共感で繋がるSNS

関連惑星

散歩の惑星

1655人が搭乗中
参加
「散歩の星」は、歩くことを楽しみながら、心と体の健康を育む人たちが集まる場所です。 気軽なウォーキングから、目的をもった散策、健康のための歩行習慣まで——歩くことにまつわるあらゆる話題を共有しませんか? 🏞️ おすすめの散歩コースやルート紹介 💡 歩くことで感じた気づきや工夫 🦶 健康・運動としてのウォーキング習慣 歩くことで景色が変わり、思考も変わる——そんな「散歩の力」を活かしながら、一緒に歩く楽しみを見つけていきましょう! 🚶‍♀️💨

数学の星

1216人が搭乗中
参加
数学の星では、文系な人も、理系な人も、数学得意苦手関わらず気軽に使ってくださいね✨️ 荒らしは暴言など、迷 惑発言は厳禁

小さな幸せを数える

510人が搭乗中
参加

散歩の星

97人が搭乗中
参加
散歩して健康で穏やかな生活

腕時計の星

82人が搭乗中
参加

お散歩の星

79人が搭乗中
参加
「お散歩の星」は、たらたら歩きながら風景や空気を楽しむ人たちが集まる場所です。 目的地を決めずにふらっと出かけたり、道端の小さな発見に心を動かされたり。そんな、気ままな「お散歩」の魅力をシェアしませんか? 🏡 近所をのんびり歩いて見つけたお気に入りの風景 📷 何気ない日常の中にあるちょっとした驚きや感動 🍂 季節の移ろいを感じる散歩道 特別な装備や計画はいりません。ただ気の向くままに歩いて、ゆるやかな時間を過ごしましょう。 この星では、写真やエッセイ、散歩中のちょっとした気づきを気軽にシェアしながら、新しい視点や発見を楽しめたらと思っています。 お散歩のひとときを、ぜひここで分かち合ってくださいね。🚶‍♀️✨

余計な星

49人が搭乗中
参加

写ん歩・お出かけの星

39人が搭乗中
参加
散歩や旅行先で出会った 素敵な風景や、何気ない風景 共有しませんか〜? 自分の日常は、誰かの非日常 アナタの心が動いた瞬間を 見せてください!

食べ歩きの星

40人が搭乗中
参加
🌟食べ歩きの星🌟 この星では、みなさんが見つけたお店の料理を紹介してください。 紹介してくれたお店の名前や大体の場所、料理名が分かれば尚嬉しいです! 感想や価格なんかもあると皆さん喜ぶと思います!私は必ず喜びます! 日々色々大変なことも悩みもあるかも知れませんが、「次はあそこのお店の◯◯食べよう!」って思うと少し元気が出ませんか?私はあれ食べよって想像すると元気が出るんですよ! それを皆さんと共有したいって思って食べ歩きの星を誕生させてもらいました! みなさんと人生わくわく過ごしたいです! よろしくお願いします! 🌟ルール🌟 ここでは、初回の自己紹介以外は、みなさんが見つけた食べ物や料理の写真や、お店の情報や感想のみにしてください。

素数の星

40人が搭乗中
参加
搭乗人数を素数人にしていきたい星

人気

関連検索ワード

新着

ありおん

ありおん

3000円で買ったモッキンバードをhideバージョンのイエローハートにしてみたけど縦横の計算間違えてハート多すぎた😅❤️
しかも早く仕上げたかったのでかなり塗装が荒い😆
音はなりました!
GRAVITY
GRAVITY
わじ

わじ

#チャリ通の記録📝

● 2025年12/8月(379日目)

・三鷹⇄:小平市喜平町:8.4km×2

→合計:16.8km(累計:10596.7km)

● 2025年12/9火(380日目)

・三鷹⇄:小平市喜平町:8.4km×2

→合計:16.8km(累計:10613.5km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
#TinyHabits
GRAVITY
GRAVITY
めろ

めろ

さっき先生が『恋を超えて中毒になる女性』のお話をしてくれた
恋と中毒はおなじだとおもっていたから素敵な考え方だなって感じた

魔性の女性、中毒状態になってしまう女性。
小悪魔と魔性は大きな違いがある、と色んな先生が口をそろえる。
魔性は天性のもの。幼少期の環境が大きかったりする。
小悪魔は小手先。計算。薄っぺらい。
魔性は考え方が自立し、欲望が大きい。闇が深い。
小悪魔は周囲にどう見られるかが重要。周囲に幸せそうだと思われることで心を満たす。

男性は馬みたいなもの、という考え方がある。たづなをにぎる必要があるけれど、短いたづなではいけない。ある程度の自由を与えないと馬は弱ってしまう、とその人間は話していた。


魔性は相手を縛らない。むしろとらわれた捕虜は縛って欲しいと願う。

この人心掌握術について、学ぶ価値があると感じた
基礎がある程度身についているこのぼくだからこそ、極めてみたいとおもえた
この学びは非常に興味深い。
GRAVITY
GRAVITY4
ペンギンたろう

ペンギンたろう

ダイエットを始めたい!ダイエットを始めたい!

回答数 55>>

まあ最終的には
摂取カロリー<消費カロリーにすればよい[ほっとする]

【重要な点】
①基礎代謝以上 活動代謝未満を摂取
②タンパク質を自分の体重g以上摂る

【例】僕の数値 (大学剣道部 主将)
172cm 67kg(減量3ヶ月目)
基礎代謝 1700kcal
活動代謝(何もしないと) 2100kcal

①摂取カロリーを1700以上2100未満にする
②タンパク質を140g摂る
※タンパク質は2.5倍は摂りすぎになります

【オススメしたいこと】
❶サプリメントで栄養素を摂取する
❷料理に使う調味料はカロリー計算しない
❸野菜やフルーツはカロリー計算しない
❹水を2L飲む(これ難しい‪🙄‬)
❺なーすけさんの減量動画を観る
❻食べたいものを食べる

【ガチでほんまに超絶重要】
❼睡眠を取る、マジで取る、マヂで取る
(僕は7時間以上取るように努力してる)
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
GRAVITY2
☀️

☀️

#おすすめの音楽垂れ流し計画
はじめまして!GRAVITY初心者です!初投稿で好きな音楽をシェアします! 今何してるの?
GRAVITY
GRAVITY4
なずな

なずな

ダイエット
体重計と
にらめっこ
GRAVITY
GRAVITY2
ドトムᗢᕡᓗ

ドトムᗢᕡᓗ

誰か上級、中級の砂時計欲しい人居ませんか?
無償で差し上げます
GRAVITY
GRAVITY2
けにー(どく)

けにー(どく)

今日も謎のトラブルに見舞われてストレス貯めていた折、昼休憩で寄ったコンビニの店員さんに「レジ袋いりますか?」って聞かれたのでハイと答えたところ、会計時に「ふくろっこ5円入りますので〜」との不意打ちを受け、無事にメンタル回復した模様。なごんだ
GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる

おすすめのクリエーター