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あゆポン

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今日はお友達と、
南区にある憩家で海鮮丼!
めっちゃ美味しかったーん[笑う][ハート]
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はな

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かるく雑談募集
#友達募集 #学生
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ひろごろりん

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#不登校気味
子供が不登校気味になり数ヶ月。
弟にも波及しているが、強制/矯正はせず見守る方針。つぶやきのみ。
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ゆう(農家)

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とりあえず婚活から離れて
普通に遊べる友達探すしかない…
いいねだけじゃなくて普通に一緒にいられる人を。
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I

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ベースがほんまにフルカラーやりたそうやし
めっちゃええやつやから頑張ろうと思った
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Hiro

Hiro

朝活終了
久しぶりの快晴☀️ あたたかい…
今日は徹底的に歩く

壁を背に姿勢をまっすぐにして立ち
からだを前に傾けると、自然に足が前に出る
歩くのはそれだけ、走るのも基本的に同じ
以前ピアノの先生から教わった
友達のマラソンの高橋尚子さんが
教えてくれたそう

歩いたことのない道を歩くのが好き
遠くまで行くと
丸い芝生の綺麗な公園を発見
ベンチにつかまり股関節を伸ばし
下半身に負荷をかける
高く足を蹴り上げ、木を相手に掌底打ち

いい感じに疲れたところで発声練習
音域によって3つくらいの
のどの筋肉を使い分ける
高音域は息を吸いながら出すと
ファルセットとはまた違う声色になる
息継ぎがいらないし
女性並みの超高音域もでるようになる

僕にとって
手段はどうでもいいらしい

#朝活 #ウォーキング #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス
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「僕は...」

あたらよ

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ヤギさん

ヤギさん

明日午後から暇してる人いないかなー

#友達募集 #神戸
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kinako

kinako

世の男子

145cm
44.6キロ

どう思う?

この体重で、ぽっちゃり言われたら
男達が理想たっけーってなるの
平均体重知らねーのかよーってなる。

こうやって女子の健康に悪影響させてるんだなって 
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