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御庭番猫丸
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てか年中使ってます😏
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めぐ
・毎日15分ウォーキング
・お菓子断ち🙅♀️
※ヨーグルトとこんにゃくゼリーと
フルーツは食べていいことにしてる
・ウィンナー⇒魚肉ソーセージに変更
・料理は炒める⇒蒸すに変更
筋トレはほとんどしてなくて、
それでも3週間で2Kg落ちて見た目(特にお腹周りとフェイスライン)に変化が現れて、モチベ爆上がりしてる🥹！
お菓子やめて肌もかなり良い状態◎
〜最近飲んでるもの〜
ビーツ濃縮エキス
ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
30代になってからどんどん太り、3重アゴくらいになった頃から鏡に映る自分の顔見て憂鬱になってたけど、やっと普通に鏡見れるレベルまで戻ってよかった🪞😭
12
CAN玉男
3
🍒GUMI🤏
(っ'-')╮ =͟͟͞͞🫚 (っ'-')╮ =͟͟͞͞🫚 (っ'-')╮ =͟͟͞͞🫚
本日は自家製ジンジャーエールを
作ってみました🫚( '-' 🫚 )ｼｮｳｶﾞﾁｬﾝ
左は抽出したジンジャーシロップ
右は、そのエキスを出したもの←言い方w
上は大葉なんだけどさあ🌿.∘
これうちの子もりもりたべる🍚巻いて
食べると最高だからぜひやってみて！
材料✂️
大葉10まい
ごま油大さじ2
醤油大さじ1
すりおろしニンニク少々
↑↑↑ちょっと漬けとくだけで
うまうまになるよ🐴💕
しじみ汁であたたまりながら
今日早く寝ようかな[ほほえむ]ぽかぽか☀️
みなさんの好きな飲み物
教えてね🥺🫶🤍！←アルコール可🙆♀️
(っ'-')╮ =͟͟͞͞🫚 (っ'-')╮ =͟͟͞͞🫚 (っ'-')╮ =͟͟͞͞🫚
ジンジャーエール
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御庭番猫丸
こちらのSNSに登録するのは二回目
こちらが求める人は話し相手
2025年9月11日
厄神と縁が切れて✖2となりました
いかがわしく思える方々には、通告無く黙って『通報』させて頂いております。
↑↑自己紹介が未編集の方に多い傾向があるので
フォロー頂いたとしてもフォローバックは仲良くなってから
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ヘヨカ
あなたの持っている常識を破壊して
新たなものの見方、考え方、捉え方、VISIONをもたらします。とかなんとか笑
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