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四毒抜きで健康になろう٩(ˊᗜˋ*)وおー✨✨私はまだ始めたばかり(2025/6月から)ですが、一緒に病気知らずな未来を目指しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ゆる〜い四毒抜きさんも、完璧四毒抜きさんも、ただ見たい人もどうぞ搭乗してくださいませ💖
四毒抜きとは、
小麦粉
植物油
乳製品
甘い物
をやめる食事法です♪♪ 本物の大和民族の食事に戻すことで健康が戻ってきます🐟✨✨
詳しくは吉野敏明さんを検索して下さい✨✨
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よしくん
いい具合に大きくなってるのが何本かありました
大家さんの指摘通り来年は9月初旬迄に種まきを終えようと思います
コレだけあればこの冬は大根買わなくて済みますね、干し大根にしても良いし！
農作物ってやはり適期に植えるのが一番育ちが良いのはまちがいないのですが
作況はそれだけが全てじゃないんですよね
去年はこの辺みんな大根は良くなかったみたいだし、今年はどこも柿がとれすぎるくらいだったみたいで地域差の影響は年によって思った以上に色々あるみたいです
さて部屋に帰ってきて鍋スープもあったので鍋の段取りをしてまして
そういえばこの部屋ってオール電化じゃないけど(オール電化ブームの前に建てられて物件なので)
そもそもマンションのブレーカー容量ってどのくらいかなーと気になってみてみたらなんと、驚きの75Aでした！LDK、和室、洋間二部屋専用のエアコン用ブレーカーがある！とか
へぇーと感心してしまいました
横浜にいた時住んでたのは2DK風呂トイレ付き築40年のボロアパートでブレーカーもナイフ型の旧型で容量は15A…、入居してすぐ取り付けたエアコンと電子レンジ同時運転できない問題でその後30Aにアップしましたけど考えてみると壁の中の元々の部屋自体の15A対応の配線は変えようがないので、容量アップした後も冬場とかエアコン、ホットカーペット、電子レンジ、洗濯機とか気を遣って同時運転は避けてました、コンセント数も少なめだしそれでなくても一つのコンセントからタコ足気味にならざるを得なくて火事も心配だし
またまた何の話ですかって感じですけど
仕事にしても電気容量にして何にしても余裕があるのは良いことですね
風もない穏やかな年末の一日です…
2
いけとん
8
がっちゃん
年末もいよいよ押し迫ってまいりました。
昨日今日でようやく仕事納めで、
家のことはこれからという方も
多いでしょうね[にこやか]
やっと休みなのにまだまだ忙しくて
お仕事されてる方は大変ですゎ[冷や汗]
昨日は冷蔵庫に着手
一昨日は冷蔵室の右ドアポケットと野菜室を
やったんだけど大変すぎてそこで一旦冷蔵庫は
やめて照明のカバーの掃除に切り替えました
(照明はほとんどシーリングなのであまり汚れや虫等の侵入はありませんでした。
カバー外したら1個だけ本体迄外れてビックリ🫨
ちゃんとハマってなかったみたいで、これで地震来てたらヤバかった
外したカバーは四枚目の重曹入りクリーナー：業スーで処理)
それくらい冷蔵庫は大変[目が回る]
なんと言っても食材を全部出さないと
いけないし、
うちの流しのシンクが小さくてそこで洗うのが困難！！[大泣き]
冷蔵庫買って７年ほどですが、全部一度に掃除したことはありません。
流石に野菜室も内側に結構傷がついたり
野菜から落ちたクズ等で汚れた感じに
なっていました。
今回活躍したのがダイソーの200円商品で
洗える ペーパータオル
これは義父の家にあった分ですが、
私も義父の入院用に買いました。
ベッド🛏️周りで何かこぼしたり汚れたり
した時に、わざわざ看護師さんに来てもらわなくてもいい程度なら、雑巾で拭くより
使い捨てできるほうがいいと思って。
冷蔵庫のパーツを外してお湯で洗ったあと
全体的にはマイクロファイバーの布巾で
拭いて、水分拭き取ってから除菌スプレー
それをまた拭き取りました。
パーツを戻すのに前回はうまくポケットが
ハマらなくて四苦八苦しました。
メーカーのサポートページも見たのですが
イマイチわからなくてもうどうしようかと
焦りました。
結局中段と上段で受け部分の形状が違う
っていう根本的なミスでした[目が回る]
今回は間違えないようにドア一枚ずつ処理
チルドの中は年に何度か洗うのですが、やはり肉魚パックを入れると汚れますね
更にチルドケースを外した本体部分に
結露の氷🧊
これはどうしても付くものらしいのですが
毎回除去するのに手間取ります
今回はアイスピックをやめてマイナスドライバーを使いました。
冷凍庫にもいっぱい食材入れてるので出すだけでも大変でしたが、ドアの取って部分やゴムの溝もこのペーパータオルを古いお箸に巻き付けて綺麗にできました✨
さぁて今日は流しの下にチャレンジできるか?！というところですね
今日は☀出てこなくてすごく寒いので、皆さん体調崩されないよう、ご自愛しつつ大掃除してくださいいね〜[ほっとする]
百均の星
526
京太郎
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Aー
デブスタグラム@anyoreocookie🍪🥛
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がっちゃん
奈良で生まれ育ち、結婚後主人の転勤で25年ほど前に千葉県に引っ越して来ました。
11年前に市民団体を立ち上げ運営してきましたが、運営理事の高齢化や家庭環境の変化でそこを辞め、今後はもっと広い年齢層や立場の方たちと自由に話が出来る場を作りたいと思っています。
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クレセント🌙
月と空と風景、花が好き🌙
っあ、お酒も🍻
大阪人🏯めっちゃ関西弁！
過ぎたほうのアラフォー✌️
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いけとん
サボリーマン、自炊します
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よしくん
都会から田舎にUターンしたおじさんです自然の中での暮らしは性に合っている気がします
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