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勉強に関しては英語と韓国語以外はアホです
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ゆか

ゆか

外に洗濯物を出すか悩むような気温…
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はる

はる

彼氏はGoogleを使わない
なんなの、店くらい調べろよ
美味しい居酒屋に行きたいって言ったら
外観だけで行きたいとか言ってきた
そこ味まぁまぁなの知ってるしググれよ
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coco

coco

しばらくずっと2000~2500kcalを毎日摂っている(ただ単に食欲収まらんだけ笑)

タンパク質目標100g以上最低でも80g
朝はオートミールそれ以外はできるだけお米食べるように頑張る
あすけんの栄養素はほぼ全て毎日クリア

体重体脂肪率は増えも減りもしなく体脂肪率24%~25キープ(本当は20%に戻したいけど)

どこかで摂取カロリーが足りないから飢餓状態になって過食してしまうんだと聞いたことがあるけど(私は酷いものではなく軽度 吐いたりはしない)

これでも足りないのかなぁ

色々科学的根拠や医学的根拠があるのかもしれないし、確かに栄養状態も過食に関係あるのかもしれない
でもどちらかというと内面の問題を抱えてる人の方が多いのだろうし

そこを解決していかない限り

食に悩む人は居なくならないだろうなぁ

でも心を完全に解明するなんて無理だ

個人的な意見で考えはそれぞれだし星への投稿はやめておきました

せっかく情報共有する場があってもこういう事は根拠のあること実験で立証されている事じゃないと
発言しずらいね

影響されてしまう人がいるから仕方ないのだろうけど
偏ったものだけしか受け入れられないなら
そういったコミュニティの場は意味をなすのだろうか
うんうんそうだよねと確認しあって安心したい気持ちは少しはわかるけどそれだけでは成長しないよなぁと思ったり

情報に惑わされず
皆かそれぞれ自分に良いやり方を見つけていけると良いですね♡

みんなそれぞれのやり方でがんばってる♡

それだけで皆素敵だー♡

頑張るみんな ふぁいとー\٩(๑' ^ '๑)۶/🔥💓‪

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情報が誘惑が 溢れてるこんな時代だからこそ
僕達はそれぞれの 選択をしていくべきなのだろう
破壊する事により 創造は生まれると言うことを
君は知っている

浜崎あゆみ/talkin’ 2 myself より
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#ダイエット #過食 #摂食障害
GRAVITY1
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ゆか
息子たちと猫の匡君とまったり幸せに暮らす母。田舎もなかなかいいよ(*˘︶˘*).。.:*♡
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻 まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️ 身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇‍♀️(前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので) ⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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つむ(つむり)🐌ྀི
上からに見え ちゃうかもしれませんが、 今日からは仲良くなった人にだけフォロバさせていただきます!9/19 投稿は自分一人で完結するから気楽にできるけど、DMの返信は言葉選びに時間と気力を使うから後回しになりがちです!笑
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Sparerib
趣味はフィギュア集め! フィギュア友達募集中です! 主にアクションフィギュアを集めております。 わしゃがなtv推しです! フィギュアカスタム、撮影、加工が趣味ですd('∀'*) CGスカルプトにも挑戦しています! 夢は自作フィギュアとアクセサリーです!!
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くずみぃ
何気なく始めてみました。
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