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ふじ
たまに自分のカラオケの録音聴いてる。
改善しようと思って録音聞くんだけど、きいても調べても今のとこどうにかなってない。歌わない方が点数高いし、平均点目指して歌ってる。
ここ合ってる！と思っても次で大ハズレかましてきてそっからどんがらがっしゃーん
プリン
朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米
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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。
しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。
実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」
そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか？楽しみですね。
体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。
さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。
今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。
あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。
#4毒抜き
14
宇都宮順
おにく
言った人全員に少ないって言われたんだけど
少ないのか！？平均値がわからんよ！
ののん
4
はなづまり
回答数 8>>
資産運用の星
2
蒼🐬
沈黙も平気で息苦しく無いひとは
恋人になっても
旦那さんになっても奥様になっても
幸せを紡げる人です
そういう人を好きになりたい。
気遣ってばかりの人生じゃんか
家くらいゆっくりしたいよな
人生設計って結構難しいんやで
まあ反対を言えば理想が高いのかもわからんけどな笑
まあオナラとゲップ許せる人やったら大概いけるな
周りの理想が高かったら平均値上がるから
ワイには恋人という概念そのものがないのかもしらんけどな
かんちゃん
回答数 45944>>
2 もっとみる
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ちはや
かなり好き勝手投稿します
うるさい＆過激な発言が嫌いな方は
フォロー非推奨です
日本真ん中あたりに住むヤクルトファンです。原樹理愛してます
冬大好きスノボ大好き人間です
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宇都宮順
芥川賞作家の宇佐見りんこと宇都宮順です💓新作出版社の方が織ってくれているので、もう少しお待ちください。僕は原本だけです。既婚💓💕💕😌💕💕💓
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プリン
趣味は音楽でギターを弾きます🎸画像は多くの場合AIで生成しています。
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蒼🐬
優しい方が好きです。カラオケ好きです。ゲームが大好き。お菓子作りと料理。ポケモンsv/z-a/レッツゴーe/spしてます。フォートナイト、ロケットリーグしてます。うつ病、知的、アトピー、鼻炎、無呼吸、などがあります/ ファンマ🐬 / 頑張れ、頑張ってと言う方は即ブロします
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かんちゃん
大阪府在住、56歳バツイチ独身です。趣味は音楽、映画DVD観賞、読書、車の運転です。飲酒好きで喫煙🚬します😅。仲良くして下さい😅。
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