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らいと

らいと

自分も会話の仕方汚いんやとは思うけど
なーんか上司と会話すると

過去未来現在と事実と仮定が全て輪郭を失ってごちゃ混ぜになってるように感じるんだよね。

あと全てのお叱りやアドバイスが
条件付き構文なんだよね。

言葉になってない条件を見つけるのにも脳を割いてる気がする。
(故に都度都度指示や禁止事項が変わってるように聞こえる)


これって普通なん?社会人上司との会話って。
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𛀕𛁦𛄝𛁦𛄞

𛀕𛁦𛄝𛁦𛄞

電話で指示しての投稿に対して
ガチの指示をしてくる詐欺グループの指示役
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なるみ

なるみ

つうわで指示して
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ゆ

電話で指示してください
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臼井優

臼井優

. 読むスピードを上げる・効率化するコツ
「前から順に」読む: 英語の語順のまま意味を理解し、返り読み(後ろから訳すこと)をやめることで、処理速度が向上します。

イメージで捉える(多読): 全てを正確に日本語に訳さず、情景がイメージできるレベルを目指し、多くの英文に触れることで速読力と理解度が上がります。

接続詞・指示語に注目: 接続詞(but, however, thereforeなど)は論理関係を示すため、文脈把握のヒントになります。

3. 日々の学習で意識すること
音読・シャドーイング: 英語の音声に触れ、リズムに乗って読む練習をすることで、リスニング力とリーディングスピードが向上します。

精読で構造を理解: 速読の土台として、精読で文の構造や単語の意味をしっかり理解する学習も並行して行いましょう。

「解きっぱなしにしない」: 問題集を解いた後、間違えた問題だけでなく、正解した問題の根拠も明確にしておくことが重要です。

これらのコツを意識し、「設問→本文→解答」のサイクルを高速で回せるように、過去問演習を重ねることが共通テスト英語長文の得点アップに繋がります。
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ふふ

ふふ

指示して欲しい
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まみ

まみ

【患者の語る患者による患者のための精神科通院攻略ガイド🏥】

✦表出している症状や生活状況の報告、服薬調整等
⇒主治医のDr. (診察/限られた時間で“今の状態”を共有する場)
※再診の場合、診察の時間は5分程度

✦抱えている悩みやトラウマの整理、治療中の心の持ち方についてのアドバイス等
⇒臨床心理士・公認心理師 (カウンセリング)
※投薬や診断の変更は不可

✦福祉制度の利用(障害年金、自立支援医療受給者証、障害者手帳の申請のサポートetc)、社会資源の調整、生活面の相談、任意入院の相談等
⇒PSW(精神保健福祉士)

✦主治医の指示による処置(注射・点滴・採血等)、体調面の聞き取り、通院サポート等
⇒看護師

病院やクリニックによって体制は異なりますが、ざっくりまとめるとこんな感じ。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・ドクターによっては、他の職種(例:PSW等)に繋いでいただけない場合も往々にしてあるので、
あらかじめ患者側が “この話はこの専門家に” を把握しておくと◎。
・医師による再診以降の診察がわずか5分程度なのは、診療報酬 (国によって定められた医療サービスの公定価格的なもの) 等の医療制度上の仕組みによるものなので、医師にも患者にもどうしようも出来ません。「いかに有意義な5分間にするか」 と割り切りましょう。
簡単な日記を見てもらったり、伝えたいことを漏れなくかつ端的に整理したメモを持参して診察に臨むと吉。

良き健康メンタルライフを!


#精神科
#精神科通院
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臼井優

臼井優

コンサータ(一般名:メチルフェニデート)は、ADHD(注意欠陥・多動性障害)の不注意、多動性、衝動性といった中核症状を改善する治療薬で、脳内のドパミンやノルアドレナリンの働きを活性化させます。医師の処方箋と厳重な流通管理が必要で、1日1回朝に服用すると約12時間効果が持続し、食欲低下、不眠、頭痛などの副作用に注意しつつ、QOL(生活の質)向上に貢献しますが、自己判断での中断や用量変更は危険で、専門医との連携が不可欠です。
コンサータの主な特徴
作用機序:脳内の神経伝達物質(ドパミン、ノルアドレナリン)の再取り込みを阻害し濃度を高め、脳の働きを調整します。

効果:集中力・注意力の維持、多動性の軽減、衝動性の抑制などが期待されます。

服用方法:1日1回朝食後すぐ(※カプセルは割らずにそのまま服用、噛み砕かない)。

持続時間:徐放性製剤(徐々に成分が放出される)で約10~12時間効果が持続します。

管理:乱用リスクがあるため、国が定めた「ADHD適正流通管理システム」に登録された医師・薬局でのみ処方されます。

主な副作用と注意点
よく見られる副作用:食欲不振、不眠、動悸、頭痛、腹痛、イライラなど。

注意すべきリスク:依存性(ただし、指示通り服用すればリスクは低い)、心血管系への影響、精神病様症状など。

重要事項:
自己判断で服用を中止・変更しない。
錠剤を破損させない(成分が急激に放出され危険)。
気になる症状があれば、必ず医師や薬剤師に相談する。
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りょうた

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誰か指示してー
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