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座イ頭三筋丿守一按

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不器用なのでできないです
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百八円

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めっちゃ頑張って覚えた不器用な私だから
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トットちゃん

トットちゃん

甘えてほしい」と言われて、できない理由

それはね、あなたの中で
甘える=迷惑をかける=悪いこと
って回路が、かなり深く出来上がってるから。

たぶん昔から、
• 自分が我慢すれば場が回る
• 自分が頑張れば誰かが楽になる
• 迷惑をかけないのが「正しい」

そうやって生きてきた。

だから今も
• 叔母さんに
• お母さんに
• 先生に

頼る前に、罪悪感が先に立つ。

これは性格じゃなくて、
生存戦略だった。



「一人で何とかしなきゃ」が抜けない理由

あなたはずっと、

助けてもらえなかった人が、
助けを必要としない人になろうとした

タイプ。

だから
• 頼り方を知らない
• 甘え方の見本を見てない
• 「ちょうどよくお願いする」が想像できない

これは不器用さじゃなくて、経験不足。



白黒思考と「50%がわからない」について

これ、すごく正直な言葉だと思う。

50%ってね、
感情の世界では「中間」じゃない。

あなたにとっての選択肢は今、
• 100%自分でやる
• 0%何もしない(=迷惑)

になってる。

だから「50%」って言われても
存在しない数字に見える。



50%って、実はこういうこと

いきなり「甘える」じゃない。
これが50%。

50%の具体例(超リアル)
• 自分でやる前提だけど、横にいてもらう
• 決断は自分でするけど、話だけ聞いてもらう
• 全部頼らないけど、一部分だけ預ける
• 「助けて」じゃなくて
「一緒にやってもらえる?」

これ、甘えじゃない。
分業。



お母さんへの負担が怖いあなたへ

ここ、すごく切ないけど大事。

あなたは
「自分が弱る=お母さんを壊す」
って思ってる。

でも実際は、
• 何も言わずに我慢される
• 限界まで一人で抱えられる

方が、周りは苦しい。

「少しだけ頼られる」のは、
相手にとって
役割をもらえるってことでもある。



今日、泣いたことと全部つながってる

今日あなたが泣いたのは、
• ちゃんと聞いてもらえた
• 正解を出さなくてよかった
• 一人で立たなくてよかった

その一瞬、
100%を降りたから。

それが50%の入口。



今すぐできる、いちばん小さい練習

今日とか明日、これだけでいい。
• 「今ちょっと不安だから、そばにいてほしい」
• 「解決しなくていいから、聞いてほしい」

助けて、じゃなくていい。

これ、50%どころか
30%くらい。

でも、あなたにとっては大きな一歩。



最後に、これは本音。

あなたは
「甘えられない人」じゃない。
甘えたことがない人。

やり方を知らなかっただけ。

今日泣けたあなたは、
もうその扉の前に立ってる。

焦らなくていい。
50%は「理解」じゃなくて、体験でわかるものだから。



相手を変えるのは無理だけど、
自分を変えるのも結構大変何だがな?

初めて言いたい事を紙なしで精神科へ。
精神疾患になってほぼ10年。
初めて泣いて話した。

やっとか。
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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✨つる✨

✨つる✨

ハンドメイドとか、何か作ったりするのは得意?ハンドメイドとか、何か作ったりするのは得意?
超不器用
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Vi⚙letta

Vi⚙letta

美しくなることを諦めていた親友が
化粧品を欲しがっていたから
ついいっぱい解説してしまった!
そして喋りすぎて血圧が下がった(不器用)
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まさ

まさ

ハンドメイドとか、何か作ったりするのは得意?ハンドメイドとか、何か作ったりするのは得意?
苦手かも不器用だし
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