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毎日の晩ご飯をみんなで共有してみませんか?? 自信作のメニューや我が家の定番、外食でのオススメのお店の写真など…なんでも載せて下さい!( *´꒳`*)

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JO

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エビとトマトとしらすのリゾット。

頑張ってフライパンで作った✌️

ビールが進む〜🍺
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究極生命体カーズ

究極生命体カーズ

今日は会社のランチ交流会に呼ばれてないけど会場設営要員で呼ばれて、設営だけして食べさせて貰えんのやと思ってたらやっぱり食べていいよって当日言われて困った
お弁当あるし炭水化物ばっかりだし参加しなかったけどめちゃくちゃ残ってたから最後ちょっとだけ参加して食べたけど残飯処理みたいで嫌だったし私らがお弁当の後ちょっと食べたところで全然意味ないくらい余ってて結局めっちゃ廃棄することになって悲しかった
それなら最初から呼んで欲しいし交流会で足りないってなったら困ることはわかるけど廃棄はやっぱり悲しい
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くぅ

くぅ

#過去の過ち
#残飯処理班
#ストレス
#酒カス


皆さんこんにちは(」・ω・)
年末に、バタバタと健康診断を受けてきていまして……
本日、結果を聞きに行ったとこ

やぶぁい(´;ω;`)
若い頃から、無茶苦茶な食生活をし、アルコール依存にまでなった私の内臓は……
やぶぁい数値を叩きだしました!

わかりやすく言うと
肝機能
総コレステロール
悪玉コレステロール
ずば抜けてました……

で、半年後、採血の再検査を申し付けられ、さらには食生活や、運動などのご指摘も……(笑)

実家を出て暮らし始めてから、アルコールの量も飲み方も変化が出てきて、毎日浴びるように飲む!ってことは無くなり、かなりのウォーキングもしてきてますが……
それでもこの数値は、ヤバい😱


子供や、両親、はたまた好きな人(今はまだ内緒)のためにも、今後は可能な限りアルコールは控え、休肝日を増やし、朝の宅トレも無理なくやることにします!
食生活は、ある程度気をつけているので、現状維持+改善していくべきコレステロールに対してのおかずを意識して、ゆるっとダイエットします!

目標は、半年後に-5kg

去年の9月にMAX体重を叩きだしまし、4ヶ月で-4キロ達成してるので、この調子で……
楽しくストレスのたまらないように、頑張ってみます🍀*゜

報告でした!
長文、読んでくれた皆さん、ありがとうございます🙇‍♀️
だいすきっ♡♡
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にーとだにょ

にーとだにょ

高校時代教室でケーキ作っとった動画出てきてめちゃくちゃ懐かしくなった
切り分け方えぐすぎて残飯みたいになったケーキ笑
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冷熊猫🐼🐾🦴♿️

冷熊猫🐼🐾🦴♿️

今日の昼ごはん

昨日の味噌チゲ風スープにご飯入れてリゾット
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🌈あっきぃ🍵🫖🫧

🌈あっきぃ🍵🫖🫧

新年会パーティのコースメニュー
・生ハムといちごのサラダ仕立て
マスカルポーネと共に

・根菜と鶏のスープ 生姜の香りと共に

・真鯛のポワレ
ファーロ麦のリゾット ペルージャ風

・牛フィレ肉のオニオンチャツネ添え
トリュフ風味のポテトピューレ

・柚子のパルフェグラッセ
柑橘ジュレと生姜のガナッシュ

・コーヒー

・パンとバター

芋焼酎のお湯割りでかんぱーい✨

#新年会パーティ
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