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エヌ神
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泳げガリガリ君
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𝑴𝒐𝒏𝒅𝒐まる♾
ARIKA
1時間泳ぐ
#水泳
#プール


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タヌオ
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特に体幹トレーニングをいつも以上に行う。
怪我しにくい体作りにも役立ちます。
もし、近くにプールがあれば水泳もあり。
これなら脚への負担もほとんどなく
心肺機能のトレーニングができるので
そのような環境があればオススメです。
あとは、怪我しにくい体作りとして
柔軟性を上げるためにストレッチを
より意識して行うのもありかと思います。
但し、ストレッチ系は下手に患部を
伸ばしたりすると怪我が悪化する
可能性もあるので、それについては
状態をしっかり把握した上でやるように
気を付ける必要があると思います。

こころ

けいさー慶佐ー
スッキリ晴れましたね。
将棋は、
朝から二連敗😅
アクアリウムは、昨日、
苔が酷いベタ水槽に、エビと水草を追加しました。
食われないと良いな。
うちのコは、優しいから、
大丈夫かな?
混泳の実績はあるけれど。
今日から、世間は正月休みなのかな?
良いお年をと、昨日言ってきたのかな?
良い1日を〜〜〜♫

釣人
50mをクロール泳ぐまで帰らなかったんですから。
水たまりの中ですけどね


あいうえお
私はとても水泳が得意です😊家族は5人家族です賑わっています 毎日 よろしくお願いします‼️

ちゃみ
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おすすめのクリエーター

けいさー慶佐ー
福島県いわき市。
38歳。
統合失調症。
音楽好き。特にMr.Childrenファン。
モンハンライズが、マイムーヴ。
将棋ウォーズ初段。
観葉植物と、
アクアリウム(デルヘッジ、スネへ、ベタ)と暮らす人。
2026年の抱負は、
孤独に射して、光を呼ぶ。
これで行こう❢
宜しくお願い致しますm(_ _)m
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ARIKA
自転車とSRと水泳と料理とカヌーと音楽と本が好き。一人で遊ぶのが好き。
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エヌ神
えっ?
わたしが神様かだって?
とんでもねぇあたしゃ神様だよ!
神秘の泉の畔に輝く七色に光る石がある
それは私が作った物だ
それを手にしたものはGLAYとチョレイの区別がつくようになれる!
全てをそこに置いてきた探せ!
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サワー
日常の事をつぶやいてみたり、時々大喜利してみたりです!
日々にワクワクを探そう!
音楽は、ジャンル問わず色々と聞いてます。自分の好きな感覚で🌻
お酒好きです🎵
宜しくෆ⃛(ꕤᴗˬᴗ)"ෆ⃛
シングルです。子供は1男1女🎶
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ゲドラ
♂️ あらフィフ 既婚者🚛
仲良くしていただけたら嬉しいです😄
楽しく話そう
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るるる
今日の空
#お疲れさん#写真#風景#海#泳ぎたい


わたぼっち🫨
こんな海で泳ぎたい人?
#透明
#海
#泳ぎたい
#ビーチ
#ビキニ

ゾロケン
海水浴へ浮き輪使ってボーとしたい気分🎵
#この夏に行きたい #海の家 #泳ぎたい

ふぅ
今年も泳ぎに行くことなく猛暑だった夏が終わった…
めちゃくちゃ泳ぎたいんだよ…
ストレス発散にもなるし…
何より運動の中でも泳ぐのが大好きなんだよ!!
#泳ぎたい #川で

睦月
海かプールに行きたい✨
泳ぎたーい[ほほえむ]
#イラスト #コラージュ #ゆるイラ #ひとりごと #泳ぎたい

ひでさん
うゎー海行きたい!
#海 #泳ぎたい

はな
九州の湘南と言われている?!福間海岸へ行ってきました😽
綺麗な砂浜で、湘南より断然素敵な海🥰
海に行くと気持ちがスッキリします🤗
#福岡
#福間海岸
#綺麗
#次は
#泳ぎたい
しょう
【背泳ぎが綺麗になる!?
上手に泳ぐコツ】
背泳ぎを
綺麗に泳ぐコツは
・キックをしっかり打つ
・身体をまっすぐにする
この2つ
ブログで詳しく書いてます😆
よければそちらもご覧下さい!
↓
https://horumon1028.hatenadiary.com/entry/2021/05/04/210000
#始めて
#背泳ぎ
#キレイに
#泳ぎたい
#コツ
くーまん
お休みなさい
早くまた旅行できるといいなぁ。
まずは、夢の中へ.。o○
#明日もいい日でありますように
#旅行写真
#泳ぎたい
アスカ
鈴木聡美選手すごいなー33歳で12年ぶりにオリンピック出て4位入賞
#オリンピック #競泳

ミク💊🌫️🩵
#競泳
#水泳部
#OB会
1年ぶりに高校の部活のOB会参加中❗️😆
屋外プールで温いけど、やっぱり泳ぐと涼しいです😊✨
クロールとバタフライそれぞれ25メートルのタイム測定したら、去年よりも早かった❗️👍


シープ
#アジア大会 #競泳 #柔道
女子バレーボールワールドカップの後は、アジア大会!!!🏊🥋
まだラグビーワールドカップも、男子バレーボールワールドカップもあるし、めちゃくちゃ忙しい〜🐑🐑🐑
ガンバレ日本!!!🇯🇵🎌
パワー!💪
#お疲れGRAVITY #心が満たされる瞬間
Saa(さー)
木村敬一選手!!🥇おめでとうございます㊗️
#パラオリンピック #競泳 #フランスパリ

ちわわ
池江さんすごいなぁ〜
#競泳
スイーツ村のくまさん🧸
マルシャン強いて、、
メダル届かなかったかーー、、
瀬戸大也お疲れ様!!!
#パリ五輪
#競泳
#瀬戸大也

