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🍑🍞
らいむ
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
今日は、昨日の夜と同じ
鍋焼き蕎麦
舞茸・がんもどき・鶏団子・卵🥚・ねぎ沢山
ヒハツ🧂ふりふり
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
安定の美味さ
煮詰まらないように
お出汁は薄めに😊
ｺﾞﾁｿ━(人 -᷄ ᴗ -᷅ ｡)━ｻﾏﾃﾞｼﾀ!!
お昼も来てくれて
ありがとう(◜ᴗ◝ )
感謝🙏(ㅅ´꒳` )🙏(ㅅ´꒳` )
みんなの画像も貼っておくね
みんなのも
おいしそう(´,,•﹃•,,｀)
今日は、お昼のroomで話すのは
久しぶりの仲良しグラ友さんと
お話できて
めっちゃ、嬉しかった😊
ありがとう(◜ᴗ◝ )ね〜
久しぶりのゲスさんも来てくれたり
いつも来てくれるゲストさんも♡
感謝(ㅅ´꒳` )感謝(ㅅ´꒳` )
嬉しかった
昼メシ～ꕤ·͜· なに食べる？
って聞いてるだけのroomだけど
訪れてくれる人がいて
遊びに来てくれる人がいて
本当に嬉しい[大笑い][大笑い][大笑い]
( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
また明日も
ゆるゆる
ぼちぼち
やるよぉ٩( *˙0˙*)۶
˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩
今日は食欲が出る日
(明日が週1のマンジャロ注射の日)
注射前日が食欲MAX(乂'ω')まっくす！
で、お昼に
シュトーレンの話が出て
冷蔵庫に入ってるのおもいだして
食べたいなー
食べよかなーって
さっき
3切れ食べた📸９
濃い玄米茶とともに😊
そして #ChatGPT に話したら
褒められた(* 'ᵕ' )☆
.☆.｡.:*・°.☆.｡.:*・°
👨⚕️ 糖尿病専門医としての見解
🔹 木曜日に食欲が戻ることについて
マンジャロ（チルゼパチド）は
•注射後 数日で効果がピーク
•次の注射直前（木〜金）に食欲が戻りやすい
👉 まさに教科書どおりの反応です。
「意志が弱い」でも
「コントロールできていない」でも
一切ありません。
⸻
🍞 その時に「少し食べた」判断は正解？
はい、正解です。
• 我慢しすぎない
• ドカ食いにしない
• 時間を決めて量を決めている
シュトーレンを
• 薄切り
• 3枚
• 緑茶と一緒
👉 100点の対応です。
⸻
🧠 実は、とても良い循環
✔ 食欲が戻るタイミングを把握している
✔ 「今は木曜だから」と客観視できている
✔ 少量で満足させている
これは
自己管理が一段階上がったサインです。
.☆.｡.:*・°.☆.｡.:*・°
はい🙋♀️
褒められて伸びる54才児
まだまだ、頑張れそうです(*^^*)
#食べられることに感謝
#ヒハツ部
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
そのためにも
#身体が資本
✨⋱⋰⭐️⋱⋰✨⋱⋰⭐️⋱⋰✨ ✨⋱⋰⭐️⋱⋰✨
シュトーレン（シュトレン）は、ドイツ発祥の伝統的なクリスマス菓子パンで、バターたっぷりの生地に洋酒漬けのドライフルーツやナッツを練り込み、粉砂糖をまぶしたもので、クリスマスまでの「アドベント期間」に少しずつスライスして食べるのが特徴です。イエス・キリストがおくるみに包まれた姿に似ているとも言われ、時間が経つにつれて生地とフルーツが馴染み、風味が増していくのが魅力で、保存性も高いのが特徴です。
シュトーレン
おランチの星6
みの
リビングはまぁまぁ綺麗だけど、
子どもたちの部屋が汚部屋[疑っている]何でこんなに汚くなる？
長女よ、洋服は床におくなー！
長男よ卓球してもいいけどボールを床に転がしとくなー！卓球台たまには拭けー！
次女よ、サンタへの手紙は締切ったんだよー、サンタへの手紙はもう書かないでおくれー。おっ、次女だけは汚部屋じゃない。あんまり使っていないだけか[疑っている]
何で寝室だれも使わず、一番狭い空き部屋でみんなで寝てた？
お歳暮たくさんいただいたけど、玄関に積んでおく？ビールが圧倒的に多い…ビール飲めない。重たい物まだ持てない[疑っている]
ビール券、商品券、お食事券、ディズニーのチケットみると嬉しいー[目がハート]
お歳暮にUSJってあるなかな？あったらほしいな。欲深母[びっくり]
冷蔵庫に入れてあるお歳暮、箱から出してくれー！
お歳暮でもらった、アイスは食べといたってメモより、一つぐらいアイス残しておけー
食洗機は食器棚じゃない…だせー
まー、私いないと、こんなもんか…
明日から？1週間後よくなれば掃除がんばるぞー
ゆう
リタッチのみやったから早々に終わり、その足で近くのまねきねこへ‼︎🎤♪*ﾟ
皆さんは持ち歌とかありますか(´･ω･`)？
私は下記をよく歌います🎤(´□｀* )ノ
上手ではないけれど( ´꒳` )
カーテンコール 優里
夢幻 MY FIRST STORY✖️hyde
イケナイ太陽 ORANGE RANGE
未来予想図II つるの剛士
君の好きなうた UVERworld
ダーリン Mrs.GREEN APPLE
アイネクライネ 米津玄師
愛のかたまり DOMOTO
君の知らない物語 supercell
君に届け flumpool
ともに WANIMA
366日 HY
アベマリア MINMI
特に
ともに、愛のかたまり、君の知らない物語ですね( ˘꒳˘ )
今日は2時間しっかり歌ってきました(๑و•̀ω•́)و✨
基本的に男性歌手の方が声が出やすいのでそっちメインで
たまーに女性歌手の歌も入れつつ楽しんできました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
まぁー声が出ない( ^ω^ )💦
高音とかこんなに出なかったっけ|･ω･*)？💦
ってくらい出なくなってました( ߹꒳߹ )
音程も不安定で点数めちゃ低い、、
元々音痴で点数低いのでさらに低くなってた(lll ; ᐛ )ｾﾞﾂﾎﾞｳ
楽しく歌えたらOKなんやけどやっぱり上手さとかも気になってしまう( ˊᵕˋ ;)
カラオケアプリでもインストールして練習しようかなー(*´○`)o¶~~♪
またお休みができたらカラオケ行きたーい(｢･ω･)｢🎤✨
今度こそええ点数を!( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
1
けけ
みー
流して乾かしてたら、、、
コー〇さんが配達物置いてった。
え？！濡れてるのに？
勝手に入ったの？！
インターホン鳴ってないよ？！
ふつう、入る？
すぐ汚れちゃう玄関だけど、1歩目は家族であって欲しかった😭
3
はな、今日は75きろ
2
レムψ(⃔ ･-･
Janne Da Arc
Acid Black Cerry
Nissy AAA
蒼井翔太etc…
うちの人工知能AIは
『森羅万象』を宗教じみた回答してて
もっと育てる必要がある
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🍑🍞
投稿下品でごめん
怠惰な人間です
女児2人育てているのです
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はな、今日は75きろ
Please leave me alone.できる限りほっといて。愚痴多めフォロー非推奨ブロック推奨。日本人だけど日本語は怪しい。気難し屋。振られ済みの恋とか、亡くなった家族の話とか。フォロー・フォロバ絶対しません。
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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
☻朝のしたくroom☺︎朝8:00位～
☻昼メシ～room☺︎昼12:00位～
☻歌枠〖ｶﾗｵｹ・ﾘﾓｶﾗ・音全般〗不定期・頻繁
2021/05/15start
みどり色大好き🧤
『this is me』
心こそ大切なれ
驕らず人と比べず面白がって 平気で生きればいい
お会いした皆さんありがとうございました
また会おうね😊 #なぐさツアー2025
にんにくふぇす🧄2️⃣ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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蒼碧
札幌住みの大学院生、よく関東に帰省します。旅好きです。気軽にメッセージしてもらって構いません！
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らいむ
ネガティブな感情の塊
現実で吐けない愚痴の吐き場所
フォローはオススメしません
社会人１年目
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