共感で繋がるSNS

関連惑星

温泉の星

1630人が搭乗中
参加
温泉が好きな人やこれから好きになれそうな人、大歓迎❤️皆で思い思いに温泉に対する情熱やお気に入りの温泉地など語っちゃって下さい♨️

恋愛相談室の星

1017人が搭乗中
参加
恋愛の事で困ったらここで話してね! 気軽に日常のこと話してもOK!

体温の星

348人が搭乗中
参加

生成AIの星

139人が搭乗中
参加
近年、生成AI(音楽・画像・文章・動画など)の発展は著しく、多くのクリエイターや技術者に新たな創作の可能性をもたらしています。しかし、その活用や発展を促進するためには、知識や技術の共有、アイデアの交換、実践的なコラボレーションができる場が不可欠です。 本コミュニティは、生成AIに関心のあるクリエイター・エンジニア・研究者・愛好者が集まり、情報交換や共同制作を行うことで、生成AIの発展と活用を促進することを目的としています。

オリキャラ作成の星

105人が搭乗中
参加
ようこそ〜!ここは「オリキャラ」(オリジナルキャラクター)を作成・投稿・鑑賞するための惑星です! 完全自作キャラ◎ 細かすぎる設定◎(コメントに入れましょう) アイデアのみ投稿◎ 新たなキャラ作成を初めとする、交流や創作の場となれば幸いです( ੭˙꒳˙)੭

おじさん構文教室 の星

83人が搭乗中
参加
おじさん🧔‍♂️構文を教える💮ヨ‼️‼️‼️

大喜利教室

83人が搭乗中
参加

ゆるい生成AIの星

61人が搭乗中
参加
ゆるい生成AIの惑星にようこそ! 下記内容に共感・同意頂ける方、一緒に楽しみましょう! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯この惑星の目的 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 初心者にもやさしい、情報交換できる場を目指しています。生成AIを使ったアイデア、作品、実験、気づきなどを、ゆるやかにシェアできる、やさしくて静かな発信の場です。 気軽なメモ投稿、気づきの記録、他の人のアイデアを読むだけでもOKです! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 👀こんな方にぴったり ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸生成AIに興味がある方(初心者さんも大歓迎!) 🔸試したことや感じたことをシェアしたり情報交換したい方 🔸誰かと無理に交流せず、自分のペースで楽しみたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ♥️こんな方は神!大歓迎です! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸初心者向けに優しく噛み砕いた投稿 🔸初心者にわかりやすい活用例やプロンプト(命令文)をシェアしてくれる方 🔸いろんなAIのレビュー投稿 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🚫NGな行為 ━━━━━━━━━━━━━━━━ みんなの「楽しい気持ち」を大切にしましょう! 搭乗者の皆様の創作・意見への敬意を忘れずにしましょう! そのため下記の3点はNGとさせていただきます。 💀技術マウント禁止は禁止です。マウント目的で知識や経験をひけらかす言動はご遠慮ください! 💀誹謗中傷・皮肉・攻撃的なコメント禁止です。 💀許可なく人の制作物をパクる行為。トラブル防止でDMやコメントなどで確認・交渉しましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️いくつかのお願い━━━━━━━━━━━━━━━━ ・投稿に含まれる素材・コンテンツの著作権はご自身の責任でご確認ください。  ※惑星では著作権等のトラブルには一切関与いたしません ・対人トラブルについては自己責任での対応をお願いいたします。

平成の星

46人が搭乗中
参加
流行った事とかテレビなど色んな事を共感し合えるような場所

純温泉の星

44人が搭乗中
参加
混りっ気のないホンモノの温泉、純温泉(塩素・入浴剤不使用かつかけ流し)のみを対象にする星です。純温泉に行ったら是非紹介してみてください♨ ※温泉名は必ず記載してください(施設名は伏せて構いません) ※純温泉以外の投稿(明らかな循環の温泉や、関係のない日常の投稿)は星から追い出します。繰り返す場合は星の登録を解除します。 ※分析書の公開範囲は「同じ星のユーザーのみ」を推奨しますが、必須ではありません。

人気

関連検索ワード

新着

ヒロ🦻【えんの木】

ヒロ🦻【えんの木】

1.NST (Narrative Story Telling)

・STAIRのように段階的に取り組むよう構造化されていない

・トラウマ記憶に対して段階的な達成目標と言うより治療の複合的な側面を示す

・通常9-16セッションを通して繰り返し取り組む。

【語りの繰り返し

・トラウマ記憶の組織化

・恐怖記憶の消去/馴化による恐怖の軽減

【意味の分析】

・文脈付け

・自己および他者に対する信念の作り直し(トラウマスキーマは過去の一部 vs 現在の一部)

・トラウマ記憶を自己の生活史に統合する

・恐怖以外の感情探究と解消:恥、罪悪感、怒り、および喪失感

【段階的スキルの継続的な練習】

 

2.NSTを知る段階

・エクスポージャーによる馴化が圧倒されるような不安なしにトラウマを想起することができるようになること。

・トラウマ記憶を呼び起こすこと自体は危険なことではないという理解が促進され、また、セルフコントロールと個人的な能力の感覚を強化し、「私が記憶を所有しているのであり、記憶が私を所有しているのではない」ということを理解する。

・単回トラウマに対するエクスポージャーと違いトラウマ記憶の階層化を進める。

個々の記憶を、最も難しい記憶から最も易しい記憶へと記憶を順序づけ、トラウマ記憶の階層表を作成する。

そのなかで明らかに苦痛でなおかつ患者が取り組むことができる記憶、または日常生活における重要さに基づいて、課題とする記憶を選ぶ。このナラティブの後に再度対人関係スキーマに戻って認知的な対話を行う。

・取り扱う感情は、恐怖、悲嘆、怒り、喪失など

・目的は、患者がコントロールを維持しながらトラウマに関連する感情を深く体験すること。

・トラウマを語る事は過去を直接再体験する事とはちがうことを理解することが重要。

トラウマのイメージや考えはただの記憶であり、実際には影響を与えるようなパワーは無い事に気づくことが出来る。

・感情調整をしながら、現状況の安全性への気付きを深め、圧倒されない状態で記憶に触れていく

 

3.最初のトラウマナラティブに取り組む段階

・準備物…完成した記憶の段階表と録音用のレコーダー

①ニュートラルな記憶を使って練習

②トラウマ記憶の最初の練習をする。終了後はグラウンディングをして、意識が今にあることを確認してから、ナラティブの録音をセッション内で一緒に聞き、それに対する自分自身や人に対する思考について話し合う。

③宿題をする

 

4.繰り返しの段階

・以降は、基本的にトラウマ記憶のナラティブをし、それによって蘇った感情の振り返りや、物語に刻み込まれたスキーマの確認、トラウマ的過去のスキーマと患者の現在の人間関係を比較と分析など。

・徐々に習慣的になり流れる様に進む。一連の作業を繰り返して一つの記憶から次の記憶へと進んでいく。

 

5.最終セッション

・治療への取り組みと改善をまとめ、今後の計画、再発のリスクとそれに関連する改善のための対処法を認識することをゴールにする。転換点と将来のニーズのための情報収集

・セラピストは患者の治療中の達成を賞賛し、この働きかけに取り組んだ患者の勇気と強さに心からの感謝 伝える。

・PTSD症状や感情調整のスキル、対人関係の機能、一般的な生活上の機能について、治療当初からの変化を尋ね、過去全体と今の状態を比較するのもよい。

 

金・大滝(2014)幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング)とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討,日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号


【マスターの奢り一杯】

ナオミンさんの「今日で奨学金完済しました。ほめてほしい」にラガービールを差し上げます

GRAVITY
GRAVITY
k(ani)

k(ani)

本日の晩ごはん🍴
·豚肩あっさり照り焼き🧈🐷🥬
·さつまいものレモン煮🍠🍋

〜豚肩あっさり照り焼きのレシピ〜
豚肩ロース肉は薄力粉をまぶす→フライパンにバターを熱して豚肉を焼いていく→両面焼き色がついたら醤油+みりん+酒+砂糖+お酢を混ぜた調味液を回しかけて絡める→千切りキャベツを盛った上にのっけて完成✨

バターで焼いてるのにあっさり?と思いきや食べるとあっさりでキャベツがすすむご飯がすすむ〜( 'ω')🎶

#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #料理
GRAVITY
GRAVITY1
Shiki

Shiki

自認禪院直哉と自認斉木楠雄と自認鬼殺隊です
まじでみんな大分完成度高くない‪w‪‪?
お気に入りです🥹

#今日の一枚 #学生 #あつ森
#呪術廻戦 #鬼滅の刃
GRAVITY
GRAVITY2
あずき

あずき

メンタル余裕あるとやっぱ私の生活って猫飼ったら完成されるカモ…?!?!!!?!!?!!!?!?ってなっちゃうわ
GRAVITY
GRAVITY5
はるひ

はるひ

マイクラで神社作ってみました!⛩
道も神様が通る道とかもこだわって作ったから
完成度高めのができて嬉しい!(#^.^#)
神社自体は稲荷神社で鳥居は出雲大社を参考にw

これからもマイクラで作った建築等投稿していこうかなw(自己満ですw)
#マイク
GRAVITY
GRAVITY2
出戻りパンダ

出戻りパンダ

白と黒のスプーンついに見終わった。
いいよなぁ( ;∀;)
日本版やれやぁぁぁ

音楽、ファッション、アート
完成のないものは数あれど
料理が1番好きじゃ私は
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる

おすすめのクリエーター