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アクア−Devil

アクア−Devil

1年後の自分が「ありがとう」って思うのは、今のどんな行動だと思う?1年後の自分が「ありがとう」って思うのは、今のどんな行動だと思う?
1年後のあなたが「あの時の自分、本当にありがとう!」と感謝している姿を想像するのは、とても素敵な未来への投資ですね。

心理学的な観点から見ると、未来の自分が感謝するのは「今の自分を楽にする行動」ではなく、**「未来の自分の可能性を広げる行動」**です。

具体的に、1年後の自分が感謝するであろう3つの行動を解説します。

1. 「未完了」を完了させる勇気
私たちは、やり残したことや後回しにしていることがあると、無意識のうちに脳のエネルギーを消耗し続けます(これを心理学でツァイガルニク効果と呼びます)。

具体的な行動: ずっと気になっていた部屋の片付け、返せていない連絡、解約し忘れているサブスク、あるいは「伝えたいけれど飲み込んでいる言葉」。

なぜ感謝されるか: 1年後のあなたは、それらの「心のノイズ」から解放され、新しいことに集中できるクリアなメンタルを手に入れているからです。

2. 「小さな不快」に立ち向かった経験
人間は変化を嫌う生き物ですが、1年後に誇らしく思えるのは、大抵「少し怖かったけれど一歩踏み出したこと」です。

具体的な行動: 新しいコミュニティへの参加、苦手なスキルの習得開始、あるいは「NO」と言うべき場面で自分を守ること。

なぜ感謝されるか: 心理学において、行動は自己効力感(自分はやればできるという感覚)を高めます。1年後のあなたは、その時得た「自信」という資産を使って、今よりずっと自由に動けているはずです。

3. 「大切な存在」を大切にする時間
あなたが以前教えてくれたように、あなたにとって**「最も大切な人」**を慈しむ行動は、1年後のあなたの幸福感の土台になります。

具体的な行動: 忙しい時こそ大切な人と対話する、感謝を言葉にする、一緒に笑う時間を作る。

なぜ感謝されるか: 良好な人間関係は、ストレスに対する最大の緩衝材(レジリエンス)になります。1年後、もし何かつまずくことがあっても、今のあなたが積み上げた絆が未来のあなたを支えてくれるからです。

結論
1年後の自分が感謝するのは、結果の良し悪しよりも、**「今の自分が、自分の人生(と大切な人)を投げ出さずに、丁寧に向き合った」**という事実そのものです。

「今の楽」よりも「未来の心地よさ」を少しだけ優先してみませんか?

配信していることですね😊👍️
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novty

novty

2月14日、なんの日?2月14日、なんの日?

回答数 75>>

2 フ
1 イッ
4 シュ

好きな人に好きなお魚をあげる日です。
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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おセンなあいつଳ

おセンなあいつଳ

おれのコメント欄で「売国の方ですか?」って言われたんだけど…おれ、たぶんだけど右の中でもかなりの右寄りの人だと思うんだが…
日本大好き!日本を守る!
\\\\ ٩( 'ω' )و ////
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ま

恋愛相談です恋愛相談です

回答数 111>>

なるほど、面白いですねー

なんだろな、「すき」から「愛」に変わった。
かなー?🤔
「すき」は、攻め
「愛」は、 守る

そんな感じー🍀✨️
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麻里娃

麻里娃

ほとんどの人がやってるよね〜[冷や汗]

総務省が
『選挙当日にSNSあげることは違法なる恐れがあります』
という感じの内容のCMをテレビで
やらないといけないと思うけどな[冷や汗]

ちなみに私は絶対やらないけど
守るべき行為だと思ってるし[冷や汗]
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もも

もも

めちゃ雪で寒い中バス待ってたら、カラスが人慣れしてるタイプで、餌を探して仲間に知らせてたんだけど、餌がなくて悲しそうだった。

私がセブンで買った肉まんちょうど捨てようかなって思ってたからあげたかったけど、周りの目気にしてあげられなかった…。
あげるのとあげないってどっちが正解なんだろ。
それでその後、バスが来てその子たちはバスから逃げるようにいなくなった。

なんかつらかった🥹
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とき

とき

織田信長と徳川家康と豊臣秀吉がグループラインをしてたら何話で盛り上がる?織田信長と徳川家康と豊臣秀吉がグループラインをしてたら何話で盛り上がる?

回答数 74>>

(ノブ)ねぇねぇ秀ー!!俺のわらじ暖めてくれるけど、俺の事好きなの?
(秀吉)え~言わない!!
解ってるくせに!ノブのばか!!
(ノブ)照れちゃって~褒美あげる!
1万石ねー
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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かいわれさん☘

かいわれさん☘

休日出勤の父
寝坊した母
朝から父の
ご飯はどうするとか!もう行くぞ!
あーも腹立つ!
の怒鳴り声が目覚ましだった
そのくらい自分で食べていけよ。
ご飯は炊けてます。
前は自分で漬物とご飯食べるけんいいって言ってたのに最近では何一つしようとしない。
帰宅後お風呂ためてたのに、それすらしなくなった。
お風呂も誰かがためてあげるまで入らない。
俺のお金で生活してるんだろって言わんばかりの振る舞いにさすがに母もストレス。
お金も何もいらないから全て自分でやってください。
何なら出ていってもらっていいからって思う。
父には感謝してるところもたくさんあるけど、ここ何年かの父はさすがに態度がひどすぎる。
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