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油揚げの色違い見つけた!
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晩御飯できたぁ[ほっとする]
今日のリクエストは
「でっかいカリカリ唐揚げ」
衣は米粉と、片栗粉同量で✨️
冷めてもカリカリなのでおすすめです🙆‍♀️
それと
ワカメ、お豆腐、油揚げのお味噌汁
いつもの書き置き✉️

今日も頑張ります[ほっとする]

#息子ご飯
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
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ヒデ

ヒデ

好きなお味噌汁の具材の組み合わせ3つまでなら何を選びますか?好きなお味噌汁の具材の組み合わせ3つまでなら何を選びますか?

回答数 40>>

卵と玉ねぎ
大根と油揚げ
なめこと豆腐
実家の定番ですけど、これ食べて育ちました。
食欲の星食欲の星
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ゆい

ゆい

好きなお味噌汁の具材の組み合わせ3つまでなら何を選びますか?好きなお味噌汁の具材の組み合わせ3つまでなら何を選びますか?

回答数 40>>

ワカメコーン油揚げ
食欲の星食欲の星
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general

general

体を温めることは
命を引き寄せることです

体が冷えていると
心までも縮こまってしまう
温かい料理は体だけでなく
心の隅々まで温かくする

現代社会は
知らず知らずのうちに
私たちの体を冷やしています

エアコン 冷たい飲み物 ストレス
体温が1度下がると免疫力は
30%低下するともいわれます

そんな時代だからこそ食で体を
芯から温めることが大切

それは実にシンプルです
旬の野菜 発酵食品 根菜類を中心に
陰陽のバランスを考えた食事

特別な食材は必要ありません
例えば大根と油揚げの味噌汁
ごぼうのきんぴら
どこの家庭でも作れる料理の中に
温める知恵が詰まっています

温かい食事は 体の基礎を作り
心を開放し 人と人とをつなぎます

毎日の食事で自分の体を慈しむこと
それは
より良く生きるための最も身近で
確かな一歩なのかもしれません

今晩の食卓に
温かな一品を加えてみませんか
きっとそこから新しい命の
温もりが広がっていくはずです

#若杉友子
#体温を上げる料理教室
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