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薺(なずな)
体重ピーク時72kgから現在52kgまで減量できました。
目標は若きし頃の40kg！と言いたいのですが(笑)
今の年齢と健康状態を考慮して40kg台で落ち着けたらと思っています😊
ダイエット法にも色々有りますが
過去にTVで騒がれていたダイエットサプリを飲んでいて大腸に炎症を起こした経験があり、それが怖くてトラウマになりダイエットサプリには頼らないと決意しました。
かといって
過酷な運動やストレッチも絶対に続かない！挫折するのはわかっている
食事制限といっても kcal計算が全く分からない😅
なので 無理な運動やストレッチも食事も我慢はしてないんですよ
だって 無理や我慢が自分自身長続きしないって分かりきってることだから💦
勿論 ダイエットの為の医療機関にも行ってないですよ(怖くて行けない💦)
ダイエットの星
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るるるん
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かえで
めっちな面白い活動者さんを見つけて20分ぐらい声にならない本気の笑いをした。
咳が出るし、咳をしたときタンが絡まってるのが分かるんだけど、これ以上咳をしても変わらないと思って、またスマホを見始めたら、
急に咳とともに巨大のタンが出てきそうになった。
が…
反射で飲み込んでしまった…。
いや、飲み込んだというかなんというか…
そもそも口の中にすら出てきてなかった。
私は喘息で、喘息で入院したときもそうだった。タンを出さないと行けないのに口の中まで出てこずに飲み込んでしまう。引っ込めてしまうのだ…。
なんだったんだ、あの巨大のタンは…
まだ喉に違和感がある。
喉の一部が冷たいと言うかなんというか…
独り言でした
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