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とりちゃん

とりちゃん

今年は実家に帰る気ナイナイすぎて、巣篭もり準備万端である、あとは餅とうどんを買うだけ
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みーこ

みーこ

子供が巣立った後の夫婦二人暮らし。
どんなお部屋で暮らしていますか?
もし良かったらお部屋の写真を見せてください😊

来月引越し予定
家具も買い替えようかな

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ひとりごとのようなもの
#至福のひととき
#写真
#アラフィフ
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セツ

セツ

やっぱグラはいつやっても出会い厨の巣窟なのか⁉️普通に趣味友欲しいだけなんやけど
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み~

み~

ヤツは
歳末特別警戒の激励に行きました
それは…飲み会じゃないんか?
OBが集まって飲みに行く口実でしょ?
まぁお好きに飲んで頂いて

明日は次女が来る予定
普通のカレーを数年ぶりに作ります
牛すじ煮込みとかバターチキンじゃないんだって
タマネギ、ジャガイモ、人参と肉の
普通のカレーが良いんだって
やっぱり適応障害というか
空の巣症候群なのかもしれないね
戻って欲しいとは思わないけど
たまに来るのは嬉しいから
長女は一切連絡が無い
YouTubeのショートに出てたから
元気だと確認はできました
#適応障害
#ひとりごとのようなもの
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Somewhere Over the Rainbow / What a Wonderful World

Israel Kamakawiwo'ole

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DHIATH

DHIATH

生まれてから◯◯年6ヵ月17日記念日[照れる][星]

すみません、なんもないです通常dayですw
なんか、作りすぎた感、、、🤣

◼️晩御飯😋🍴💕
①カブの千枚レモン漬け
②小松菜とちくわの味噌マヨ和え(残り物)
③レタスとカニかまサラダで人参ドレ
④舞茸と玉ねぎ炒め
⑤巣籠もり卵
⑥きんぴらごぼう
⑦大根ステーキonすり大根onシソw
⑧なんちゃってローストポーク
⑨白米
⑩納豆
⑪ライムショット


昨日は、緑系野菜ばっかだったので、
今日は、緑系は抑えつつ、美味しく頂きました😋🍴💕


★今さっき知った情報🤣(笑)
 30じゃないんかーい!(笑)


↓↓↓↓
 1日に食べる食材の種類は「14品目」が現実的でバランスが良いとされていますが、
 かつて言われた「30品目」は、栄養不足を補う目安で、カロリーオーバーの可能性から、現在は「主食・主菜・副菜を基本に、多様な食品を組み合わせる」ことが推奨されています。
 穀類、肉・魚、豆・卵・乳製品、野菜(緑黄色・淡色)、きのこ、海藻、芋、果物、油脂などをバランス良く摂るのが理想です。

#ひとりごとのようなもの

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