関連惑星
ウマ娘の星
1523人が搭乗中
参加
申請制です☺️
ウマ娘のタグとウマ娘に関しての投稿が最低でも3つ以上ないと承認しません!
あとは、彼女募集中や彼氏募集中など書いてある人も見送りです☺️
更に、AIイラストを描いて変な画像だと私が判断した場合即追い出します(1回は見送る)
また、侮辱など暴力発言をした物は即追い出すのでご了承くださいませm(_ _)m
フォロー中が女性だらけとかはお見送りです。
非公開アカウントも通しません。
ちゃんとウマ娘やってる証拠見せてください🫵🏻
AI研究者の星
549人が搭乗中
参加
最先端のAI研究開発などに興味のある方!
面白い研究論文やAIの最新情報を共有できる星です!
是非誰でも参加できるので、よかったら次世代の領域を切り開いていきましょう♪
メイク研究の星
432人が搭乗中
参加
男女不問!メイクを研究中あるいはこれから始める人も参加して欲しいです!みんなでオススメのコスメとか共有したり、自分のいつものデイリーコスメを紹介したりして、お互いのメイク術を磨こう✨️💄
サイゼ飲み研究の星
334人が搭乗中
参加
サイゼリヤ飲みの最適解を模索する研究施設です
・食事と一緒に楽しむ本気飲みの為のセレクト
・食後の軽い利用のためのセレクト
・食事前のアペロ的利用のためのセレクト
様々なシチュエーションに合わせたメニューセレクトや、このお酒と合う組み合わせなど
サイゼリヤ飲みを豊かにする情報を交換し合いましょう
サイゼ飲み中の実況投稿も歓迎します
サイゼで酔っ払っらいながら、あなたの醜態を晒してください
※「ぼくがかんがえた最強のオーダー」の投稿は控えましょう。もしくは必ず近日中に実践すること。
大学院生&研究者の星
221人が搭乗中
参加
人には優しくね!!!
激辛好きの星
153人が搭乗中
参加
辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖
女子研究大学の星
86人が搭乗中
参加
女子研究大学のことについて話す惑星です!!
激鬱短歌の星
57人が搭乗中
参加
ここではくら〰︎い短歌の投稿を推奨しています
トラウマ映画の星
31人が搭乗中
参加
皆さんのトラウマになっている映画について語り合う星
激ゆるダイエットの星
27人が搭乗中
参加
☆主旨☆
周りに振り回されず自分なりのペースで、
それでも確実に痩せていくことを目的とした
激ゆるダイエットの惑星です!
次こそ成功させる!!と意気込んでも
・時間が取れない
・食べることが好き過ぎて…
・運動きつい…
・疲れてモチベーションが…
そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると
かえって萎えてしまうこと、ありませんか?
ハードな食事制限、負荷の高い運動など、
どれも痩せるためには有効ですが、
続かなければ意味がありませんし、
止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。
そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、
そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、
ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます!
☆ポイント☆ (※強制ではありません)
①「習慣化」:減量に繋がる行動を習慣化して継続する
⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫!
まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る!
例:1週間お菓子を食べないもしくは買わない
とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える
1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ
②「可視化」:投稿でその日やったことを記録
⇒前日と同じ内容でもOK!自分の取り組みを残しましょう!忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです!
※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします…
③「目標設定&結果投稿」
⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。
達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。
☆注意☆
・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です
・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください
・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

