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育児・子育ての星 公式

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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。

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料理・お菓子の星

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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪ 見るだけの方も歓迎します✨️ 今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵

レズ・バイ女の子の星

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レズ・バイの女性の方たちと繋がりたくて作りました。 主が無言でフォローするかもですご了承下さい 男性(おとこの娘含む)は申し訳ないですが許可出来ません男性アイコンの方も同様に許可出来ません 又、他人を傷つける行為をした方には消えていただきます 後で男性(おとこの娘)と判明した場合も追い出すので予めご了承下さい

小•中学生子育ての星

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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪

なにわ男子

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福岡お店・観光地の星

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運営からの打診で始めました タイトル変更の要望は叶わなかったのですが 県内のみならず福岡県から気軽にお出掛け出来る近隣県も含めた広いエリアを中心に 観光スポットや飲食店やイベント等々 様々な情報共有の場として使って頂けたら幸い! 自身はローカルイベントによくよく参加してます 公園や動植物園や美術館や博物館 たまに個人の展覧会や音楽鑑賞等のアート系 車やバイクや船や飛行機や自衛隊等の乗り物系 ホームセンターにインテリアや雑貨も好きなのと リサイクルショップやアウトレット巡りと お得に楽しめる事を日々探訪してます! なんだかんだなユルフワなローカル経験ですが お役に立てる情報を持ってるかも!? ゆるっとお気軽に楽しみましょー!

手作り料理,お菓子の星

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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

腐女子・腐男子の星

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腐女子と腐男子のための星です。Gravityの規約は守ってください。プロフィールにBLが好き、もしくは腐女子や腐男子であることを書いてもらえると承認しやすいです。

夢女子さんの星

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夢女子さんの惑星になります。 あくまで夢女子さんの星なので男性の方や腐女子さん単体はお断りしています。 自分が書いたものであれば夢絵夢小説をあげても全然構いません。ただし、他の夢女子さんの悪口を書いたりマナーを守れない方は惑星からさよならしてもらいますので、マナーをよく守って仲良くしましょう。

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えび散れ

えび散れ

もしもミスタードーナツが店員に口頭で頼むシステムだったら「もっちゅりん1つ」とか聞けるのなんか可愛くていいな
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とも

とも

またしても、お気に入りの食堂が閉店しました。いろんな人に読んでもらっている中で、そういったことはよくあることと思いますけども…。

ある店は隣町に移転、ある店は店主が中国に帰った、今度は50周年の節目の年にのれんを下ろす。困ったときに慰めてくれる友達のようなお店がまた一つ姿を消してしまいました。

Aセットはカレーとラーメン、Bセットはカツ丼とラーメン、Cセットは天丼とラーメン…。他にも洋食とケーキセットとコミックのあるその店は古ぼけた外観で私のゲストを驚かせることもありましたけど、それなりに繁盛している店内を見たゲストは活気のある店内を見て安心してくれるのでした。

一般に、出会いがあれば別れがある、別れは新しい出会いへの導き、過去より現在、かつてのことに執着すべきでないと言いますけども、あえて言いましょう、過去はキラキラしていたと!🤩

居なくなってしまった友達への思いを整理出来ないこともあります。どのカテゴリに、どの棚にその思いを仕舞って良いか分からず、向き合うことも出来ない、いっそブロックしてしまいたい…?

フォロワーさんの中にも、私へのフォロー外したり、ブロックしたりする方おりますけども、いろんな考え方の人がいて、なんの悪気もなく自然の流れでそのようになるのだと思います。
大きな川の流れがあってそこに身を委ねますが、それぞれ行き先は違うのでそういうこともあるかなと。

長くなりましたけど、忖度なく心の赴く行く先へそれぞれが自然と向かうのが望ましいですよね!
そして私がかつて近所にあった飲食店に惜しみない賞賛を送るのは当然のことなのです!🤗💨
INFPの星INFPの星
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ごりみ*

ごりみ*

子供2人もうちに任せて長時間出かけるとかどういう神経してるの😩
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もんちゃ

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GUでブラウスと出かける用の靴取りに行ったら
スクエアシュシュ見つけて
それが可愛くて買ってもうた…

やっぱユニクロとGUは誘惑が多すぎる笑
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夏川真紗樹

夏川真紗樹


2025 古着総まとめ その4

こんばんは。仕事納め無事終わりまして先程まで買取王国にて売り買いしてました。何時もの店員さん大車輪で査定しており時間がかかりましたが気にはならず、結果も満足出来るものでした。「それ」を元手に懐かしいあの高級ブランドの、その昔猫も杓子も持っていたであろうエル○スのエールラインのバッグをお安く買いました[照れ]

それにしても急に寒くなりましたね!上下ヒートテックを着用してもなお寒い[がっかり]皆さん年末年始は元気に過ごしましょう!

#古着
#年末
#愛知
#豊田
#話し相手募集
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恋人はワイン色

CHAGE and ASKA

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臼井優

臼井優

トリプトファンは、体内で作れない必須アミノ酸の一つで、精神安定作用のあるセロトニンや睡眠ホルモンメラトニンの原料となり、睡眠の質向上、気分の安定、記憶力・集中力向上などへの効果が期待されます。牛乳、乳製品、大豆製品、ナッツ、バナナ、肉、魚などに多く含まれ、特に朝食で炭水化物と一緒に摂ると効果的で、サプリメントもありますが、過剰摂取には注意が必要です。
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
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はじめまして  23歳 既婚者です 私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎があります よろしくお願いします
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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とも
柴犬カンタを世話するものです! 時々イラストも描いたりします! 万能という名のアートとは私のことです! (kanoさん、キャチコピーありがとうございます!😂💦) 頑張るぞ、えいえいおー!
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水原ぶよよ
だる絡みOK。私もします。 小説書きとか創作活動が趣味です。 不定休ですが、だいたいコミュには22時か23時かもしかしたらもっと前に現れます。身長は165センチ。神奈川に住んでる、髪と若さと笑顔を取り戻すため、なんか始めたい、と夢見てますです。
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六白金星。 49歳の男。 興味本位ではじめてみました。 INFJ→INTJ 独身、自炊してます。 趣味は1湯治も兼ねて温泉巡り 2ドライブ 3ツーリング 4自船でクルージング.トローリング.釣り 5DIY.機械いじり.ついでに模型作製 6格闘技観戦.やるのも好き 7庭いじり 8料理 などです。 よろしくお願いします。
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