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忍たま、RKRN好きの星です!是非どうぞ!
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・喧嘩はやめようね!
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・自分の思想と違う人がいるからって相手を叩くのははやめよう!
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この行為をした時は1回目注意、2回目で惑星から出てもらいます。
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以上、楽しい忍たまライフを〜
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ゆめて
そのやり取り関東のオタクやで

蒼碧
#松山 #松山市 #松山ラーメン #ラーメン


蒼碧
#松山城 #松山 #松山市 #桜


蒼碧
#松山市駅 #松山 #駅前



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🐖えんどうちゃん🐖
老舗ライオンのカレーがうますぎ🥰🥰🥰

うめごましお
たくあんが美味しくなくて(ごめんなさい、甘すぎる)
とりあえず、細切りにしてごま油とお醤油で炒めてみた…(きんぴらをイメージ)
#たくあん #味付 #好み があるよね#リメイク

しおりさん
師走の朝、
また寝坊しました。
間に合うけどさ😅
ただ、ゆっくり過ごせないだけです💧
あ、ピアスつけ忘れた。
なんか忙しいなぁ(:3_ヽ)_
師走でさからね。
師も走りますからね😅
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
のりごまチキン
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
501kcal 糖質 74.2g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚


あんこ
朝ラーでよく行く[ほっとする]
やっぱり最強コスパ。
290円なんてすごすぎる!!
ベタ生で。
ここは、あっさりだけど好きなんだよね。
ラーメンダシ➕ごまで調整。
#ラーメン
#ラーメン女子
#ラーメン好きと繋がりたい
#ラーメン部 #


하르나haru
クリームチーズ、黒ごまのベーグル。
Kiriのクリームチーズと迷ったけど
フィラデルフィアのクリームチーズ🥯
を買いました
今日はお友達がおうちに遊びに来ます
これから大掃除第二弾をします
❄️어제 베이글과 크림치즈를 샀어요.
オジェ ベイグルグァ クリムチジュルル サッソヨ
昨日、ベーグルとクリームチーズを買いました🥯
❄️제 아침식사예요.
チェ アチムシクサエヨ
私の朝食です🥞🐣
❄️이제 커피를 내려요.
イジェ コピルル ネリョヨ
これからコーヒーを淹れます ☕️🫧
#おはようGRAVITY #おはようございます
#年末 お掃除をしよう
#森の中のおうちカフェをイメージしてる

Morning

零(ゼロ)

三塚
ギリ松山外に住んでます
仲良くして下さい💦🙇
きよこ
甘くて酸っぱくて好き
薬膳の勉強中なのでアウトプットを
薬膳効果
大根
消化促進・胃腸の調子を整える:
アミラーゼが豊富で、胃もたれ、胸焼け、食べ過ぎ、二日酔いに効果的。消化不良によるお腹の張りにも。
咳・痰・喉の不調改善:
肺を潤し、熱を冷ますことで、喉の痛み、咳、痰(特に黄痰や粘痰)を鎮める。
体の熱を冷ます(清熱):
涼性(体を冷やす性質)の食材で、体の余分な熱(炎症)を冷ます。イライラや口の乾燥にも。
気の巡りを整える:
上に滞った気(気の停滞)を下げる作用があり、胸のつかえ感やしゃっくり、イライラを解消。
デトックス・便秘改善:
豊富な食物繊維(リグニン)が腸内老廃物を洗い流す。カリウムはむくみ対策にも。
免疫力向上・風邪予防:
ビタミンCや抗酸化作用で粘膜を丈夫にし、免疫力を高める。
柿
潤肺・止渇:肺の乾燥による咳や喉のイガイガ、口の渇きを潤す。
清熱:体の余分な熱を取り除く(ほてり、微熱、二日酔いなど)。
解酒毒:アルコールの分解を助け、二日酔いの症状を和らげる(特に生柿)。
利尿作用:カリウムが豊富で、水分代謝を助ける。
ごま
肺・大腸を潤す:乾燥肌、喉の乾燥、空咳の改善。
便通改善:大腸を潤し、乾燥性の便秘に効果的。
美容:肌の乾燥を防ぎ、なめらかにする。
その他:気力低下時にも体全体の調子を整える。
酢
血流改善・瘀血(おけつ)解消: 滞った血(瘀血)を流し、顔色不良、生理痛、しこりなどに効果的です。
消化促進・食欲増進: 胃液分泌を促し、消化不良、胃の張り、食欲不振を改善します。
疲労回復: クエン酸やアミノ酸が乳酸を分解し、疲労回復を助けます。
ストレス緩和: 精神を落ち着かせ、緊張を和らげる作用があります。
解毒・殺菌: 体内の有害物質を取り除き、食中毒予防や皮膚病にも応用されます。
体液調整(収斂・固渋): 体液の過剰な流出を防ぎ、引き締める働き(下痢止めなど)があります。
カルシウム吸収促進: 食材のカルシウムを溶かしやすくし、骨の健康を助けます。
2026年から薬膳の勉強にGRAVITY使わせて貰おうと思います😊
皆様良いお年を~❣️今年もありがとねー!

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蒼碧
札幌住みの大学院生、よく関東に帰省します。旅好きです。気軽にメッセージしてもらって構いません!
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四国島在住の、車とお酒とネコ好き
ウイスキー・ブランデー派閥 MAZDA6ワゴンが愛車になりました😆
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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うめごましお
プチ引きこもりの息子とアレクサ4匹とルンバ2匹と暮らしています。元野球部。
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きよこ
備忘録として子ども(5歳3歳)のこと、日常のこと、料理を主に適当に思ったまま投稿してます。
お笑いが好きです。
こう見えて美容話も好きです。買い物大好き。
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