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寝
機能不全家庭育ちだけどやっと生きてて良かったと思えてる。本当に感謝
1
ほたて
8
🌿ぎっ
自衛！！だいじ！！！
8
櫂
二児の母 ワンオペ 週6パート
以前は祖父母の介護の橋渡し役
以前は母の退職代行
以前は人生を辞めた父の後片付けを母の代わりに全てやり
子供は発達障がい
がんばれ、私
25
れいめい
機能不全家庭育ちならきっとこの感覚分かると思う
4
りらぬ
・25歳(今年26)
・毒親持ち(一旦縁切り済み)
・機能不全家庭育ち
・結婚はしてます
・毎日フラバで苦しんでます
今日の調子や、やってよかったことについて語り合える仲間が欲しい。
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1
ちーずさん
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MEG
(小学生の頃の家庭科セット入っとってずっと使ってたやつ。笑)
38
蘭
でも、そこまで…悪い事してないから、怒る事が、分からない…
本人も怒られる理由が、分からないらしい…
怒鳴ったら、先生…そんなに怒鳴られたら…怖いです…精神的に吐き気が…します。と本当に、驚くので…保健室で吐き気止めの薬をもらいに行く！医師から、処方されている薬です。
話し合うにしても、先生の意見を押し付けようものなら、自分の意見をハッキリいいます。
例えば…持ち物…鞄にたくさんの飾りを付けています。
先生… それは、付けすぎだ外せ！
家の子… なんで、こんなに可愛いのに！
付けてるだけで気分上がるのよ！いいじゃん！
とあっけらかんと言う！
先生…それで、面接とか、行けるのか？恥ずかしくないのか？
家の子…行ける！バイトの面接これで行って受かったよ！恥ずかしくないよ！
先生の歳で…この鞄は…ハズイね…w
先生…もういい！
と言っていなくなる…
家の子は、なんやねん！ケチ付けたいだけかい！！となる…
先生…お母さん呼び出すよ！
どうぞ！いつ？私のバイトもあるから、予定教えて！www
このように…先生を困らせてるらしい…
私は、家の子の取説ちゃんと教えてるんだけどなぁ、簡単です！
従わせたいと思ったら、論破すれば大丈夫！矛盾は、だめです！
やらない事、やった事で、どんな不利益、利益が、あるか？を説明して、子供が、自ら止めようとか、やろうと思わせたら、良いんだと思うんだよね…
それが、人を育てると言う事だと思うんだけどなぁ
だから、どんなに、先生から、連絡あっても怒るは、しないなぁ…私
先生、困らせたら、あかんよ！とは、いつも言ってるけど…www
先生にも、いつも、珍獣なので…いつも困らせてすみません…と言ってる！
普通の子と違うので…大変ですよね…
本当にすみません…まだ…あまり人馴れしてなくて…あまり良く世の中を分かってないので…社会に出る前に、色々学ばせて、あげけて下さい！色んな人間いるなぁと…家庭だけでは、教えられないので…迷惑かけます…すみませんと言う私が、先生には、手強いらしい…
なぜ？ちゃんと中立の立場で、いると思うんだけどなぁ
先生を責めてないし…
私が、自分が、説明できない事で叱らないし、注意しないから、説明できないのに…叱ろうと思うのは、相手に喧嘩売ってるのか？嫌がらせしてるとしか…思えない…
私が、おかしいんだなぁ…きっと…
4
ベケット
書斎とか持って、シアタールームとか。プラネタリウムとかもいいかも。観葉植物とかも置いたりして……。
男の夢で、ピンボールマシンやジュークボックスとか。
家庭菜園は絶対やりたいですね。
インド人を右に②
【距離は離してます】
のワの
🎀
――「戻る力」が許されない社会構造
1. 「止まる＝悪」という価値観が前提になっている
ホメオスタシスは
・疲れたら止まる
・刺激が強ければ鈍くなる
・危険なら引く
というブレーキ装置
でも現代社会では
止まる＝
怠け
甘え
能力不足
メンタルが弱い
と意味づけされる
その結果
身体が「止まれ」と信号を出しても
思考と言語でそれを否定する
ここで
ホメオスタシスと社会規範が衝突する
⸻
2. 常時評価される環境に置かれている
SNS
数値化
KPI
成果主義
フォロワー
いいね
これらはすべて
外部評価の常時入力
ホメオスタシスは
「今は戻るフェーズ」
「下げたほうが安全」
と判断しても
社会は
・結果は？
・数字は？
・意味は？
・次は？
と聞き続ける
評価が切れない環境では
戻る判断が出せない
⸻
3. 感情や不調に「理由」を求めすぎる
本来
ホメオスタシスは
理由なく働く
体温が下がったから震える
疲れたから眠くなる
そこに
「なぜ？」は要らない
でも現代では
・なぜ不安？
・原因は？
・トラウマは？
・解決策は？
と説明責任を求められる
理由を言語化できない反応ほど
否定されやすくなる
結果
身体は
「反応してはいけない」と学習する
⸻
4. 改善・成長・アップデートが常に要求される
ホメオスタシスの目的は
成長でも
進化でもない
生存のための現状維持
でも社会は
・もっと良く
・もっと強く
・もっと速く
・もっと前へ
を前提にする
この環境では
「戻る」という動きが
後退・失敗として扱われる
だから
ブレーキを踏めない
⸻
5. 安心より「正しさ」が優先される
ホメオスタシスが働く条件は
安心
安全
非評価
でも現代社会は
・正論
・合理性
・効率
・最適解
を優先する
正しさは
安心を保証しない
むしろ
正しさで詰められるほど
身体は緊張し
調整機能は止まる
⸻
6. 他者との「比較」が止まらない
本来
ホメオスタシスは
自分基準で働く
でもSNS社会では
常に
他人のスピード
他人の成果
他人の幸福
が可視化される
比較が入ると
身体は
「自分のペース」を失う
結果
戻る判断が狂う
⸻
7. 回復を「短期」で求めすぎる
ホメオスタシスは
即効性を前提にしていない
でも現代は
・早く治せ
・すぐ戻れ
・元通りに
と回復の期限を切る
期限付き回復は
ホメオスタシスにとっては
脅威
だから
より強く止める
→ 長期化する
⸻
現代社会がホメオスタシスを壊しやすい理由は
人が弱くなったからじゃない
戻る力を発動させる条件が、社会から消えたから
・止まっていい
・理由はいらない
・比較しなくていい
・今の状態でも安全
この前提がないと
どんなに優秀でも
ホメオスタシスは働けない
心の声の星
🎀
ホメオスタシスは
生き物が「ちょうどいい状態」を保とうとする自動調整機能
ポイントは
・意識していない
・努力していない
・目標を立てていない
それでも
勝手に働いている
⸻
身体レベルのホメオスタシス
わかりやすい例
・体温が上がる → 汗をかく
・体温が下がる → 震える
・水分が足りない → 喉が渇く
・血糖が下がる → 空腹を感じる
誰も
「汗かこう」とか
「震えよう」と考えていない
ズレたら戻す
それだけ
⸻
心と脳にもホメオスタシスがある
ここが重要
ホメオスタシスは
身体だけじゃなく
感情・思考・覚醒レベルにも存在する
・緊張が続く → 眠くなる
・刺激が多すぎる → ぼーっとする
・不安が強すぎる → 感情が鈍くなる
・情報過多 → 何もしたくなくなる
これ全部
壊れた反応じゃない
守るための調整
⸻
「不調」に見えるものの正体
多くの人が誤解している
・やる気が出ない
・何も感じない
・動けない
・考えられない
これらは
怠けでも
欠陥でもない
ホメオスタシスが強制的にブレーキをかけている状態
走りすぎ
考えすぎ
耐えすぎ
評価されすぎ
その結果
止められている
⸻
なぜ止められると苦しくなるのか
本来
ホメオスタシスは
短期的に働くもの
でも現代は
・止まれない
・休めない
・理由を求められる
・改善を迫られる
すると
ブレーキが解除されない
本人は
「戻ろうとしてる」のに
外側が
「進め」「直せ」「元に戻れ」と言う
この矛盾が
長期不調を生む
⸻
ホメオスタシスとECSの関係
役割分担としては
・ホメオスタシス
→ 全体の設計思想（戻る方向）
・ECS
→ その実行補助システム
ECSは
ホメオスタシスが働くための
安心・鎮静・緩和を担当している
だから
安心がないと
ホメオスタシスは動きにくい
⸻
ホメオスタシスは「直す」力じゃない
ここが一番大事
ホメオスタシスは
・良くしようとしない
・成長させようとしない
・高めようとしない
ただ
戻す
・上がりすぎ → 下げる
・下がりすぎ → 上げる
評価基準は
「今、生きられるかどうか」だけ
⸻
うつ・不安との関係
うつ状態は
ホメオスタシスが壊れた状態ではない
多くの場合
ホメオスタシスが働きすぎて、止め続けている状態
・これ以上は危険
・もう守らないと無理
そう判断されている
だから
無理に動かすと
さらにブレーキが強くなる
⸻
回復とは何か
回復は
「元気になる」ことじゃない
ホメオスタシスが、もう強く止めなくていいと判断すること
そのために必要なのは
・安全
・非評価
・非管理
・非期待
これが続くと
ブレーキが自然にゆるむ
⸻
まとめ
ホメオスタシスは
敵じゃない
不調の原因でもない
最後まで生き延びさせるための味方
止まる
鈍る
感じなくなる
それは
壊れたサインじゃなく
守っているサイン
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でも大丈夫、もう20歳超えて社会人で自分のお金でやること、決断することは悪いことじゃない。
私は「親にとやかく言われたくない、これからの人生責任持つのは自分だから親はうるさい引っ込んでろ」の精神で生きると毒素から開放されて自由に行動できるようになった
でも一番は実家離れることなんだけどみんながみんなできるわけじゃないのが辛いよね…
#毒親 #アダルトチルドレン #機能不全家庭
ｺﾞﾌﾞ🧌
ウチの両親がいかに妙なのか知ることができた✨
学生時代は📱や💻に触らせてくれなかったから、親が100%正しいと洗脳されていたんだよねぇ😩
GRAVITY界隈に出会わなかったら、親の🤖かつ己を豚丼と自覚することのない特級呪物になり続けていたと思う
#毒親
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