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マイロン
16時間断食2日経過後 微減（微減すぎるぅ）
ちなみに、ここ最近の買い物で最も無駄だったものNo.1の縄跳び君。
若い時には1日1,000回跳べたのになー😑
ダイエットの星
10
アルティメット箱ティ
85日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月27日現在
体重72.9kg(前日比-0.1g)
体脂肪16.9％(前日比-0.7％)
微減微減o(^o^)o
小松菜の花が咲きました、菜の花じゃないよ🙂
ダイエットの星516
やめ
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けんと
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ノボリフジ
脂肪が減りすぎると風邪をこじらせ易くなるので、15%は割らないようにせんとな。そうなると冬季は有酸素運動控えめ無酸素運動多めで過ごすかー
3
greenオ
年末までに体重コントロールしないと
7入力中…
体脂肪率がさらに微減し11%台に
ランニング13
に
まつげ
朝起きたとき体がほっそりしてたから
浮腫も少しとれたかな
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