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凛
太陽に当たったり、軽く運動したり、冷え性だから特に冷やさないよう服を着込んだりしてる。
でも、お風呂入るのが特に億劫になる。
お湯貯めるのも自動ではないので普段はシャワーのみ。
寝落ちしてお風呂入れないくらいならシャワーのみでもそっちの方がマシって思っちゃう。
でも、あまり湯船浸からないのも良くないから、定期的に銭湯に行ってゆっくり湯船に浸かる日を決めてる。
それで多少メンタル保ててるけど、それでも年々しんどいなって思う気持ちが強くなってる。
前の仕事はシフト制でさらに自律神経乱れてキツかったけど、今の仕事は決まった時間に始まるから起きる時間は一緒なだけちょっとマシ。
それでも毎朝4時起きで冬は外出る頃でもまだ暗くてしんどいなぁって思っちゃう。
頑張って12時前には何とか寝れるようにするんだけど、仕事ある日はなかなか厳しいなぁって思う。
帰るとスイッチ切れたように動けない日も多々あるし…。
それが無ければもっと早く眠れるのでは…って思ってしまうのよね…。
生理が来たらもっとメンタル悪化する。
PMSも酷くて、冬はダブルできつい。
嫌なこと考えることが多くなる。
特に意味無くても生理前は涙出ることがある。
生理来れば涙出るくらいイライラしたり不安になるのはなくなるけど、夏に比べてPMSの症状も酷い。生理きても気持ちがちょっと軽くなる位で、夏に比べて完全に良くなる訳ではない…。
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#メンタルしんどい共に冬は
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コメント
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すずき
くれは
1
ちゃんね
けどこの欲をどう解消すればいいのか分からない
全ては役職ついてから仕事の拘束時間エグすぎるせい、彼氏も私も幸せじゃなくて笑えない
感情ブレブレ
あの腕でまたハグしてほしい((ᐡ´•̥ 皿 •̥` ᐡ))
ガシッとホールドされたい
4
さん
そのままずーっとぎゅってされててイチャイチャされたけど、正面向かれて頭撫でられてとかした時キスする感じよなっておもってんけど、なんか無理やなってなってその場を逃げたかんじになってもうたんよな(ちょっとだけタイプやけどなんか受け付けんくなった)
けどちょっとしても良かったって後悔と虚無感が出そうな後悔が入り交じって今仕事も集中できなくなってるどうしたいい？
1
そ
誰か歳近い人電話してくれませんか！
（なんでも話を聞きます！）
2
要
辞めようにも辞めれないのもありまして……
元々メインだったところで社会保険もう一度再加入したいのですがなかなか厳しい現状なのもありまして😅💦
もう1つの掛け持ち先やめてまで元々メインの場所で社会保険再加入を検討するべきですかね……
一応元々メインでいたところも社会保険加入条件ギリギリの時間でしか働けないことが多いです……
もし良ければ皆さんの知恵をお力添えしていただけると助かります
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#仕事
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.⋆𝜗𝜚なぎちゃ🍒ྀི⋆.
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ここでコントロールミスを消費できて良かったみたいなとこある
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挨拶しようと思ったけどなかなかコンビニから出てこないので諦めましたw
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マルイ・プリン
めっちゃわかります。私も最近めちゃくちゃひどいです。でもちゃんと太陽当たったりあったかくしたりしてえらいです！！ 眠れないならいっそあったかいはちみつ紅茶とかルイボスティーとか入れて映画でも観ませんか？フランスとかイタリアとかの。 あと、ぼーっとできるゲーム！Alto's Adventureっていうゲームおすすめですよ！ 私の今日ハイパー休息タイムもシェアしますね、ハンモック＋毛布＋半纏＋肩用あずきの力＋目には温熱EMSアイマスク＋ヘッドホン＋Spotifyでリラックスミュージックをロスレスで再生＋電気ストーブ＋無印のルームスプレー！！岩盤浴ごっこです[泣き笑い]
かなたL
きつそうですね