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ヒサカタハルカ

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鬱で気分がしずんだとき。

僕はスパイスの「ローズマリー」と「ペパーミント」にお湯を注いでスパイスティーをつくる。

あまり日本では知られていないが、スパイスティーは海外では国によって結構普通。
ハーブティーよりも効果が早くくっきりでるのが特徴。

ローズマリーは気分をアゲて高揚させる効果。
ペパーミントは胃も頭もスッキリさせて気分を明るくしてくれる。

熱いお湯はお腹を温めて気持ちをほっこりさせてくれる効果がある。

ローズマリー+ペパーミントに熱湯を注いで3分待ち、茶こしでスパイスを濾してカップに注ぐ。

頭が覚醒するので夜は飲まないほうがいいけど。でもどうせ眠れないなら試してみて。
どちらも少し大きいスーパーやデパ地下でかんたんに手に入る。

サプリメントより2本まとめて買っても安い。
騙されたと思って、試してみて。
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SAVAS
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ヒサカタハルカ
料理本の著作がある元グルメライターですが、もう昔の常識は通用しない時代なのでしばしば間違ったことも言います。 しかしその知見を生かして食品会社で冷凍食品の開発もやってました。 就活関連や介護職の知見あります。 病院にも勤務してました。ITベンチャーで上場企業を相手にコンサルティングもやっていました。 しかしそれはみんな過去の話。今はご隠居ですから、好き勝手なことを言います。
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