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仕事の量だけ増やされる。。
支援しないといけないから事務する時間もない。。
悲しい😭
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おちび
スーパーに売ってて気になり
買ってみたけど…カルディで
売られてる商品だったんだ☺️
食べたけど美味しすぎた〜😋
これはリピ買いしたいなぁ🥰
HARIBOも売ってたけど量が
多いから買うのやめた🤭
#チョコ
#マシュマロ
#めちゃくちゃ美味しかった
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シズ
回答数 2>>
ベンゾジアゼピン系
例えば
ソラナックス（アルプラゾラム）
ワイパックス（ロラゼパム）
デパス（エチゾラム）※現在は慎重使用
根本的に治すなら
SSRI / SNRI（予防薬）
ソラナックス（アルプラゾラム）
ワイパックス（ロラゼパム）
デパス（エチゾラム）※現在は慎重使用
多くの場合、
「最初は即効薬＋並行してSSRI」
という組み合わせになります。
薬以外で「今すぐ楽になる」こと（補助）
発作の最中に意外と効くもの👇
呼吸を「ゆっくり吐く」ことに集中
→ 吸う：吐く = 1 : 2
「これはパニック発作、命に関わらない」と言葉にして確認する
冷たい水で手首や顔を冷やす
（自律神経リセット）
薬ほどではないですが、
「薬が効くまでのつなぎ」になります。
とても大事なことになりますが
自己判断で薬を探したり、量を増やすのはNG
初診でも「発作がつらい」「頓服が欲しい」と はっきり伝えてOK です
心療内科・精神科では
パニック症候群は“よくある・治る病気“として扱われています。
私自身治りました[笑う]
パニック発作1 もっとみる
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おもろい世界にしようよ
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Yan
59才（来年還暦）愛する妻（ハニー）と可愛い娘２人（エンジェル＆フェアリー）にベタ惚れ甘々なオヤジです。
日本中アチコチ転勤の末やっと地元大阪に帰って来ました。
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（父、母、姉、僕、弟）
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勲Kun
勲（くん）と申します🙇♀️
仕事が7割、プライベート３割でこの歳まで生きて来ちゃって、心身共に疲れてる…
息抜きの一環でここを使わせてください😹
あとたわいのない話したかったらいつでもお声掛けを🫶
DBDに２年ぶりに復帰します(｀•ω•′)✧
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