共感で繋がるSNS

関連惑星

古着の星

904人が搭乗中
参加
古着好きな人は好き勝手投稿してください。主はたまに投稿にいいねしたり、コメントしたりします。

着物の星

649人が搭乗中
参加
男女問わず!着物が好き、これから着物を着てみたい、和装を見るのが好き、着物に興味がある方の惑星です。 その他の和装、大正ロマン、現代風アレンジ、洋服との組み合わせ、和装キャラのコスプレなどなど… 和装に関係していればどなたでも大歓迎です✨️ ※着こなしを指摘する着物警察のような行為はどんな理由があっても禁止させていただきます。

回避型 愛着障害の星

209人が搭乗中
参加

下着の星

97人が搭乗中
参加
下着の惑星です♥ 一応ジェンダー不問 可愛かったりセクシーだったり色々な下着の情報をシェアしたい! 誰かに相談したいし情報だって欲しい! 恋人や友達とお揃いで買ったっていいじゃない! 限定が買えたって購入報告もしたい!!! 自分のテンション上げるためでも恋人の為でも、 女性だから許されて、男性だから嫌悪するってのは違うと思います 好きな物に性別は関係ない!!! 仲良く下着について語り合いましょ〜! ⚠️注意⚠️ 最 低限のマナーを守れない方 ルールを守れない方は追放します

着せ替えの星

85人が搭乗中
参加
皆さんのアイコン・フレームのコーデを 紹介してください👗 ほんと誰でも大歓迎です!

下着の星♡

76人が搭乗中
参加
女の子限定の下着の惑星です♡ 可愛かったりセクシーだったりな下着をシェアしたい! 相談したい!購入報告もしたい! お揃い買ったっていいじゃない! 自分のテンション上げるためでも男ウケ狙ってもいいじゃない! 仲良く下着について語り合おうね♡

愛着障害の星

28人が搭乗中
参加

古着

29人が搭乗中
参加

古着好きの星

28人が搭乗中
参加
着るのが好き! 見るのが好き! 古着が好きな人ならなんでもござれです! 服だけではなく、鞄や靴などの小物もOK◎

お着物の星

19人が搭乗中
参加

人気

☠️超、不幸青年☠️

☠️超、不幸青年☠️

今の自分。

フジの昼間の密着ドキュメントのテーマ曲が頭で流れてる。
GRAVITY
GRAVITY15
凛子.AWA

凛子.AWA

横山くんの密着ドキュメント泣いた…
オニギシで涙腺崩壊…

横山くんほんとすごいよ…
GRAVITY
GRAVITY6
ピノキオちゃん

ピノキオちゃん

オーディション番組とか密着ドキュメントとか見るとみんな好きになる。
昔不祥事前のベッキーだけそうならなかったのいまだに不思議。
GRAVITY
GRAVITY2
かさるい

かさるい

何かちょっとね最近大谷大谷って聞きすぎてるんで
3ヶ月の密着ドキュメント
帯-1グランプリ王者は、
クレヨンしんちゃんは二刀流です!
GRAVITY
GRAVITY
KYマテオ

KYマテオ

昨日の手塚治虫への密着ドキュメントはまさに手塚って感じだったな原稿の遅れ具合とか。
読んだことがある漫画が原稿に出てきたのが感動した。
GRAVITY
GRAVITY
パブロ

パブロ

ハロステのアンジュルム春ツアーリハ映像すごく良いね。実際のライブでもメンバーの想いや努力を強く感じたからこうして改めて裏側を見るとより伝わってくる。
もっと長尺のツアー密着ドキュメントも見てみたいね。
GRAVITY
GRAVITY6
の~す@

の~す@

この番組多分、アニメ夜話じゃなくアニメギガとかその手の密着ドキュメント番組だったんだけど
何らかの介入でその映像をみて岩井さんや谷口さんがコメントする番組に変えたのかなぁ #アニメ夜話
GRAVITY
GRAVITY1
はるお

はるお

密着ドキュメントのときある舞台の演出してる時に「一枚の絵になるように」って話してたの思い出したけど、思い出せばアグリマンショー、どの一人芝居(+私の大好きなアレ)もちゃんと「ここ!」っていうところが一枚の絵として思い出せる。素敵だなあ。
GRAVITY
GRAVITY6
もっとみる

関連検索ワード

新着

ちくわ(i.i)𖤐·̩͙ ⚡️

ちくわ(i.i)𖤐·̩͙ ⚡️

Nissyのライブとドキュメントの映画2本観てきた👀🍿*゜
行けなかったライブだったけど、今までで1番良かったって言ってた友達の言ってる意味がわかった[大泣き][大泣き][大泣き]
どちらも良くて、珍しく泣きまくって、でも周りの人もみんなオタクだから泣いてて、…泣きやすかった[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]

こんなに身体ボロボロにして、こんなにメンタル削って、こんなに凄いもの作って、、、この人はほんとにどこまでいくんだろ[目が回る]
GRAVITY

Mr.Trouble

Nissy(西島隆弘)

Nissyの星Nissyの星
GRAVITY1
GRAVITY7
ミヤモ

ミヤモ

#今日も今日とて大野愛実
立ってるだけで体力を浪費する気温帯に得意も不得意も無い。
外気温に翻弄されたくないから、身近な愛する人との時間を彩るため、情緒豊かに活用するだけさ。

やっぱり[冬]は密着が定番テーマ♪
GRAVITY
GRAVITY3
田中

田中

マック、マクドに並ぶ第三勢力はなに?
最近、マクドナルド(マック)やマクドに並ぶ第三勢力として注目されているのは、いくつかの新興ファーストフードチェーンやカフェ文化の変化です。以下にその特徴をまとめてみました。 1. 新興ファーストフードチェーン モスバーガー: 日本発のハンバーガーチェーンで、健康志向のメニューが人気。特に「モスバーガー」や「ライスバーガー」が好評。 フレッシュネスバーガー: 新鮮な素材を使ったハンバーガーが特徴で、特にサラダやデザートメニューが充実している。 2. カフェ文化の変化 スターバックス: コーヒーだけでなく、軽食やスイーツも楽しめるため、カフェとしての利用が増加中。 コメダ珈琲: 名古屋発のカフェで、モーニングサービスが人気。ゆったりとした空間で、コーヒーと共に軽食を楽しむスタイルが支持されている。 3. 地域特有のチェーン 大阪の個人経営カフェ: 大阪では、個人経営のカフェが増えており、地域密着型のサービスが好まれている。特に、地元の食材を使ったメニューが人気。 4. トレンドの影響 健康志向: 健康や環境に配慮したメニューを提供する店舗が増えており、特にビーガンやグルテンフリーの選択肢が求められている。 これらの第三勢力は、マックやマクドとは異なる魅力を持っており、消費者の多様なニーズに応えています。特に、健康志向や地域密着型のサービスが今後のトレンドとして注目されるでしょう。
GRAVITY
GRAVITY4
み

ドキュメントっていうワードが使えるアプリでずっとPDFの編集してるけど、いい感じに仕上がったのにこれをラインに送信するといらない線が入ったりとかするんだけど‥
GRAVITY
GRAVITY2
それそれ

それそれ

音楽でゾーンに入る方法を試して分かった、使い分けの重要性

■やる気はあるのに、頭が追いつかない
■集中しようとしてアップテンポな音楽を流したら、逆に焦ってしまった

こんな悩みを持っていた私が、2週間の実験で気づいたことをまとめました。


最近、仕事で疲れを感じることがあり、集中力を高める対処法を相談したところ
「テクノ音楽などの一定のリズムで心拍数を高めて、集中状態(ゾーン)に入る」
というライフハックを教えてもらいました。

ここで言う『ゾーン』とは、時間を忘れて没頭しているように感じる状態のことを指しています
(専門的な定義ではなく、あくまで体感的な表現です)

この方法が自分にも合うのか確かめるため、実際に仕事の中で、約2週間ほど試してみることにしました。

結論から言うと、自分の場合は確かに効果を感じました。
ただしそれは、作業の種類やタイミングを選べば、という条件付きでした。


【実験内容】
・方法:BPM120〜140程度のアップテンポなテクノ音楽を聴きながら作業
・期間:約2週間(仕事中心に計80時間ほど)
・目的:音楽をきっかけに、意図的に集中状態に入りやすくなるかを確認する
※あくまで個人的な体験検証であり、厳密な比較実験ではありません。

【結果】作業内容によって体感は大きく分かれた

① 思考系作業(手順書作成・ドキュメント修正)
判定:×(自分の場合は逆効果に感じた)

業務引き継ぎ用の手順書を作成しているとき、
この方法は自分には向いていないと感じました。

この作業で最も脳を使っていたのは、
文字入力そのものではなく、「後任者への配慮(シミュレーション)」の部分でした。
・初めてこの業務を見る人は、ここで迷わないだろうか
・自分が着任したとき、どこが分かりづらかったか
・この表現で本当に意図が伝わるだろうか

このように後任者の視点に立ち、想像力や感受性を巡らせ続けている状態です。

この他者への配慮をフルに使っている最中に、テクノ音楽の淡々とした一定の速いリズムが流れてくると、体感として
「早く書け」「手を動かせ」
と機械的に急かされているように感じ、思考が途中で遮られてしまいました。

私にとって、テクノ音楽のメリットは「感受性を排してリズムに乗れること」でしたが、このとき必要だったのは感受性(配慮)そのものを使う作業でした。

この性質のずれによって、
音楽は集中を助けるどころか、ノイズとして感じられてしまいました。

② 作業系作業(ツール作成・実装・定型業務)
判定:◎(自分の場合は効果を感じた)
一方で
・やることは決まった
・あとは手を動かすだけ
というフェーズでは、テクノ音楽は驚くほど相性が良く感じられました。

単調で一定のリズムがメトロノームのように機能し、作業中にふとよぎる
「これでいいのかな」
「面倒だ」
という感情のノイズを背景に押し流してくれる感覚がありました。

結果、無心で手を動かし続けることができました。
これが、自分にとってのゾーンに近い感覚でした。

【気づいたこと】テクノ音楽の効果は「集中」より「迷いの抑制」かもしれない

この実験での気づきは、
テクノ音楽は集中力そのものを生み出すというよりも
余計な感情や迷いが入り込む余地を減らしてくれる役割を果たしているのではないか
ということです。

・向いていると感じた場面
→ 感情や迷いを脇に置いて、淡々と手を動かしたい時
(テクノがペースメーカーになる感覚)

・向いていないと感じた場面
→ 相手の気持ちを想像する、構造を組み立てる、じっくり考える必要があるとき
(テクノが思考の邪魔になる感覚)

重要なのは、今自分がやろうとしている作業が
どの脳の使い方を求めているかを見極めることだと感じました。


【自分なりの最適解】思考と作業を分ける「スイッチ切り替え法」

① 準備(軽く体を動かす)
音楽を聴く前に、ストレッチなどで軽く体を動かします。
考えすぎて固まりがちな頭と体をリセットし
作業に入りやすい状態を作るための準備です。

② 思考フェーズ【無音 or 環境音】
構成を考える、文章を練る、配慮を巡らせる時間。
自分の場合、このフェーズでは感受性が重要だと感じています。
無理にリズムに乗ろうとせず、静けさの中でじっくりとシミュレーションに集中します。
手が止まっていても「脳は働いている」と割り切るようにしています。

③ 実装フェーズ【テクノ音楽】
「書くことは決まった」と感じたら、ここで初めてテクノ音楽を流します。
優しさや迷いはいったん脇に置き、リズムに乗って一気にアウトプットします。


【まとめ】
「音楽で集中力を上げる」というライフハックは、自分の場合は確かに有効でした。

ただし、丁寧に考える必要がある作業では、
むしろ静けさこそが必要な時間だと強く感じました。
・考える自分 → 静かな環境で守る
・手を動かす自分 → 速いリズムで背中を押す

この2つを音楽や無音で意識的に切り替えること。
それが、自分なりの「ゾーン」への入り口でした。

もし今、仕事で焦りを感じているなら、
一度音楽を止めて、深呼吸やストレッチをしてみてください。
今は考える時間だと割り切って静けさを作ると
結果的に作業が進みやすくなるかもしれません。

焦ってしまうのは丁寧に向き合おうとしている証拠かもしれません。

GRAVITY
GRAVITY1
彼氏ができた湯どうふ

彼氏ができた湯どうふ

今日は1時間の行きの電車で鬱に気づいてどうしよう、まぁ目的のとこサクッと見て帰ろうと思ったらとても素敵な場所でるんるんで写真を撮り、マークしてた近隣の施設を周り、地元密着な飲食店で昼ごはんも食べ、余韻に浸りながら小説を読み帰ってきた。そしていまお風呂につかる。良い休日になった。
双極性障害の星双極性障害の星
GRAVITY
GRAVITY6
臼井優

臼井優

日本の仏教は、6世紀半ばに百済から伝来し、当初は豪族間の「崇仏論争」を経て、聖徳太子の時代に「仏教興隆の詔」で保護され、飛鳥文化の基盤となりましたが、奈良時代には南都六宗として国家仏教化し、平安時代に国風文化の中で発展。鎌倉時代には鎌倉新仏教(浄土宗、禅宗など)が成立して庶民に広がり、江戸時代には寺請制度で生活に密着し、明治以降は神仏分離政策で苦難も受けつつ、現代日本人の死生観や文化に深く根付いています。
伝来と受容(飛鳥時代)
伝来:6世紀半ば(538年または552年)、百済から仏像や経典が献上されたのが始まり。
対立:蘇我氏(仏教受容派)と物部氏(排仏派)が対立し、「丁未の乱」を経て仏教が定着。
聖徳太子:蘇我氏と結び、推古天皇のもとで仏教を保護。「十七条憲法」や四天王寺建立など、仏教の基礎を築く。
国家仏教化と発展(奈良・平安時代)
国家事業:東大寺や国分寺建立など、国家事業として仏教が広まる(仏教の政治利用)。
南都六宗:法相宗、華厳宗などが大発展(三論宗、倶舎宗、成実宗、律宗を含む)。
国風文化:最澄(天台宗)、空海(真言宗)が登場。浄土教思想も広がる。
庶民化と文化への浸透(鎌倉時代)
鎌倉新仏教:栄西(臨済宗)、法然(浄土宗)、親鸞(浄土真宗)、日蓮(日蓮宗)、道元(曹洞宗)らが新宗派を創始。
庶民への浸透:念仏や座禅など、実践しやすい教えが武士や農民、庶民に広がる。お盆やお彼岸の風習の基盤となる。
近世・近代と現代
江戸時代:寺請制度により、仏教は民衆管理の一翼を担い、葬式仏教として生活に密着。
明治時代:神仏分離政策で一時困難な時期を迎えるが、人々の生活から仏教は消えず、独自の発展を遂げた。
現代:葬儀や先祖供養、年中行事など、日本人の死生観や文化に深く根付いている。
日本仏教の特色
神仏習合:既存の神々(八百万の神)と仏教が融合し、神道と仏教が共存する独自の発展を遂げる。
独特の宗派:インドや中国とは異なる、日本独自の宗派が多数誕生した。
GRAVITY
GRAVITY
ゆーすけ

ゆーすけ

ネトフリでなんか面白いミステリーか
ドキュメントないかなー
GRAVITY
GRAVITY4
お砂糖

お砂糖

ずっと気になっていた、タカノフルーツパーラーのあまおうショートケーキ🍓
いちごが美味しいのはさすがだけれど,スポンジのパサつきが少し気になってしまった。
やはりケーキは全国展開していない地元密着のようなところが美味しい気がする
GRAVITY
GRAVITY3
臼井優

臼井優

ヤンキー恋リアの皮をかぶった“人間ドキュメント”Netflixリアリティシリーズ『ラヴ上等』
12/28(日)  Yahooニュース
Netflixで配信中の恋愛リアリティーショー『ラヴ上等』が、視聴者の輪を広げている。参加者は元暴走族総長、少年院出身者、元ヤクザなど、いずれも強烈なバックグラウンドを持つヤンキーたち。企画・プロデュースを手がけるのは、自身も“元ヤン”を公言するMEGUMIだ。恋愛をテーマにしながらも、画面に映し出されるのは甘い駆け引きより、剥き出しの感情と生き様。気づけばこれは“恋リア”ではなく、濃密な人間ドキュメントとして視聴者を引き込んでいく魅力を、コラムニストの小林久乃氏が解説する。
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる

おすすめのクリエーター

user_avatar
ピノキオちゃん
さん付けいらないです。ピノキオちゃんって呼んでください。 現在、適応障害が安定しゆっくり仕事探し中です。ガラスの心なのでお手柔らかにお願します🤥 基本フォロバしません。たまにしますが自分からはあまり絡みにはいきません。あしからず。 通りすがりのコメントでタメ口をきかれるとびっくりします。びっくりします。 あとDMよりコメント欄で絡んでいただけると嬉しいです。
フォロワー
0
投稿数
9174
user_avatar
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
0
投稿数
6948
user_avatar
かさるい
フォロワー
215
投稿数
4222
user_avatar
KYマテオ
ようつべの動画にいいねはしない方
フォロワー
0
投稿数
2940
user_avatar
24歳です! 彼は38歳で14歳差🤍 お付き合いして3年‼︎ プロポーズしていただきました😭 来年一月に入籍予定です! 彼のことが大好きすぎる🥺 惚気たまに雑談投稿します! 結構はっきり言うタイプなので、無理な方はブロックしていただいて大丈夫です!
フォロワー
0
投稿数
624