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プリン
朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米
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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。
しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。
実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」
そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか？楽しみですね。
体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。
さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。
今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。
あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。
#4毒抜き
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もも
がち話し相手ください
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エントロピー
読み通り大人も一般常識と還元して幼児と純粋性と原点回帰とその覚悟を持って試験運用したが、
まあとんでもなく知能が動く事、それは性能の違いの分かりやすい変換という言葉は使い古したもの「まさに今がこの状態で整う」というね、
絶対誰も一生やんないからそれだけ僕だけ得するという幼稚園児レベルの馬鹿馬鹿しい答えなのよ
皆人はいつかは若い奴に抜かれるしおいるし
言葉は上っ面やマニュアルから本性が曝け出し相手に見極められ飽きられるだけもうこれも確定してる事で結果それしか大人は出来んやろ？て事なの
可愛くなる予定
414
ぺけ
若い子にコメントしてこのアプリするくらいなら
自分の人生頑張ろうね
関わっちゃいけないよ
1
銀紫狼🐺ギンシロー
最強どん兵衛、最強でした♪
みんな今日もおおきにね😊
今日も幸せでいれました♪[ほっとする]
それでは銀紫狼、寝る！！！
今回のミッション内容（おさらい）
1 支配人含め料理長、従業員、清掃員の勤務態度の報告 勤務態度が悪い従業員がいれば指導
2 各部屋の清掃チェック 不備や改善点があれば指導と報告
3 館内のチェック 施設内にある家族風呂、足湯、プール、サウナ、バーカウンター、調理場の衛生状態のチェックと報告
汚れていると清掃お願いします ん？俺が？
4 玄関の清掃もお願いします ん？俺が？
5 調理補助 料理長とは仲良しだからまあ良し
6 配膳と食器洗い ん？俺が？
7 バーカウンターを利用するお客様がいればカウンターに立って下さい よし！酒ねだろう！
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いる
防犯カメラにしっかり顔映ってた
親戚がSNSに犯人の写真を載せてもいいか👮に聞いたら、目だけ隠せばいいらしい🪬
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