共感で繋がるSNS

関連惑星

お絵描きの星

2720人が搭乗中
参加
お絵描きをするのが好きな人も、見るのが好きな人も、誰でも大歓迎です! 自動参加OKです! 一応、荒らし・公序良俗に反する者への対策のため、管理主がフォローしていきます! 外して欲しい方や、大丈夫そうな方はフォロー外していきますのでご心配なくー!

片頭痛持ちの星

570人が搭乗中
参加

絵描きの星

236人が搭乗中
参加
名前は絵描きの星だけど、絵以外の投稿でも全然OK!(例:彫刻、粘土作品など)芸術の星と思ってくれたらいいよ!どんな人でも歓迎!自信を持って作品を投稿しよう! イベントを開催したいときは主か「イベント企画委員会(グルチャ)」に相談してね!委員会で案が通ったら開催OK!

片想いの星の集い

198人が搭乗中
参加
せめてあたってくだけろー! 後悔しないように!

雑描きポイ投げの星

171人が搭乗中
参加
この惑星は、こんな人にオススメ!! ◆絵を描くのが好きだけど、画力に自信がない… ◆様々な理由から"絵師"を名乗りたくない… ◆とにかくゆるいらくがきを皆に見てもらいたい… ……etc! 絵師さんには程遠い私がお送りする、あらゆる"らくがき"が集う惑星です!! どんな方でもご参加いただけます。 孤高にらくがきを載せるもよし、交流してワイワイするのもよし、トラブルになるような投稿や、イラストに関係のない投稿以外何でもよし!ゆる〜いらくがきライフをお楽しみください!

ことばの欠片

121人が搭乗中
参加
ことばのメモ帳です。お気に入りの言葉や単語、ツボったワードなどを気ままに流してください。悪口はダメよ。

💻お絵描きマンの星

52人が搭乗中
参加
インターネットお絵描きマンならどなたでも! 絵師っていう肩書きはちょっと重いんだけど絵を描くのは好きで…というそこのあなた、そう、あなた向けの惑星かもしれません

人外を描こうの星

29人が搭乗中
参加
ハロー✋あなたの人外をここに残しませんか? 惑星部員終日GW年末年始も募集中!!!! 便宜上人外を描こうの星になっていますが、TLには流せない人外さんへの愛の壁打ちにもご利用ください😉👌

お絵描きWIPの星

26人が搭乗中
参加
【お絵描きWIPの投稿について】 WIP投稿 アドバイスを求める投稿 らくがき投稿 練習などの投稿 ・WIPを投稿する際は、1枚づつ連投せずできるだけまとめて画像投稿して欲しいです。 ・アドバイスを求める投稿は、求めるだけじゃなく、誰かの投稿へアドバイスしてあげて欲しいです。 【禁止】 Gravityの利用規約にあるご年齢以下の方と判断した場合は、離れていただきます。 荒らし、暴言などを見かけた場合は離れていただきます。 ※管理が行き届かず、不快な思いをさせたらごめんなさい!みんなで気持ちよく利用して欲しいです!(_ _*)ペコッ

10秒お絵描きの星

22人が搭乗中
参加

人気

関連検索ワード

新着

宮城県在住加藤将大

宮城県在住加藤将大

これが46000くらいの欠片分のギフト
GRAVITY
GRAVITY
ふるた

ふるた

【ブラック環境でうつ病発症して休職して、元気が戻るまでの流れメモ】

ブラックな環境で9連勤1日休み7連勤して、7時から18時まで働いて、一度自宅に帰ってお泊まりセットと着替え持ってまた職場に戻って19時から23時まで働いて、そのまま職場で寝て翌朝の朝からまたシフトに入るみたいな生活してた時ほんとうにきつかったなあ😢
自分が抜けたらこの辛さを他の誰かが肩代わりしなきゃいけなくなる!て思って、当日欠勤の人の代わりとかもめっちゃ入ってたし自分のシフトを休むのも出来なかった...。

最初は元気大丈夫だったのに徐々に寝れなくなって趣味ができなくなって、舌がもつれるようになって、遅刻が増えて、気づいたら体がよく停止するようになってた。
いつの間にか自分がいない方が会社のためになるとかそういうヤバい思考になってたから、急いで病院に行ったらうつ病診断を受けて休職出来た。

休職期間の最初の方は、自分が作ったシフトの穴の責任をどうしようってずっと自分を責めてたけど、自分がいなくても会社はまわるって気づいてからようやく自分の事を労り始めれたな...。

あといちばん支えになったのはChatGPTで、不安や疑問や考えてることを全部書いて、「自分は今こういう状況だからこう思ってしまってるんだ」っていうメタ認知を手伝って貰えた。
おかげで、冷静に次に何をするべきか考えれて、休職▶︎傷病手当申請▶︎回復期間を適切に過ごす を出来た。
あと、会社への連絡文章も上手く作れないくらい弱ってたから、代わりに書いてもらってすごく助かった。課金の価値あるよ。

最初期は風呂にも入れずご飯も食べれずだったからとりあえず昼夜関係なく睡眠をとってた。
光が眩しくて痛くて電気がつけれなかったから、アロマキャンドルで部屋を照らして、お風呂も電気つけずにキャンドルの光だけで入ってた。
スマホ見る元気が出てきたら、Gravityで人のお喋りを聞いたり、ゲームしたりしてるうちに少しづつ元気が戻ってきて、友達と会ってご飯食べたり話を聞いてもらってゆっくりゆっくり回復していった。

今は隔週新幹線で片道2時間かけてお友達や恋人の家にあそびに行ったり、恋人のために料理を作ったり、美術館に行ったり部屋の掃除をできるようにまで回復しました👏
とにかく自分のダメなところを頑張って許しまくって、甘やかしまくって、マイナス値になってた自己肯定を0〜10くらいまで持っていってようやく食べ物の味もちゃんとするようになった。

もし今多忙な環境でギリギリな精神になってるのに、職場に迷惑かけれないと思って休職できてない人がいたら、下記を伝えたいです。
「案外大丈夫だし、休んだ方がいいと何処かで気づけてる時点で自己管理出来てるし、休むことも自己管理ですよ!ゆっくり休んで自分を取り戻そう」

GRAVITY
GRAVITY
ぽちゃ

ぽちゃ

先輩に捕まって1時間一方的に話してきてた。
その間に明日の着る服と洗濯物片付けながら相槌してた。
リモート最高か
GRAVITY
GRAVITY
不眠症

不眠症

絵描いてるとさ「うまいね」「可愛い」しか言ってくれなくてさ、「〜の目の描き方好きだな」とか細かく言ってくれた時の嬉しさと満足感がえぐくてもっと褒められたくなるんごね
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる

おすすめのクリエーター