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凛
太陽に当たったり、軽く運動したり、冷え性だから特に冷やさないよう服を着込んだりしてる。
でも、お風呂入るのが特に億劫になる。
お湯貯めるのも自動ではないので普段はシャワーのみ。
寝落ちしてお風呂入れないくらいならシャワーのみでもそっちの方がマシって思っちゃう。
でも、あまり湯船浸からないのも良くないから、定期的に銭湯に行ってゆっくり湯船に浸かる日を決めてる。
それで多少メンタル保ててるけど、それでも年々しんどいなって思う気持ちが強くなってる。
前の仕事はシフト制でさらに自律神経乱れてキツかったけど、今の仕事は決まった時間に始まるから起きる時間は一緒なだけちょっとマシ。
それでも毎朝4時起きで冬は外出る頃でもまだ暗くてしんどいなぁって思っちゃう。
頑張って12時前には何とか寝れるようにするんだけど、仕事ある日はなかなか厳しいなぁって思う。
帰るとスイッチ切れたように動けない日も多々あるし…。
それが無ければもっと早く眠れるのでは…って思ってしまうのよね…。
生理が来たらもっとメンタル悪化する。
PMSも酷くて、冬はダブルできつい。
嫌なこと考えることが多くなる。
特に意味無くても生理前は涙出ることがある。
生理来れば涙出るくらいイライラしたり不安になるのはなくなるけど、夏に比べてPMSの症状も酷い。生理きても気持ちがちょっと軽くなる位で、夏に比べて完全に良くなる訳ではない…。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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#メンタルしんどい共に冬は
言乃葉
「だがそれでも、その骸の上に人々の日常が成り立っていることを忘れるな。」
スパイファミリーのセリフだけど、実際ほとんどの日本人がこれだよね。
朝早くから海に出たり畑に出たりしても、ブラック企業に耐えても、どれだけ泥水の中で家を建てても、どれだけ夜中に物流を支えてもその活躍が新聞に乗ることはほぼない…。
くだらない反日記事とか書いてる暇あるなら1日各社1人今日はこの方が運転してくれていますとかこういう方々の活躍で紙面を覆ってくれた方がどれだけ有意義なことか。
金払ってまで読むものじゃないよ今の新聞なんて。
1
兄さんさん
見るから怖くなっちゃったじゃん…
#ぴくとはうす #地獄銭湯 #チラズアート
いのちだいじに
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ｻ
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