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前十字靭帯断裂
のん
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#前十字靭帯断裂
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ちゃんみ
前十字靭帯断裂経験ある方で変形性関節症になった、あるいはPRP療法受けたことある人いませんかー(*´･д･)？
#前十字靭帯断裂#変形性関節症#PRP療法経験
たんこぶ
筋力測定合格したよーーーん！！！
今月の下旬からオールで対人入れる✌️✌️
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はる
ほんとは松葉杖で左足ついちゃいけないのに
フツーに歩いてて明日リハビリ。
怒られないかな。
#前十字靭帯断裂
あっきー🏐🐝
リハビリ後のアイシングなう
#前十字靭帯断裂 #バレーボール
こころ
最近のルーティン
夕食のビール後に、エアロバイクを40分〜60分
運動後の膝の痛みが軽減しました！
エアロバイクと膝痛を調べると
↓
膝関節の可動域を無理なく広げることができ、関節のこわばりを防ぐ効果も。関節を動かすことで血流が促進され、炎症を抑えることにも。
動かすことが大事ね
#膝痛
#前十字靭帯断裂
✧｡*ぴぴ⋆｡˚✩
病院に着きました…
そして…
落ち着きました…。。。
明日は10時30分〜
4時間超えの手術(´°ω°)ﾁｰﾝ
午前中から
4時間以上も寝かせられたら
夜、寝られへんやんか〜〜( ･᷄ὢ･᷅ )
明日、手術終わったら
無事かどうか…投稿がんばる！！！
応援、よろしくお願いします😭😭😭
#手術 #前十字靭帯断裂 #側副靭帯断裂 #半月板損傷 #外骨腫切除
そら
今日から入院生活開始！！
約10日間お世話になります。
明日、オペ。絶対痛い（泣）
しかも、退院してすぐ期末テスト（泣）
#入院 #手術 #前十字靭帯断裂