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ヒサ

ヒサ

昨日の不調を払拭しにジムへ🔥

ベンチプレス
インクラインプレス
ラテラルレイズ
ロータリートルソー
ブルスク
リアデルト
ペックフライ
トレッドミル有酸素30分

低負荷高回数意識してこなした💪

今日の落書きはハイウェイスター(4部)
グラ友さんに「あのポーズはキャラの?」と聞かれたのでこれからは元の画像も載せていこうかと🤣
低クオリティなポーズがバレるけどw

おつトレさまでした😁
ジョジョの星ジョジョの星
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ゆき

ゆき

両片想いの特徴って?両片想いの特徴って?
無意識に目が合う回数が多い[ハート]
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破壊神ここ🫥

破壊神ここ🫥

今日だけでえぐいストレス量かかったせいで、尋常じゃかい回数意識飛ばしたし、胃の中空っぽになっても吐き気止まらないし、耳鳴りもするし、手の震えも止まらないし…
いつまでこんなにしんどい思いをしないといけないのでしょうかねぇ
吐きながらボロボロ泣いてしまったわよもう
せっかくグラ友も遊びに来てくれてるのに、こんな時に本当に申し訳ない
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ゴリラ

ゴリラ

意識してないと咀嚼回数が少ないんや…
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マカロン

マカロン

ジム終わったー!
高重量×低回数
中重量×中回数
低重量×高回数を意識してやってみた
大胸筋大きく育て〜[疑っている]
workoutの星workoutの星
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白石八

白石八

回数をこなすにしても何を意識したら上達していくんだろ?
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にょ

にょ

効果が出るやり方を聞きたいです効果が出るやり方を聞きたいです

回答数 36>>

いつもより軽い重量で回数とセット数を増やす!
あとはコンセントリック収縮を意識する!
筋トレの星筋トレの星
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GRAVITY6
☆アニメ大好き☆

☆アニメ大好き☆

連打アプリで
30秒でこの回数はどうなんやろ?
( ̄▽ ̄;)💦

#連打
#ゲーム
#回数
#アプリ
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tvsz

tvsz

朝ラン終了!
ちょっと意識を変えただけでリラックスして走れた!ちょっとした意識の変化で変わるんだなー。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #意識
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ちゃん

ちゃん

回数を少なくした
腕立てと腹筋を毎朝できてる
少ないけど毎日を意識
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けーさん

けーさん

一緒にされたくない職業ドライバー

・軽貨物(フーデリ)
遵法意識あったら仕事できないよね?ってくらいひどい

・ダンプ
つるんでるときのイキり方は異常
センターラインを踏まなきゃまともに走れない

・タクシー
お前は馬か?ってくらい前しか見てない
周り見えないものだと思う
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あお🫧

あお🫧

INTJでよかった?INTJでよかった?

回答数 52>>

INTJという気質は、しばしば「合理的」「冷たい」と形容される。
しかしそれは単なる性格傾向ではなく、「構造を読む能力」という思考様式そのものに根ざしているのではないか。

「INTJでよかった?」という問いには、自己受容と社会的適応のはざまで揺れる静かな苦悩がある。
INTJでなければ見えなかった景色がある一方で、INTJだからこそ孤独を選ばざるを得なかった瞬間もある。
その両義性の中で、私は自分の思考回路を、愛し、誇り、そして時に手放したくなる。

もし私に翼があるのなら、それは誰かのために在るものだった。
飛ぶことができる私。
飛ぶことを期待される私。
翼を動かすのは、いつだって私自身だった。

この比喩が示すのは、INTJ的な役割意識の構造である。
混沌を分析し、秩序を生み出すことに価値を置く合理性は、ときに他者の期待と同一化し、自我の境界を曖昧にしていく。

誰かを運ぶために動かした翼は、やがて責任感の延長となり、快楽と疲弊を同時にもたらす。

INTJが「休むのが下手」と言われるのは、機能することが存在価値として内面化されているからではなかろうか。
休むことは、機能の停止であり、自己の否定として感じられてしまう。
そのため、何もしないことさえ罪悪感を伴う。

だが、翼を地に降ろすことは放棄ではない。
それは「機能としての私」から「存在としての私」へ戻る再定義の試みだ。

飛ばなくてもいい。誰も乗せなくてもいい。
ただそこに在ることを許すとき、「生きる合理性」から「在る合理性」へと視点は切り替わる。

INTJは空気が読めないと言われがちだが、実際は空気の構造を読んでいる。
感情ではなく、文脈と因果の配置を演算しているため、その配慮は冷たく見える。
私はその摩擦を避けるため、戦略的オープンマインドという態度を選んできた。
直線ではなく曲線を使うのは、弱さではなく戦略だ。

INTJであることは、孤立でも優越でもない。
合理性を通して世界とつながる、生き方の形式である。

翼は自由の象徴であり、不自由の象徴でもある。

INTJでよかったか。
その答えはきっと、
思考を通してしか生きられない私を、愛せるかどうかにかかっているのかもしれない。

#疲れた
INTJの星INTJの星
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ら太郎/ロミ

ら太郎/ロミ

人が人の意識を保ったまま人でなくなる、自由を失う結末がいちばんの地雷なのかもね。やっと言語化できた。
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しんちゃん⛩️

しんちゃん⛩️

最近
鏡を見る度に
思う事.....

オレ
歳とったなぁ.....😔😂🤣

そりゃそうだよ
もう
一万九千日以上
無意識に過ごしていたんだから💧
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僕がどんなに君を好きか、君は知らない

平井 堅

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臼井優

臼井優

「フキハラ(不機嫌ハラスメント)お局」とは
 職場で不機嫌な態度や表情を意図的・無意識的に示し、周囲に精神的な苦痛を与える古参女性社員を指す俗語です。
 お局という立場から、その不機嫌さが職場全体に広がりやすいという特徴があります。

フキハラお局の特徴と具体例
フキハラは、ため息や舌打ちだけでなく、様々な行動として現れます。

感情的な態度: 機嫌が悪いことを露骨に表情や態度に出す。

威圧的な振る舞い: 報告や相談をしても不機嫌な表情でうなずくだけ、あるいは無視する。

攻撃的な言動: 後輩に対する当たりが強く、理不尽なことで怒る、嫌味や悪口が多い。

無言の圧力: 大きな音を立ててドアを閉める、パソコンのキーボードを強打するなど、いら立ちをアピールする。

コミュニケーションの拒否: 挨拶をしても無視したり、必要最小限の会話しか行わない。

これらの態度の積み重ねが、職場の雰囲気を悪化させ、周囲が過剰に気を遣う状況を常態化させます。

フキハラへの対処法
フキハラをするお局への対処法は、冷静さと物理的な距離感を保つことが基本となります。

冷静な対応: 相手の感情的な態度に巻き込まれず、常に冷静に対応することを心がける。

物理的な距離を置く: 可能であれば、席を離すなどして物理的に距離を置くようにする。

必要最低限の関わり: 仕事上の必要な報告・連絡・相談(報連相)に留め、それ以外の関わりは避ける。

記録を残す: 具体的なフキハラ行為の日時、内容、周囲への影響などを記録しておく。これは、社内のハラスメント相談窓口や人事部門へ相談する際に重要な証拠となる。

相談窓口の利用: 状況が改善しない場合や深刻な場合は、社内の相談窓口や人事部門へ正式に相談し、事実確認や配置転換などの措置を講じてもらうことを検討する。
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にしやっこ

にしやっこ

えぐい、しんどいわ。
よりによって私の最推し2人なのしんどい。
例え仲川瑠夏がINIファンだったとしても、個人的に会うとか下心出しすぎ&プロ意識なさすぎだろって思ってまうわ。
本当にお願いだから田島将吾には手出さないで🙏



やばい、本当にFRUITSZIPPERのファンごめん。
私アンチになってまうわ。
#INI
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臼井優

臼井優

余計なことを言わない・話さないこと
 人間関係のトラブルを避け、自身の信用を守るために有効な知恵です。
 噂話や他人の不利益になることは避け、目的意識を持って必要なことだけを短く話す習慣が重要。
 沈黙を恐れず、感情的にならずに冷静な対応を心がけることが「言わなきゃよかった」という後悔を防ぎます。

余計なことを言わない・話さないためのポイント
「目的」を明確にする: 何のための会話かを意識し、不要な情報や自分の感情(焦り、不安、自己承認欲求)を交えない。

噂話や批判を避ける: 他人の噂話は広まり、最終的に自身の不利益になる可能性があるため、口にしない。

沈黙を恐れない: 沈黙が怖くて余計な一言を言ってしまうケースが多いため、静寂を許容する。

結論から話す: 話が長くなると余計なことまで話してしまいがちであるため、端的に話す。

話す内容を選ぶ: 失敗談など、もし広まっても自身の評判に影響が少ないことだけ話すようにすると、妬みや干渉を避けられる。

余計な一言が引き起こすリスク
人間関係の悪化: 余計な一言は感情的な対立を招く。

信用・評価の低下: 愚痴ばかり言ったり、相手の話を遮ったりすると、周囲から「仕事ができない人」「頭が悪い人」と思われるリスクがある。

情報漏洩: 秘密を話してしまい、後で後悔するケース。
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こあじ

こあじ

夢に出てきただけなのに、
頭から離れんし
無駄に意識し始めるこの現象なに、
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Aika

Aika

高まる感情を抑える方法高まる感情を抑える方法

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冷静になろうとする意識と努力
うつ病の星うつ病の星
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