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鉛筆画、色鉛筆画をはじめとし、幅広く絵を楽しむ星です。水彩、ペン、パステル、水墨、アクリル等も徐々に追加し今は「アナログの絵」を楽しむ場になっています。グルチャなどではスマホを使ったデジタル絵もメンバーで楽しんだりと、それぞれがマイペースで楽しめる場所を目指しています。
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星では、グラビティの規則を守り、お互いの作品を尊重した関わりをよろしくお願いします。
東京ディバンカー
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きょん.｡o
意味あるんだか無いんだかもはや分からない摂取の仕方だなぁと思いながらですね。
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筋トレの星
1
のるど
先日、長男の自転車借りた時にこれは筋トレマシンなのか？ 歩いた方がラクじゃないか？ と思えるほど全てがギシギシ状態だったのでいろいろメンテした。
そうしたら筋トレマシンが三輪車くらいの乗り心地にはなった。
以前も話をしたと思いますが、お金ケチって買った自転車だから新品の時から良くないんだよな。
ママさんが高校生になったら買い替えると言っているので次買う時はいいヤツ買ってあげようと思う。
あと、最近知ったのですが防錆ではなく、「犠牲陽極法（ぎせいようきょくほう）」と言う方法もあるらしく鉄よりもイオン化傾向の高い（＝錆びやすい）金属（亜鉛やマグネシウム）を装着することで、鉄の代わりにその金属を腐食（犠牲）させ、鉄のサビを防止する仕組みらしい。
アルミニウムとかもいいらしい。
主に船舶とかはこの方法を用いているらしいのですが、自転車でやってる人いるかな笑
亜鉛テープ（ZAPテープ）なるものが売ってるみたいだから、今度買い替えた時に実験してみようかな[大笑い]
12 to 12
11
こすた
お腹で赤ちゃんを育てているお母さんには、
非妊娠時以上に栄養を摂らないといけません。
そこで付加すべき栄養素の目安量が定められています。
その中でも妊娠期に必要量が増していく栄養素もあります！
（鉄、タンパク質、葉酸、亜鉛、ビタミンAなど）
その一方で付加量が設定されていないものもあります。
ナトリウム（塩分）は食事で十分摂れるし、
ナイアシンは何やら転換率というものが妊娠時は増加するそうなので付加いらない、
カルシウムも妊娠時に吸収率が増大するためいらないし、
モリブデンや食物繊維はデータやエビデンスがないため無し！
エネルギー量の計算とかの問題も出るのでエネルギーの付加量もしっかり覚えましょう☝️
妊娠初期+50、中期+250、後期+450
授乳婦+350
妊婦さんはもちろん体重が増えますが、
その増加量にも目安があります。
妊娠前が身長160、体重46、BMI18.0の人は
58〜61kgぐらいの体重ってわけね！
色々とややこしや〜
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
10
⚾️しょーた🏇🐢
僕は7回制にしても結局熱中症リスクは付きまとうしなんの意味もないと思います。
その上高校卒業して大学、社会人、プロで野球をしようとなると9回制になる訳やしその体力も無いついていけへんって選手がゴロゴロ出てくるだけやと思います。
野球は9回2アウトからって言葉があるように2016年の八戸学院光星対東邦のような試合、2018年の金足農業対近江の試合、龍谷大平安対鳥取城北のような試合がどんどん無くなるのは断固反対
好きで選んで高校野球をしてる以上選手からの意見がない限り変えたらあかんと思う
暑い、しんどい、熱中症が…とか言うなら高校野球やらんかったらいいだけの事やと思うんですよねー
#高校野球
3
ねぬ
Kid
5
臼井優
ラグビーの桐蔭学園や東福岡、野球の智弁和歌山、駅伝の佐久長聖などが代表的です。
これらの学校は、全国レベルの競技実績と、国公立・難関私大への高い合格実績を兼ね備えており、独自のカリキュラムや自主性を育む指導で、スポーツと学業のハイレベルな両立を目指しています。
主なスポーツ強豪進学校の例
ラグビー
桐蔭学園（神奈川）：花園2連覇の経験を持ち、東大などへの合格者も輩出する文武両道校。
東福岡（福岡）：全国常連のラグビー強豪校であり、筑波大などへコンスタントに進学者を輩出。
國學院久我山（東京）：ラグビーで全国トップクラスの強さを持つ進学校。
野球
智弁和歌山（和歌山）：偏差値70超の学力と、甲子園優勝経験を持つ実力を両立。
大阪桐蔭・履正社（大阪）：甲子園で常に優勝を争う超強豪。
佐久長聖（長野）：甲子園常連で、国公立・早慶MARCHへの進学実績が豊富。
高崎高校（群馬）：県立の難関進学校（偏差値70超）ながら甲子園を狙う。
その他スポーツ
青森山田（青森）：サッカーや卓球などで全国屈指の強豪。
京都橘（京都）：サッカー、陸上、バレーの強豪であり、選抜コースは偏差値65と高い学力。
駒場東邦（東京）：サッカー部が全国3位になった実績を持つ、中学受験難関校。
清風（大阪）：オリンピック出場者と京大合格者を同時に輩出。
これらの学校は、学業重視の姿勢を持ちながら、学校改革やスポーツ推薦、独自の教育メソッドを用いて「文武両道」を体現しています。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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疾患ㄘゃԽ
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イエッサ
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⚾️しょーた🏇🐢
京都在住
馬好き
野球好き（ソフトバンクホークスファン）
釣り好き
22歳酒飲み
飲み友欲しい
ジャスティンパレスファン
競馬、野球、お酒好きな人と繋がりたい
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ラグビー、格闘技好きです
音楽は聞く専門
ユニゾンとあのちゃんにハマってます
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