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セルフレジ
アキラ
蒸しパン
セルフレジで値引きを買う時はバーコードと20％のシールをかざさないといけません
いつも凄いと思うのはこの商品が値引きナノを機械は何故知ってるのか！？誰が毎日打ち込んでるのかシールに秘密があるのか！？笑
#アキラ #主夫 #セルフレジ
うねうねインコ
サイゼのセルフレジが見たことないタイプで、「支払い方法を伝えてください」って画面に表示されたから、「カードで(ｺｿｯ)」と画面に向かって話しかけたら、どうやら現金以外の場合は店員さんに直接話しかけるタイプのレジだったらしく、恥をかきました。
#セルフレジ #恥ずかしい話
らびん•͙✧⃝•͙
大量の買い物をして、車に買ったものを乗せ
よし、カートを戻しに行こうと思ったら…
あー！！！トイレットペーパー！！！
セルフレジで通すの忘れたーーー！
下の所に置いてたから完全に忘れてた…。
７１３円。ちょっと私の中の天使と悪魔が
言い争いをしていましたが…www
こんな状況の時こそ良い行いをしておかねば！
と思い、店内に戻り支払いっ！(っ’-‘)╮ =͟͟͞͞💰
ふぅ…スッキリしました✨️危ない危ないwww
#セルフレジ #徳を積む #笑って生きよう
ふじさん
すごいよね。
100円ショップのダイソーも今やセルフレジで、お会計も現金、カード、電子マネーなどから選べて全ての作業がお客さん1人で完結しちゃう。
セルフレジの導入がますます普及すれば、レジ打ちなんていう仕事が無くなっちゃうよね😅💦
便利なようで、何とも恐ろしい時代でもあるなぁ〜😱💧
#ダイソー
#お買い物
#セルフレジ
#人員削減
🌎桃笑ঌ༅͙̥̇໒ ࿐❀
ふと、今日の買い物は高くついたなーと思い出してレシートを確認すると、パインいちごミックスが1つしか買ってないのに2つになってました[びっくり]セルフレジだから私のミス[疑っている]
400円を捨てるのは勿体ないと思いながら悩み、お店に電話をしたらサービスカウンターでいつでも返金してくれるとの[照れる]良かった[笑う]でも仕事の帰りに寄ったスーパーだから車で片道30分の場所[疑っている]取りに行くの面倒くさい[疑っている]今日は朝から良い事続いてたのに⤵️ショック(;ﾟДﾟ)!
セルフレジ要注意‼️
#セルフレジ #ひとりごとのようなもの #愚痴らせてください
よもぎ
はじめてセルフレジと言うものを使いました。
やれば出来た(笑)1歩前進(ง ˙-˙ )ง
久しぶりのパン作り[ほっとする]
寒いのでやる気になるまで1日半かかった(笑)
久しぶりのシュトーレン…❄☃🎅🎁💕🎄🎂✨
材料買っていなかったのであるものだけで頑張ります(ง ˙-˙ )ง
#パン作り
#手作りパン
#休日の過ごし方
#セルフレジ
STARBOY
さっき父とスーパー行ったらお会計の時に｢俺最近セルフレジできるようになったんぞ( *¯ ꒳¯*)｣ってドヤ顔で言ってきたんやけど笑笑笑
なんやねん可愛いかよ(￣▽￣;)
そんなキャラじゃないやろ…
#お父さん #セルフレジ #可愛い
セルフネグレクト
らいと
#セルフネグレクト
ミナ
休職しました。
人生で初めて自分を優先してみた結果、
本当にむずかしい。
いかに今まで自分を放置してきたか分かる良い機会になった😢
#セルフネグレクト
おりじん
何もしたくない。何もする気が起きない。
#うつ病
#学習性無力感
#セルフネグレクト
#反出生主義
#どうあがいても絶望
おりじん
めんどくさい。全てがめんどくさい。何もしたくない。#うつ病 #学習性無力感 #セルフネグレクト
おりじん
何もしたくない。何もする気が起きない。舌が痛い。
#うつ病
#舌痛症
#学習性無力感
#セルフネグレクト
#自律神経失調症
おりじん
疲れた。だるい。何もしたくない。何もする気が起きない。俺だけ地球の重力が3倍になってる。
#うつ病
#学習性無力感
#セルフネグレクト
#反出生主義
#どうあがいても絶望
#金が無い
#生きるのムズイ
✩
大昔って学校も病院も役所もないし
歯磨きもお風呂もないし
掃除用具だってないし
洗濯の習慣もなかっただろうし
調理した立派な食べものないし
無駄な外出はしないし
風が強い日や雨の日は外に出ないよね、だから
これらはキャンセルしても死なないけど、、
水だけは飲まないとね、
あと何らかの木の実やくだもの、
穀物、野菜など自然界で食べてきたようなやつ
小魚とか近くの川や海でとれる貝や小魚や海藻は自然に食べられてきたと思うから
こういうのだけは
生きるために摂らないとなぁ
歩くために歩くのではなく
いい景色や、会ったり見たりしたい人や
食べたいものに出会うためにだけ
歩きたいよなぁ
それが本来だよなぁ
#風呂キャンセル界隈 #セルフネグレクト
#自然 #さみしい #メッセージください
おりじん
何もする気が起きない#うつ病 #学習性無力感 #セルフネグレクト
たらすぱ
負の経験をした後、落ち込みをどうにかしたくてポジティブになろうとか、早く忘れようとしたりしていませんか？
これはその経験で感じた感情、すなわち自分のことを否定や拒絶をしています。
あなたが感じている感情は心の反応です。
心の反応とは、あなたが感じてきた経験と対策を本気で導き出したものの集大成からの答えです。
そうして自分にとっての偽りのない本気で取り組んだ答えを、あなたは否定や拒絶をしているのです。
それを繰り返すことで、いくつか前に説明した心の層は厚くなり、心の層が本能を抑え、毎日がストレスだらけになり、壊れるのです。
悲しいものは悲しい。苦しいものは苦しい。
当たり前の話です。
逃げると付いて来るものです。
立ち向かって向き合うしかないのです。
戦うのは誰かとの勝負や、生きるために何かを得る時だけでいい。
自分とは戦わず、無視せず、誉めず、ただそばにいてあげること。
それが出来ていれば、その内に悲しみや苦しみは和らいでいきます。
その和らいだ後、渇ききった何かを潤すために動き出せている状態が本当のポジティブな状態です。
#うつ病 #心の傷 #人間関係 #依存症 #セルフネグレクト
セルフコンパッション
かのんのぺたっと村🌼
みなさん、
今日も1日おつかれさまです🍵
あなたが今日1日を
穏やかに過ごせますように🌼
こころのばんそうこう
ぺたっとにゃ🩹🧡🐾
✽------------------------✽
#セルフコンパッション #ほっこり#パニック障害 #うつ病
かのんのぺたっと村🌼
みなさん、
今日も1日おつかれさまです🍵💮
あなたが今日1日を
穏やかに過ごせますように🌼
こころのばんそうこう
ぺたっとにゃ🩹🧡🐾
✽------------------------✽
#セルフコンパッション #ほっこり #癒し #パニック障害 #うつ病
かのんのぺたっと村🌼
みなさん、
今日も1日おつかれさまです🍵💮
あなたが今日1日を
穏やかに過ごせますように🌼
こころのばんそうこう
ぺたっとにゃ🩹🧡🐾
✽------------------------✽
#セルフコンパッション #ほっこり#パニック障害 #うつ病
かのんのぺたっと村🌼
みなさん、
今日も1日おつかれさまです🍵💮
あなたが今日1日を
穏やかに過ごせますように🌼
こころのばんそうこう
ぺたっとにゃ🩹🧡🐾
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#セルフコンパッション #ほっこり#パニック障害 #うつ病
かのんのぺたっと村🌼
みなさん、
今日も1日おつかれさまです🍵💮
あなたが今日1日を
穏やかに過ごせますように🌼
こころのばんそうこう
ぺたっとにゃ🩹🧡🐾
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#セルフコンパッション #ほっこり #癒し #パニック障害 #うつ病
かのんのぺたっと村🌼
みなさん、
今日も1日おつかれさまです🍵💮
あなたが今日1日を
穏やかに過ごせますように🌼
こころのばんそうこう
ぺたっとにゃ🩹🧡🐾
✽------------------------✽
#セルフコンパッション #ほっこり #癒し #パニック障害 #うつ病
にこ（niko）
#お疲れGRAVITY
おつかれさまでしたー
いつかの奄美大島の夕日 その2
今日もがんばりました[笑う]
#自分を褒める
#セルフコンパッション
にこ（niko）
おはようー
心の声を聞いてみよう
小さな声だから耳を澄まして…
自分は本当はどうしたいの？
大切な親友に話しかけるように…
今日は『自分への思いやり』を意識して過ごしてみよう〜
#セルフコンパッション
#セルフコンパッション推奨委員会 [大笑い]
#おはようございます
#素敵な1日を
ヒロ🦻【えんの木】
今夜のトークルームに参加してくださった皆様ありがとうございました。
【予告】次回は２日後の18：10～「他人の言葉がチクチク言葉に感じる時」について語らいます。
※ 一日お休み
今夜は「自己肯定感がもてないときの対処法」について語らいました。
【結論】『自己肯定感』をどうにかしようとするのはやめましょう
①脱中心化 → 慈悲（コンパッション）
②脱フュージョン → コミットメントアクション
〇自己肯定感が低いときにやりがちなこと
・自分の良いところだけを見ようとする
・自分よりも大変な人を見て比べる
→ 否定的な感情はコントロールして下げるべきという観念がある
〇セルフコンパッション（自分への慈しみ）Neff
①自分へのやさしさ
②マインドフルネス
③共通の人間性の認識
〇セルフコンパッションの実践方法
・気づきの瞑想をくりかえす
→ 否定的な感情が現れたら呼吸に戻る（サマタ），距離をとったうえで迎え入れる
・慈悲の瞑想
→ 自分が幸せを感じられるのは何か？
〇脱フュージョン
脱フュージョンと基本的に同じ。
ただし、マインドフルであるために瞑想にこだわらない。
『意図的・選択的注意』
自分が言葉にフュージョンしていることに
気づくためのツールとしてのマインドフルネスである。
〇コミットメントアクション
自分が価値があると思えることに向けて着実に行動していく。
脱フュージョンしても、方向性が定まらねばもったいない。
自分らしくあるために、感情よりも行動を大切にする。
そのため感情を良くすることに重きを置かない。
今日も、リスナーの皆さんのお陰でゆっくりお風呂(居心地の良いルームのこと)に😌♨️つかれました🙏
#音声ルーム #自己肯定感 #マインドフルネス #セルフコンパッション
セルフラブ
ゆゆ
去年の拒食症だったときから20キロ増えて
同じ場所で今年は元気にネモフィラがみれた！
なんかネモフィラも今年の方が元気そう(笑)
どんな容姿、どんな姿でも自分で自分を愛することを忘れない。
#摂食障害
#セルフラブ
紅🌺(Beni）
日常のﾘｽﾞﾑが変わって
眠くてもｳﾄｳﾄするくらい💦
大好きな食事も
不規則…
お休みになったら
美味しいの食べて
癒やしの風景みて
体、気持ちのﾒﾝﾃﾅﾝｽ
しないとだね…[ほっとする]
おはようございます🐔ｺｹｺｯｺｰ
#おつかれさまGRAVITY
#アラフィフの呟き
#朝のひとりごと
#今週は波にのれてない [冷や汗]
#セルフラブ
釜飯のおこは美味しい😋💕
