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みと・

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しかもブレーザー客演一ヶ月とな。隊長も出るだろうし、しばらく住むのか?一番組における客演量を考えればそれぐらいらしいけど、かなりがっつりだな。
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オムラ

オムラ

客演!?マジで!?!?
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心のノ

心のノ

客演にTohji
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まろど

まろど

レジェンドアイドル(客演要素)
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零

客演もトラックも熱い
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L.P.D.N. (feat. VERBAL)

SEEDA

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おにし

おにし

客演で出るかも???
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れう

れう

客演で出ますネ
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はるくん🌻⋆⸜🧻⸝‍⋆

はるくん🌻⋆⸜🧻⸝‍⋆

誰か客演入って
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\ネコ

\ネコ

客演、ピノキオピーいないか…
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多炉ノ

多炉ノ

客演回
本当に客演だったのはどちらでしょうか
(ほんこわ風)
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絶望職

絶望職

ん?ゴーカイジャー?

客演すんの!?

#ブンブンジャー
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ぱすた

ぱすた

ブンブン客演すごすぎて
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ゆーじ

ゆーじ

チェロトップも客演だったか…!
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ぱんが

ぱんが

stpの客演acecool熱すぎ
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よ=こ

よ=こ

ブレーザー客演楽しみだね
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無糖

無糖

昨日はKOPERUさんの客演にISSEIさんが
今日はISSEIさんの客演にKOPERUさんが
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よ=こ

よ=こ

客演やっぱ最高だな
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ジウス

ジウス

次回はトッキュウジャーの客演回! #ブンブンジャー
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クマ

クマ

姐さんの客演にXG?!#hiphop
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湯

XGの客演に姐さんが来るんじゃなくて姐さんの客演でXGがくんの、、?!?!?!?!WTF?!?!?!?!?!
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かわら

かわら

ゴーカイ客演でジョーなことある!?!?!?
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無糖

無糖

KOPERUさんの新たな客演、熱い…!
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ジウス

ジウス

本編で客演するのは初 #ウルトラマンアーク
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ま

客演にkeiju来たんでつか‼️
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ジウス

ジウス

ブンブンジャーも、客演しやすくなるね #ブンブンジャー
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ま

マッジでHIYADAM楽しみ 客演やば過ぎ
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ぷらいばしー

ぷらいばしー

Watsonの客演ひどすぎるやろww
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そばめ

そばめ

剣崎客演回見てるとニッコリしちゃうわね 椿さんのフットワーク軽いおかげか客演多いのも嬉しい
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森コダ

森コダ

エックスさん客演してもよかったよ
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ことね

ことね

やぱ客演指定も人格ちゃうな
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なた

なた

左門くん客演ありえん嬉しい
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ふご

ふご

残りの客演のさせ方パワーすぎない?
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YE

YE

客演入ってないでアルバム出しなさい
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Blick Sum (feat. Playboi Carti)

Latto

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ジウス

ジウス

前回のゴーオン客演を活かしてるね #ブンブンジャー
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ジウス

ジウス

キングオージャーではキョウリュウ、ブンブンジャーではトッキュウが本人で客演回が来てるから、ゴジュウジャーではニンニンジャーが本人で客演する話が来たらいいな
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やまのすけ

やまのすけ

これ激アツすぎるだろ!!!!
この右側のウルトラマン、どのウルトラマンも客演に来なかったのに今のウルトラマンに客演してくれるんよ!!!
客演がないのは世界観が確立されるといういいところがある反面、前作までは客演があったからちょっと寂しかったんよね。
そんな中でのこの客演よ!!
早く来週の土曜になってくれ!!!

#ウルトラマン
#ウルトラマンブレーザー
#ウルトラマンアーク
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白磁

白磁

エックスのゼロ客演回、好きポイント無限にあるな
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おにし

おにし

後輩の主催イベントで客演で出るかもー
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ニクキ

ニクキ

そろそろRの客演も聴きたいのぅ
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まさ

まさ

ブレーザー客演発表?!
バイト帰りに嬉しい知らせ
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ねこ

ねこ

適正量よりちょっと少ないかな
くらいの服の量になってから
毎日お気に入りの洋服だけを
着れるのが楽しい
ミニマリストの星ミニマリストの星
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えびふらい🍤

えびふらい🍤

抜け毛えぐー笑
毛量多いけどさ、不安なるわ、、、
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体細胞分裂に凄く失敗したブス

体細胞分裂に凄く失敗したブス

毛量多すぎて頭でかく見えるんです。
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Lovely8有能

Lovely8有能

新しいシャントリ今使ってるのより安いから最高♡って思ってたら容量死ぬほど少なかった草wwwwwwwwwこのようなものはちゃんと見ましょうね
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⠀ ⠀ ⠀

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やっぱ活動量増えてんのに飯食わないのはダメだな普通にメンタル落ちる
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くくまる

くくまる

新しく買ったマニュアルレンズが
最初、ブリージングするなぁとか
周辺光量落ちするなぁってネガティブに
捉えてたけど、スマホで写真見た時に
それでも良いぐらい好きな雰囲気だった!

この2枚の写真は少し露光量補正したけど
あとはROWのまま。
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りと。

りと。

なんかもうわからなくなってきた。

資格はもう使いたくないと思うのに、挑戦できる求人を見つけるとまた挑戦したいとも思ってしまう。
使いたくないというか、1年半しか使ってなくて、5年もブランクあるからペーパーなわけで。使えないのを自覚しているが故の強がりなのかも。

ブランクあるし
経験浅いし
夫都合でいつ転勤になるかわからないし
一年後くらいに子供授かりたいし
2歳の息子いるし

っていう自分の借金

土曜日半日仕事だし
検査技師より接客のほうが好きだし
フレキシブルに働ける人材にならなきゃだし(チェーン店とか、事務とか)

っていう希望との相違

結局挑戦したい気持ちが負けちゃう。

ただ、今回挑戦しないなら、もう本当に資格が使えなくなる。

経歴とブランク伝えた上で選考してもらえるところが1件。

メンタルクリニックだから検査数は少なく、検査+受付などの事務もするらしい。
脳波、心電図、肺活量、採血
全部経験はある。
正直やってみたい。
でも伝えた経歴の「〜脳波を担当」については多分独り立ちしてから3か月くらいしかしてないし、ほとんど検査でなかったから20件したっけ?くらい。

自分ですらやれるのか心配。ていうか採用されるわけないんだよな。もう自尊心削ぎ落とされるから振られたくないんだよね。
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m

m

医者は別に安定剤減らせとかやめろとか何もいわず、いつも1日のMAXの量処方されるが、このまま飲み続けていいのかな?

でも安定剤急にやめるとめちゃくちゃ体調悪くなるし、飲むしかないんよね。
もう一生私は安定剤漬けの生活なんやな。
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たこさんウィンナー

たこさんウィンナー

減量の成果としてフェイスラインが出るようになったのめっちゃ嬉しい☺️
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💫てっちゃん

💫てっちゃん

空きっ腹に酒大量投入~今日は悪酔いする為に甘い系の酒大量購入したからヘベレケ必須~[ほっとする]笑

ラストに芋呑もーっと[穏やか]
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よん。

よん。

所詮、何事もその人の立場に立ったことある人じゃないと気持ちはわからないもの。
知識量とかの問題じゃないんよ。
経験値の問題だから。
過去同じ立場に立っててその気持ち忘れて共感してくれない人は論外だけど。
だから同じ境遇同士で話した方が何倍も共感して貰えるし心も楽になる。
義実家で悩んでる方々いらっしゃいましたらこちらの星にお待ちしております。

#義実家 #義母 #義父母
義実家ストレス発散の星義実家ストレス発散の星
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ぶ

量産型の顔って言っただけでブスって言われるのえぐいな
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ユータ

ユータ

自炊2発目っと

豚肉の味噌焼き
ホントはロース肉使うんだろうけど、前回の残り冷凍した小間切れ使った
予想以上に成功!

キャベツの千切り買おうと思ってたけど、2分の1カットと値段そんなに差がなかったので買って自分で切ったった
荒い千切りになっちまったけど、春キャベツ美味いな!

味噌汁の乾燥ワカメは予想通り、量多すぎたよねー

#自炊
#バツイチ

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まい

まい

MAX音量で聴いて耳壊してくぅ🎧
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たろくん

たろくん

今の職場で課長とやらに、2年くらい前、お前は他の人よりも仕事量も増やして
誰よりも大変な事をさせてるって言われたのがずっーっと気掛かりで、かと言って給料は暇こいて仕事もしないでフラフラしてる奴と同じか低いってありえないなぁーって🤔仕事ができるから、誰よりも早いからって言われた所で何も変わらなきゃやる気損ねるだけだよね。
退職決意して正解だったな
退職することを伝えた日からまたさらに仕事量増やされたから開き直りで残業たぁーくさんして課長、あんたが上層部から怒られて反省しなさい
俺と同じような事を他の人に、俺と同じ思いをさせないように俺がみんなの退職する踏み台になれば無理に働かなくても他にいいとこ探せばきっとあると思ってくれたらいいな。
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み

複数嫁の女よりも一途嫁の私の方が貢いでる額も愛の量もなにもかも上回ってそう❣️
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まち

まち

~今日の夕飯~
寒天入りご飯
焼鮭
納豆
大根の味噌汁
もやしときゅうりとツナのサラダ
きゅうりとワカメと糸寒天の酢の物
エクレア

納豆は各自好きな量だけお酢を入れて酢納豆にしてもらいました😊♪♪
酢の物は私が海藻大好きだから海藻の分量が多くて笑っちゃった😆
冷蔵庫もすっからかんになったから明日は買い出しに行ってこよ~🛒𓈒𓂂𓏸

#おうちごはん
#本日の夕飯
自炊の星自炊の星
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のり

のり

鉄塊、スーパーロボット大戦よりアルトアイゼン。重量は2キロちょい普通に鈍器並みの重さ^_^
海外メーカーながらお手頃価格(高級トイだが国内に比べて)めっちゃ、かっこいい。
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ねこねここねこね🐱

ねこねここねこね🐱

大量生産💐
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みうま

みうま

久しぶりにイライラMAX超えたから
イヤホン音量最大にしてあの頃のボカロ聴いてる
学生の時から現実逃避の仕方変わってなくて草
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ポコ

ポコ

久しぶりにサカナクションを聴いてるんだけど、どの曲にも想い出が積み込まれすぎてて、エモさの総量がエグい。
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シーラカンスと僕

サカナクション

音楽の星音楽の星
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꧁꒰ঌリンV💎

꧁꒰ঌリンV💎

大量に作って凍らせといたボロネーゼ\(//∇//)\

#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
酒飲みの星酒飲みの星
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ねろん

ねろん

昨日67kg→今日65.5kg
んんん…減ってるのは嬉しいけど、体脂肪率どんどん上がってるし筋肉量下がってるみたいなんだが…不安…
ダイエットの星ダイエットの星
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ənouı̣ nʎ

ənouı̣ nʎ

ずっと企んでいた、個人名義でのプロパンガスの質量販売登録ができました!いろいろ捗りそうです。
一旦、容器は5kgにしました。検査まで3年の中古で2,000円はお買い得でした。
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握り爆竹

握り爆竹

今、興味があることは何?今、興味があることは何?
ありえない量の明太子を使用した明太カルボナーラ
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未来(みく)

未来(みく)

良い感じに湯掻けた(´・ω・`✌️一先ず少量で
チャレンジしてみたけど良い感じ(≧∇≦)b



#スナップエンドウ
#🫛
食欲の星食欲の星
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ジェネリック筋肉

ジェネリック筋肉

#増量食日記

晩飯
・合い挽き肉450g
・ご飯1.5合

おやつ
・チョコスティックパン6本

P : 105.7g
F : 68.3g
C : 236g
2010kcal

------------
1日のトータル

P : 293.8g(20%)
F : 134.5g(21%)
C : 864.5g(59%)
5843kcal
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自ら律する神への経路

自ら律する神への経路

帰宅してひと段落ついたので[ウインク]

【猫背】とうつ病

うつ病と猫背には密接な関係があり、うつ病が原因で猫背が悪化したり、猫背がうつ病の症状を悪化させたりする可能性があります。猫背は姿勢の悪さだけでなく、身体的な痛みや不眠、さらには自律神経の乱れにもつながり、うつ病の症状をより悪化させる可能性があります。

猫背になると、【交感神経】が優位になりやすくなります。これは、猫背姿勢が呼吸を浅くし、胸部や腹部の圧迫を招くため、【副交感神経】の働きが低下するためです。結果として、ストレスを感じやすくなり、イライラしたり、不眠になったり、消化不良になったりする可能性があります。

猫背になると、内臓が圧迫されて腸の動きが悪くなり、【悪玉菌】が増えやすい環境になります。猫背は、姿勢が悪くなることで腸が圧迫され、蠕動運動が阻害されるため、消化不良や便秘を引き起こす可能性があります。また、ストレスが溜まりやすい姿勢でもあり、それが腸内環境の悪化にも繋がります。

猫背の姿勢は、胸郭の圧迫により呼吸が浅くなる可能性があります。これは、肺の膨張が制限され、十分な酸素が取り込めなくなるためです。猫背を改善することで、呼吸が深くなり、酸素供給が改善されることが期待できます。

呼吸が浅い状態は、交感神経が優位に働き、身体に緊張をもたらす可能性があります。浅い呼吸は、副交感神経の働きを抑制し、自律神経のバランスを崩してしまうことがあります。

うつ病と酸素の関係は、酸素不足がうつ病の症状を悪化させたり、運動がうつ病の改善に効果があるため、酸素と関連していると考えることができます。

酸素不足とうつ病
・ 脳は酸素を大量に消費するため、酸素不足は脳の機能を低下させ、うつ病の症状を悪化させることがあります.
・ 呼吸が浅くなると、脳への酸素供給が減少し、セロトニンという幸せホルモンが不足し、気分が落ち込みやすくなります
うつ病の星うつ病の星
GRAVITY1
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