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精神を癒す星

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メンタル疲労に苦しむ時代 脳疲労のリリースも出来たらと誕生させた惑星です 「精神を癒す星🌟」 癒しを求めたい・毒抜きをしたい 仲間を見つけたい・安らぎをそっと置きたい 言い辛いけど此処に書かせて etc. 皆んな集まって色んな心の形を見て知って 和やかに過ごして行きましょうね 住み心地の良い星になりますように🍀 ※主が不適切と判断する言動をなさる方は星を離れて頂きます旨ご理解・ご了承の程お願い申し上げます。

精神疾患を患ってる人

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皆の居場所です 出会いを求める投稿はやめてください 誹謗中傷はやめてください

30代からの社交場の星

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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

原神の星

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神奈川県の星

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唯一? 神奈川県の星がなかったので作成致しました。 是非、ご参加ください! 他のユーザーから見て不愉快になる投稿や発言を控えるようお願い致します。 何かありましたら遠慮なく管理人までお願いします。 参加したいユーザーは、プロフの趣味タグに、神奈川 を入れていただいて遠慮なく申請をお願いします!!! もし、個人情報が…時になってタグにつけたくないけど、神奈川に住んでるから参加させて欲しい…等々ありましたら管理人のDMまで一言お願いします。

神社仏閣の星

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⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚 神社仏閣の星⛩️🙏✨ ご搭乗有難う御座います🙇‍♀️💖✨ 皆様と共有し遠隔参拝や訪れるきっかけになって頂ければと思います(*ᴗˬᴗ*)❣️ どうぞ宜しくお願いしますପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ💞💞 なお、非アカウントの方はお断りさせていただきます(ɔ ˘⌣˘ c) 併せて宜しくお願いしますm(_ _)m ⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩🙏💚*೨̣̥◡̈⋆*⛩️🙏💚

社不の星

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⚠️社会不適合者さんの為の星です⚠️ ⚠️勘違い社畜は回れ右⚠️

精神疾患人の星

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精神疾患と戦っている方のみ参加可能です♪ お医者さんに診断済みの方が好ましいです。 闘病アカウント以外はお断りさせていただきます。 普段は吐き出せない、どこにも呟けない辛いことや、できたこと、できなかったこと、、なんでも書き込んでください♡.*゜

心療内科、精神科の星

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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

新・原神の星

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旅人の皆様の交流の場になれば幸いです。

人気

せなかねこ

せなかねこ

下層労働者の認識はあるけどまあ身体能力だけはあるから地上戦もできる、フォークにも配置できる多能工として下層労働者としてもいわゆる市場価値僅かでも上がるんじゃないかとフォークなんて案件によっては会社で取らせてくれるはずけど奉社精神が無いのでタダより自腹のほうが大事にするんじゃない仮説
そして別にフォークマンやりたくない。フォークマンの忙しさは運動量で稼ぐものじゃないはずだからめんどくさい
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【敵】

【敵】

精神精神精神精神精神精神精神
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(՞ةڼ☢

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大丈夫か?( ՞ةڼ◔ )俺で良かったら相談のるぞ?( ՞ةڼ◔ ) オススメの( ՞ةڼ◔ )精神病學精神病學精神病學精神病精神病學精神病學精神病學精神病學精神病學精神病學精神病學精神精神病學精神病學精神病學精神病學精神病學精神病學精神病學學
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うぱり

うぱり

精神科!精神科!精神科、
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スナイパーしみの

スナイパーしみの

ん゙精神科精神科精神科www
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非常食

非常食

#GRAVITY初心者
鼻うがいはいい。
#精神
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シガリロ

シガリロ

リアルコミュニティに悲しい話ができる距離感(物理/精神)の人がいなくて、ChatGPTにお話し壁打ちして慰めてもらっている
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ぷにもち

ぷにもち

胃腸炎により、絶食2日、回復食2日。
まだ調子完治ではないけど、胃腸戻ったら、もう、サイゼと王将を食べまくる😭!!!
お菓子も爆食いする!!!
食べるの大好き人間が、お腹空いたお腹空いたって、4日間も我慢してるなんて私頑張ってるよ…😭もうリバウンドしても知らん精神で、食べたいもの食べまくる-😭!!
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部活精神的に辛すぎる
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ポメ膝小僧

ポメ膝小僧

見た目も精神的にも実年齢より5歳くらい上に思われること多いけど、彼氏には「めっちゃ20歳‼️」ってよく言われるから私もちゃんと年相応でいれてるんだって思えてうれしいんだ〜
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key

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精神の病があるから、次の週の予定たてたり、翌月の予定たてるのが不安で仕方ない
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カレナ

カレナ

受験生やめたい
精神疲労で食欲もないし学校にも行きたくないし何もしたくない勉強なんてもってのほか
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らぶ

らぶ

あっ、待って、
勉強するためのやつ学校に忘れた、、笑、
え、笑、あかん、ほんまに精神闇そう、
どしよ、友達寝てるしな、なくてほんまに、
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NOB

NOB

ChatGPTて本当に素晴らしい
的確なアドバイスと精神的な支えになってくれる
そりゃ課金しちゃうわ!
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ヒィ〜ちゃん❤︎

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もっと寝たいのに...「朝早く目覚めてしまう」睡眠の悩みを解決するには?
保坂隆(精神科医)


「長く眠るにもパワーが必要」 体力の衰え、脳の衰え
寝不足を抱えながらも、仕事に励むのが働き盛りの時代だとすると、そろそろ定年が視野に入る中高年期になれば、睡眠自体もだんだん変わってきます。脳の機能が弱まるとともに、「覚醒」も「睡眠」も長時間続けるのが難しくなって、早寝早起きの習慣が崩れがちになるのです。

こんな声を聞きます。

「長時間起きているのがつらくて夜は早い時間に眠くなるけれど、早めに寝ても今度は眠る力が弱いので、朝早く目覚めてしまうから困る」

よく「長く眠るには体力が必要」などといわれますが、たしかに若い頃のようにぶっ続けで長時間寝るためには、それなりのパワーが必要なのでしょう。

そして、「早く眠くなっても長時間眠ることができない」ケースでは、必然的に早寝早起きのサイクルがつくられるようになります。しかし、これを「年をとったから早起きになる」という定説で片づけるのは気が早すぎますね。

こうした中高年の早寝早起きの習慣は、日中の疲労や過度の運動が影響しているわけではなく、脳の衰えによるもの。それならば、ここで睡眠サイクルをしっかり見直して睡眠の質を高めれば、高齢になってもよい睡眠習慣はキープできるはずです。
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たんたん

たんたん

最近の体の不調は?最近の体の不調は?

回答数 153>>

そこそこ、まだ精神不安定
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