共感で繋がるSNS

関連惑星

悪魔執事と黒い猫の星

3290人が搭乗中
参加
悪魔執事の主様交流会場

パスタの星

473人が搭乗中
参加
パスタを愛してる方が集まる星です 変わったパスタ、お気に入りのパスタ 色んなパスタを共有しましょっ!

黒猫の星

385人が搭乗中
参加
黒猫の星にようこそ。 ご搭乗ありがとうございます。 自己紹介が未編集の方、非公開の方、投稿が無い方、アカウント名が数字のみで黒猫画像がアルバムに無い方の申請は拒否します。 この惑星の創造主は、黒猫侍さんです。

社会の歯車たち

267人が搭乗中
参加
社会の歯車、それは君と僕をつなぐ大切な架け橋

歯列矯正の星

221人が搭乗中
参加
歯列矯正を計画している、今頑張っている、リテーナー中、過去にしていた人の星です。

白黒写真の星

165人が搭乗中
参加
白黒写真の星

歯の星

144人が搭乗中
参加
歯に関すること、何でもどうぞ

齧歯類の星

75人が搭乗中
参加
齧歯類の動物が好きな方、大歓迎です! 飼育中の方も、齧歯類の動物が好きな方も、 ぜひ惑星への搭乗をお待ちしております🌟 飼育してる時に困ったことや相談などもOKです! 惑星のイメージ写真になってるのは、 惑星主のしろと暮らしている デグーのまっちゃくんです☘️ 🪐齧歯類の星で投稿された動物さん達🪐 ・デグー ・シマリス ・フクロモモンガ ・スキニーギニアピッグ ・アフリカヤマネ ・キングハムスタースキニー ・ハムスター ・キンクマハムスター ・ジャンガリアンハムスター ・うさぎ ・カピバラ ・ファットテールジャービル ・パンダマウス ・ロボロフスキー ・カメ ・チンチラ ・リチャードソンジリス

パスタ好きの星

43人が搭乗中
参加
好きなパスタ、美味しいパスタ、作ったパスタ、パスタ好きで共有して盛り上げましょう🍝( 'ч'๑ )ŧ‹"ŧ‹"

ありがとう齧歯類の星

24人が搭乗中
参加
ありがとう…

人気

関連検索ワード

新着

ゆんサン🦜🍖

ゆんサン🦜🍖

おはよう☀ チシャ猫のパスタを添えて🤲
今日は聖夜に夫がいないので、コンカフェ巡り[笑う]ほんとは今月の予算オーバーなんだけど 仕事がありえんレベルで忙しいのでご褒美[大泣き]最近精神おかしいし、今日で元気になるといいなー
精神元気になるならお金は使ってもいいやスタイル。死ぬよりいいよね
GRAVITY
GRAVITY
えび

えび

光浦靖子に最近憧れる。あんな生き方いいなー。清々しい。髪も黒より自然でいい。ほんと清々しい!
GRAVITY1
GRAVITY2
希沙良

希沙良

このフォルム可愛い( *´艸`)
#猫のいる生活 #黒猫
ネコの星ネコの星
GRAVITY
GRAVITY7
ゼリー

ゼリー

これは誰でもできる納豆パスタ

今日はそこまで作り置きを頑張らなくていいと思ったらもう気がでろんでろんに緩んでしもて眠いしダルいしどうしましょう…_(:3 」∠)_

え?
クリスマスイブ???

まぁ見てて、それっぽいもんは作りますから
GRAVITY1
GRAVITY8
ゆつ

ゆつ

飛び込めば
あっけなく終わる
この人生
やりたいことを
残して死ぬな

刺激受け
心が動く
その瞬間
一歩踏み出し
未知へ飛び込め

#黒歴史激痛短歌
#日御碕
GRAVITY
GRAVITY1
金◯デカ太郎

金◯デカ太郎

まずは素手でお召し上がりください🤭💕❤️✨
#白と黒のスプーン #ごっこ遊び
珍 宝の星珍 宝の星
GRAVITY
GRAVITY2
ペンギンたろう

ペンギンたろう

これだけ食べておけば痩せるって食べ物!(わたしは料理できないので調理工程が簡単だとありがたいです)これだけ食べておけば痩せるって食べ物!(わたしは料理できないので調理工程が簡単だとありがたいです)

回答数 25>>

結論は他の投稿通り「トータルカロリー」です[ほっとする]
(あとタンパク質)
なので便利な食べ物をお伝えすると...

【カロリー低い&腹持ちが良い(便利!)】
①皮なし鶏もも肉(むね肉も)、②豆腐
③ラムネ、④お米、⑤納豆、⑥卵
⑦フルーツ系、⑧青魚系(鯖など)、⑨野菜
⑩グミ

【注意するべき食べ物と理由】
パン・パスタ…腹持ち❌ 少なく感じる...👉🏻👈🏻
ポテトチップス類…少ないのに腹持ち❌
カロリーがある飲料…知らない間にカロリー❤

【番外編】
①サプリメントオススメ(ビタミン、亜鉛)
(理由) 減量期は栄養が不足しやすいから
②ガム
(理由) カロリー無い&空腹紛らわせる‪🙄‬
③基礎代謝以上はカロリー摂った方が良い
(理由) 基礎代謝以下だとタンパク質から
エネルギーを確保する▶代謝が減る🥹
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY
Y

Y

朝起きて最初にすることは何?朝起きて最初にすることは何?
一番に歯磨き!その後お水飲んでます💧
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる

おすすめのクリエーター