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ミナ
人生で初めて自分を優先してみた結果、
本当にむずかしい。
いかに今まで自分を放置してきたか分かる良い機会になった😢
#セルフネグレクト
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青山
私も一昨日から、吐き気で1時間くらい寝れくなった😢
体調不良で余計にわがままだし、大人もう一人欲しい、切実だぜ。
そして一緒に風呂キャンになっちゃう😢
#セルフネグレクト #やる気でない #話し相手募集中
うつ病の星
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ヒーロ
ここんとこ、疲労とストレスで脳細胞が
死滅の刃なTKCです⚔️
なので最近セルフネグレクト🥲
自炊も掃除も無理〜って事で今夜は駅弁定番
の崎陽軒シウマイ弁当🍱
小さい頃からずっと食べてるけど初めてレンジ
でチンしてみた🥹✨
あったかくてうまいけど、チンしない方が
うまいかな🤔
あー鬼滅の映画見に行きたいよ〜
#崎陽軒
#鬼滅の刃
#シウマイ弁当
#セルフネグレクト
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おりじん
#うつ病
#学習性無力感
#セルフネグレクト
#反出生主義
#どうあがいても絶望
214おりじん
13おりじん
#うつ病
#舌痛症
#学習性無力感
#セルフネグレクト
#自律神経失調症
213おりじん
#うつ病
#学習性無力感
#セルフネグレクト
#反出生主義
#どうあがいても絶望
#金が無い
#生きるのムズイ
212おりじん
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たらすぱ
これはその経験で感じた感情、すなわち自分のことを否定や拒絶をしています。
あなたが感じている感情は心の反応です。
心の反応とは、あなたが感じてきた経験と対策を本気で導き出したものの集大成からの答えです。
そうして自分にとっての偽りのない本気で取り組んだ答えを、あなたは否定や拒絶をしているのです。
それを繰り返すことで、いくつか前に説明した心の層は厚くなり、心の層が本能を抑え、毎日がストレスだらけになり、壊れるのです。
悲しいものは悲しい。苦しいものは苦しい。
当たり前の話です。
逃げると付いて来るものです。
立ち向かって向き合うしかないのです。
戦うのは誰かとの勝負や、生きるために何かを得る時だけでいい。
自分とは戦わず、無視せず、誉めず、ただそばにいてあげること。
それが出来ていれば、その内に悲しみや苦しみは和らいでいきます。
その和らいだ後、渇ききった何かを潤すために動き出せている状態が本当のポジティブな状態です。
#うつ病 #心の傷 #人間関係 #依存症 #セルフネグレクト
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アホ
と、言うか…
既にブランチになってしまった💦
#おうちごはん #自炊 #レトルトカレー #ブランチ #セルフネグレクト
5アホ
目玉焼きとマルシンハンバーグ（笑）
#おうちごはん #朝飯 #徹夜 #セルフネグレクト #GRAVITY料理部
ちょっと眠い💦
2アホ
#徹夜明け #気づき #セルフネグレクト #還暦 #疑問
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