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ヒサ

ヒサ

昨日の不調を払拭しにジムへ🔥

ベンチプレス
インクラインプレス
ラテラルレイズ
ロータリートルソー
ブルスク
リアデルト
ペックフライ
トレッドミル有酸素30分

低負荷高回数意識してこなした💪

今日の落書きはハイウェイスター(4部)
グラ友さんに「あのポーズはキャラの?」と聞かれたのでこれからは元の画像も載せていこうかと🤣
低クオリティなポーズがバレるけどw

おつトレさまでした😁
ジョジョの星ジョジョの星
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ゆき

ゆき

両片想いの特徴って?両片想いの特徴って?
無意識に目が合う回数が多い[ハート]
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破壊神ここ🫥

破壊神ここ🫥

今日だけでえぐいストレス量かかったせいで、尋常じゃかい回数意識飛ばしたし、胃の中空っぽになっても吐き気止まらないし、耳鳴りもするし、手の震えも止まらないし…
いつまでこんなにしんどい思いをしないといけないのでしょうかねぇ
吐きながらボロボロ泣いてしまったわよもう
せっかくグラ友も遊びに来てくれてるのに、こんな時に本当に申し訳ない
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ゴリラ

ゴリラ

意識してないと咀嚼回数が少ないんや…
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ゆず

ゆず

すれ違う回数まで意識してくれててもう可愛すぎる
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マカロン

マカロン

ジム終わったー!
高重量×低回数
中重量×中回数
低重量×高回数を意識してやってみた
大胸筋大きく育て〜[疑っている]
workoutの星workoutの星
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白石八

白石八

回数をこなすにしても何を意識したら上達していくんだろ?
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にょ

にょ

効果が出るやり方を聞きたいです効果が出るやり方を聞きたいです

回答数 36>>

いつもより軽い重量で回数とセット数を増やす!
あとはコンセントリック収縮を意識する!
筋トレの星筋トレの星
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赤ちゃん e÷e=e

赤ちゃん e÷e=e

          意識
   
         変性意識
          
          意識
    
         変性意識
   
          意識
     
         変性意識
    
          意識
   
         変性意識
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tvsz

tvsz

朝ラン終了!
ちょっと意識を変えただけでリラックスして走れた!ちょっとした意識の変化で変わるんだなー。
#朝ラン #筋トレ #ランニング #GRAVITYランニング部 #意識
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りな🍋

りな🍋

今話してるマチアプの人、髪の生え方が悩みらしいの。

えなんかめんどくさいんだけど笑笑

お前もう30代だろ、そんなのもう30年前からそうだろうがよ、まだそんな変わらないことで悩んでるのかよ。自意識中学生かよ。


※いや最近腹出てきたとかならわかるんですよ。最近のことだもんね?

えどうしよ、こんな細かいことでイライラするのやめた方がいいのかな?笑

コミニュケーションについて相手にどこまで何を話してほしいかについて話したの。
情報が多すぎても混乱するから適度にしといて欲しいって。そしたらそういう意見もあるんですねって言われたわ。

それに対して相手がどう思うのかの明確な回答なくていまいち噛み合ってない感じするし。

相手は知っといて欲しいことは言っといて欲しいとか言うんだけどそれも違和感だし。知っといて欲しいことってデリケートなことでしょきっと。そんな気軽に言えることでもなくない?

しかも、何をどこまで言っとかないと相手が地雷踏んでくるのかは分からないじゃん。そんなの言わなかった側が悪い訳じゃないのに、言っといて欲しいって、そんな軽く考えてるのきしょい。

え〜イライラしすぎよね私。
どうしよう
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
マチアプの星マチアプの星
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穏やかなチー牛

穏やかなチー牛

匿名質問の回数上限来て病んだ
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宇都宮順

宇都宮順

外圧と衝突して意識飛びある
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宇都宮順

宇都宮順

平野啓一郎が葬送で宇都宮順俺に意識の左の米神にプラグ繋げて来て日常会話もままならん。
葬送認めるなら宇を認めろ
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ウエハース

ウエハース

夫婦チューバー好きで観ても
無意識でもだんだん現実とのギャップで辛さが下痢時の腹痛みたいに何波も押し寄せて飲み込まれ好きなのに観れなくなる人居ない?
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