:パワー(筋力・スピード)
土台の上に、筋力や爆発力、専門スキルを積み上げます。
土台がしっかりしていることで、高強度のトレーニングでも怪我のリスクを下げつつ、パフォーマンスを高めることができます。
このピラミッド理論に基づくと、ピラティスでインナーマッスルや可動性を改善してから、筋力トレーニングやスポーツの練習をすることが、効率的な身体作りの順番と言えます。
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あくび

あくび

リーダー、保育士なんだが、意味不明な専門用語使うのやめて欲しい。門外漢だわw
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てん

てん

年取ると友達少なくなるのはなぜ?年取ると友達少なくなるのはなぜ?

回答数 237>>

環境の変化による価値観のズレだね。
学生時代は部活をしてるかしてないか恋人がいるか居ないかステータスだったりで違いはあれどほとんど同じ目線、同じ環境でみんな生きてきたから共感できるけど。高校卒業して専門学校や大学に行く人もいれば行かないで働く人もいるし、
社会人なったら早く結婚する人、遅く結婚する人、結婚しない人、子供が産まれて子育てしてる人、シングルマザーだったり、結婚してるけど子供がいない人、他にも仕事や結婚して県外に行く人、海外に行く人、会社で高い地位につく人、ヒラのままで安定してる人、フリーターのままの人、親や祖父母の介護に追われてる人とか色んな人がいて話題も何も共感が難しくなってくる。人それぞれ色んな環境で生きてるから自分のことで精一杯で周りの環境なんて分からないのさ。
考え方も変わってくるやろし。学生時代仲良くても社会人になれば自然と疎遠になってくるもんだよ。それでも疎遠にならずに連絡取り合ったり会える友達は貴重だよ。大事にしてね。
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ホカゲ

ホカゲ

今日はスタバの新作からの鶏白湯!!

スタバの新作はワッフルも組み合わさっておしゃれだし、ビターな感じが苦手じゃないならおいしいと思う!

鶏白湯はスープも麺とうまく絡まってて、もちろんおいしいし、具材も豪華でコスパも良いし、リピート確定!

#飯テロ
#ラーメン
#スタバ新作
#鶏白湯専門店蓮
#体重計に乗りたくない
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みんなどこの美容専門行くんだろ
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おかき(塩味)🙏

おかき(塩味)🙏

確かにそのあたりの本屋のがすき
科学雑誌か専門書ばっかり買ってるからなぁ
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