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をれ

をれ

とても長文です。最後まで見てくれると助かります。

私には双極性障害、パニックを患ってる母がいます。母の事はとても大好きでいつも幸せに暮らしてます。ですがたまに発作?自律神経の
関係によって嫌悪感を抱く時があるらしく、
その時に私はどうしたらいいか分からなくてできる限りのことはすべてやるんですけど、
どうしてもうまく行いかない日や、私が
耐えれなくなってしまう時があって、小学生から今高校生まで色々ありましたが年齢を重ねるにつれて考えのすれ違いなどが起きてしまって
母を責めてしまうような時が多くなって
しまいました。私は母を傷つけなくないし、
ストレスに感じてほしくない、ちょっとでも
心が休まるようにお手伝いをしてあげたいけど、どうしても100%気持ちは分かって
あげられないし、泣かせてしまったときは
消えてしまいたいと思ってしまうし、逆に私が原因でストレスや、嫌悪感を抱かせてしまっているのではないかとたくさん考えてしまいます。母のほうがよっぽど辛いから私が耐えて、慰めてあげて、もう少し心を広くいたいんですけど、同じこと(ネガティブなこと)を言うので
いい気持ちはしなくて不機嫌な態度をとってしまって、母はいつも「ごめんね」「私が全部悪い」と言うんです。私はそれが一番嫌ででも耐えられなくてほんとどうしたらいいかわからないんです。

誰か双極性などのことで詳しい方いませんか。
まだ私も学生ですし、これからも一緒に暮らしていくから、対処法や、楽にしてあげられるような事があったら教えてほしいです。

所々文章がおかしいかもしれませんが許してください。ほんと誰か助けてください、どうしたらいいですか。
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ラッコ

ラッコ

私「機嫌悪くて八つ当たりとか、病んだりするかもだから通話したくない」
男「いいよ!受け止めるし気にしないよ!」
私「ありがとう😭」
これで病んだりして八つ当たりしたら説教されるのなんで?説教するぐらいなら最初からわかったでいいじゃん。男性側派の人居たら理由教えて
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機嫌悪くならないように「通話しよって言え」って言ってきた。偉い。
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江川剛史|相互

江川剛史|相互

心の重さを軽くする。ウキウキご機嫌に、生きていくんだ。
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マチ

マチ

毒親持ちって高確率で感覚がI must be perfect,I'm not OKに否応なしになりやすいよね。で表面的な振る舞いはどうあれ毒親自身もI must be perfect,I'm not OKな感じだよね。伝染してるよね。理想を自分や人や子どもに押し付けるし理想どおりじゃない状況が許せないし、自分や人や子どもからのダメ出しを受けとめて(こっそりうまく流して)その後もご機嫌でいることができずにヒスっちゃうんだよね。
なんでもできる完璧な人なんてどこにもいないけど(大谷翔平すら多分本当に苦手な事柄には注力せず出来ないまま)、子どもが反抗したり甘えたりしたとき、I'm not perfect,I'm OKな感覚を持ってる人が親なら、子ども側は、ダメ出ししても、されても大丈夫なんだー、甘えても大丈夫なんだ、完璧じゃなくて大丈夫なんだー。この自分のまま頑張りたければ頑張ればいいんだー。ってなるよね。アイムオーケーユアオーケーの心理用語に実際は、完璧主義の思想もセットでついてくるよね。

I must be perfect,I'm not OK
ではなく
I'm not perfect,I'm OK,
you're not perfect,you're OK.

なんかSNSで子どもの権利を守ることに付随して親批判溢れすぎて疲れてるママいそうだから肩の力を抜いて、批判きいて子育ての参考にすることはあってもI'm not perfect,I'm OKの感覚だけは失わないで自分の心を健康に保っていきましょ〜!って思う🤣

爆睡しすぎて眠れない夜の呟き笑
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さつき

さつき

まぁ僕のことだしどうせ明日になったら機嫌直ってるわ
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もゆる

もゆる

自分の機嫌を、理不尽な理由で、当たってくる奴、感情的すぎてウザすぎる。

ペット飼ったのはお前の責任なのに
なんで、八つ当たりされないけないの?
馬鹿なの?
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♡┈𝑀𝑜𝑀𝑜┈♡

♡┈𝑀𝑜𝑀𝑜┈♡

好きぴの機嫌がいい、楽しい!♡
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