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うつ病の星

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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

わんこの星

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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

にじさんじの星

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

猫好きさんの星

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優しくなれる言葉

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優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

高校生話そうの星

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

どうかしてる星

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どうかしてるぜ!!!

美人になろうの星

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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

あさごはんの星

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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭 基本的に画像無しの投稿は消してます💭

うさ好きの星

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うさぎ好きな人たちが 可愛いうさぎたちに癒される星です🐰 申請はありがたいのですが、投稿非公開の方、一度も投稿されていない方、Gravity始めたばかりのうさぎ好きかどうか分からない方はお断りさせて頂きます。ご了承ください🙇 うさぎを飼われているのが確認できる方や、趣味タグにて承認させていただきます。 本物のうさぎを見て癒されたいので〇〇うさぎ、キャラクター、文章のみの投稿は御遠慮願います。関係のない音声ルームやグループチャットもしないで下さい。御理解の程よろしくお願い致します🙏

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こーたろう1987🏌️‍♂️

こーたろう1987🏌️‍♂️

#ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記 #今日の1枚 #おべんとう #北海道

今日は娘の学校でクリスマスコンサート。
9月くらいから合唱部で副部長を務める事になり、初の大仕事。
お昼がいるとの事で、久々に弁当作った🍱
約30分で出来たので、なかなかではないかと自己満。

再来年からは弁当作り始まるのか…

弁当作りあるある。
出来るだけ隙間を埋めたい。
私の心隙間も埋めていただきたいです😭笑

今日の弁当
・鮭 ツナマヨのおにぎり
・ミートボール
・カレー風味のたまご焼き
・無限ピーマン
・ほうれん草の胡麻和え
・トマトとブロッコリーのマリネ風
GRAVITY1
GRAVITY12
しおりさん

しおりさん

おはようございます😊

二度寝して
マッハ(ここんとこ毎日)で動いてたら
予定時間より早く動けて草。
さすが音速。

そしてとうとう昨日はお風呂沸かしそびれてた。
お風呂入ろうとしたら沸いてなかった💦
またやらかしたぜ( •̀ω•́ )✧

明日休みだから
気が抜けてソファで寝落ちしそうな予感。


さて、本日のお弁当。

卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
椎茸の肉詰め
切り干し大根の煮物
かにかま
十六穀米ご飯
ごましお
梅干し


530kcal 糖質 69.6g


#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #今日の1枚 #朝寝坊
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY2
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マーシャ

マーシャ

おはようございます☀本日のお仕事弁当🍱

昨日は忙しくて買い出し出来なかったので、冷蔵庫と冷凍庫のある物で何とか形にしました[ほっとする]💦

ウインナー
唐揚げ
カニカマ入り出汁巻き卵
ミートボール
ほうれん草ソテーです[星]

今日は入浴介助で1人で8人やらねば[泣き笑い]頑張りまっす❗️
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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クロブチ

クロブチ

AM5:00
富士そば赤坂見附店で
ゆず鶏ほうれん草そば
頂きます。

朝5時って
朝ご飯食べるとこ
少ないですよね〜。

さぁ、お仕事
がんばります‼︎

#富士そば
#赤坂見附
#そば
#麺活
GRAVITY

火曜サスペンス劇場 フラッシュバックテーマ

シエナ・ウインド・オーケストラ

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銀紫狼🐺ギンシロー

銀紫狼🐺ギンシロー

今日のおつまみ
湯豆腐とキノコ
ベーコンとほうれん草の巣ごもり卵にしようとしたらお皿に盛り付ける時にフライパン上で卵黄がやぶれてこんなんになった奴

とりあえず急げは失敗する!以上!!!
頂く!&乾杯!!!🍺
酒飲みの星酒飲みの星
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くも

くも

お腹痛かったけど、餃子1個と、ほうれん草の和え物1カップと、チャーハン一口食べられた😊
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GRAVITY6
りんりん💫💫💫

りんりん💫💫💫

ごはん400gとかひさびさに食べたかもわからん

【12/12 食事記録】

● ごはん 160.5g
269.6 kcal/P 4.01g/F 0.48g/C 59.56g

● 鶏ハム 111g
149.9 kcal/P 28.86g/F 3.33g/C 0g
--------------------------------

● ウィダーインゼリー
180 kcal/P 0g/F 0g/C 45.0g
--------------------------------

● プロテイン 40g
160 kcal/P 28.3g/F 2.7g/C 5.7g

● オートミール 60.5g
229.9 kcal/P 8.28g/F 3.39g/C 41.75g

● 鶏ハム 49.5g
66.8 kcal/P 12.87g/F 1.49g/C 0g

● 鶏皮 12g
59.8 kcal/P 1.12g/F 5.99g/C 0g
--------------------------------

● プロテイン 40.5g
162 kcal/P 28.7g/F 2.73g/C 5.77g
--------------------------------

● ごはん 400g
672 kcal/P 10.0g/F 1.2g/C 148.4g

● 鶏ハム 148g
199.8 kcal/P 38.48g/F 4.44g/C 0g

● キャベツ 62g
14.3 kcal/P 0.81g/F 0.12g/C 3.22g

● 味噌汁(ほうれん草・しめじ・わかめ)
61 kcal/P 4.8g/F 1.5g/C 8.6g
--------------------------------

■ 合計(12/12)

カロリー:**2,225.1 kcal**
たんぱく質:**166.2 g**
脂質:**27.4 g**
炭水化物:**318.0 g**

PFCバランス:
P **29.9%**
F **11.1%**
C **59.0%**
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GRAVITY
GRAVITY3
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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ふぅか
登録して2年目を目指しておりましたが 今年12月いっぱいでグラビティを 卒業します(*^^*) 色々悩んだ上の決断です 短い間でしたが 色々な方に出会えて 楽しかったです ありがとう 12月末までよろしくです 卒業後はmixi2等で活動する予定です mixi2 @kumazukin99 では もうしばらくお付き合いをm(_ _)m
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♡アルパカ、抹茶、ハンドメイド、絵、V系、のだめ、比嘉中、観劇、城、寺、神社、かき氷、ライペ、カメラ、紅茶、スタバ、ゴスロリ、パンク、ロック♡ デザフェス等のイベント出てるライブペインター&ハンドメイド作家。普段は会社員。絶賛ダイエット奮闘中。
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マーシャ
既婚💫旦那さんと、カニンヘンダックス(ブラタンの女の子🎀)と一緒にの〜んびり暮らしてます♩マイペースに交流出来たらいいなぁ(о´∀`о) ボディケアグッズ大好き❣️ボカロも好き♪ワンコ連れで旅行も行くよ〜(*´꒳`*) お仕事は介護施設(デイサービス)で働いてます✨
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tykky
ただ、昨日という 閉ざされた暗闇に ただ、今という ほんの瞬間の閃光(きらめき)に
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