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南野のえる

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数年前に買った「精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法」を読み直している。

いいこと色々書いてあるけど、今は特にp.181「孤独を解消するやりかた3 自分を中心に円を描く」を実践していきたいと思う。

最近は離れていたけど、一時期は樺沢信者だったな…。

#樺沢紫苑
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ふーびぃ

ふーびぃ

■感謝脳(樺沢紫苑)
半分ほど読了!
「人は感謝することで多くを手に入れることができる。」
誰でもできることだけど、ほとんどの人がやらない/できない感謝。この感謝を教科書的にまとめたのが本書というコンセプト📕

感謝は伝播するようなので、まずは自分から感謝を伝えていきたいっすね(*^^*)
人、モノ、事、あらゆるものに感謝できたら、それが「感謝脳」という状態なので、近づけるように日々のあたりまえを一つひとつ再認識して過ごしていこう‹‹\(´ω` ๑ )/››

#読書感想文
#感謝脳
#樺沢紫苑
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yu

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病んでるから精神科医、樺沢の動画、YouTubeでずっとみていられる
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のゅわな

のゅわな

樺沢太一じゃん、と思ったけど通じなさそう
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コーユー

コーユー

「幸せな人生を送る」にはどうすればいいの?「幸せな人生を送る」にはどうすればいいの?

回答数 85>>

私の答えは、再現性があるので、“幸せホルモン”をバンバン出すことです。
樺沢紫苑さんの『精神科医が見つけた 3つの幸福』がとても参考になりました。
哲学哲学
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