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この星は書道、お習字、美文字とかではなく「文字は伝える手段」のひとつであって【字は個性】上手下手は無いと思ってます  書画同源。囚われなく自由なあなたの手描き文字を待ってます✨ 筆、ガラスペン、万年筆、鉛筆、ボールペン、マジックなんでも 投稿でみんなに見られるのはちょっと、、って方もいらっしゃると思いますのて星の方だけしか見れないグループチャットも考えてます ご意見いただけましたら主にDMいただけると幸いです 『上手く書く事より楽しく書く』 よろしくお願いいたします

手作りパンの星

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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

統合失調症の星

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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(。ᵕᴗᵕ。) 愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝ 皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ノ

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綴じ手帳、システム手帳、ノート…書き物や文房具が好きな方へ。

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日記やその日の出来事、想いを文字で書いて投稿する惑星です📝 みなさんの想いのこもった投稿を楽しみにしております🤍

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失恋で傷ついた心、ぽっかり空いた心を癒し合いましょう(⚭-⚭ )今の気持ち、どうしようも無い気持ち、相談、悩み事、現状、なんでもおっけい! みんなで優しい惑星を作り上げてメンタル強いウォンナ、ウォトコ目指しましょう!

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皆んなグラ友 相談事、悩み事、楽しい事なんでも話そ 皆んな友達 不快になるような発言や コメントは差し控えさせて いただきたいと思います

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臼井優

臼井優

セルフハンディキャッピングとは→
 失敗したときに自分の能力の低さのせいにしないよう、あらかじめ自分に言い訳や不利な状況(ハンデ)を作り出しておく心理行動です。  
 試験前にわざと勉強しなかったり、体調が悪いと言い訳したりする行動が代表的で、失敗しても「ハンデがあったから」で済み、成功すれば「ハンデを乗り越えた自分はすごい」と自己評価を高められるため、自尊心を守るための防衛機制として機能します。

具体的な例
遂行的セルフハンディキャッピング: 実際に自らにハンデを作る行為。
重要な試験の直前に徹夜したり、ゲームをして時間を浪費したりする。
勝ち目の薄い試合の前に体調不良をアピールする。

主張的セルフハンディキャッピング: 「自分にはハンデがある」と口に出して主張する行為。
「今日は寝不足で頭が働かない」「風邪気味だ」など、事前に言い訳をしたり、体調不良を主張したりする。
「勉強不足だ」「やる気が出ない」といった発言も含まれる。

メリットとデメリット
メリット: 失敗してもプライドが傷つきにくく、自己肯定感を保ちやすい。成功した場合は、より高い自己評価を得られる。

デメリット: 向上心が育ちにくく、学習効果が低下する可能性がある。また、周囲にネガティブな印象を与え、信頼感を損ねることもある。
克服のヒント

自分の行動を客観的に分析する。
小さな成功体験を積み重ねる。
能力向上や成長に意識を向ける。
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AI子

AI子

生きている間に、いちいち後悔していたら人生が持たない。あのときこうしておけば、あんな選択をしなければ――そんな思考は、立ち止まるための言い訳にすぎない。
後悔は、死んでからゆっくりすればいい。あの世には時間がある。時計も予定もない。そこで反省会を開けばいい。生きているうちは、振り返るより前を見るほうがずっと難しく、そしてずっと大切だ。
人は完璧に生きられない。失敗も裏切りも、間違った選択もする。けれど、その過ちの中でしか、自分という人間の形は浮かび上がらない。後悔を避ける人生は、安全だけど平坦で、いつか振り返ったときに何も残っていない。
死ぬときに「あぁ、いろいろやっちまったな」と笑えるなら、それでいい。後悔は生きている証拠であり、死んでからの暇つぶしにもなるのだから。
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プンプン

プンプン

失敗しないメンヘラの育て方を初めて聞いて思うのは、西野カナは天才だったということである
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のんかずB'z

のんかずB'z

2025/12/28
気温19度
湿度78%
東風7m

小雨混じりの石垣です!

昨夜は台湾付近で少し地震があったみたいで
アラートが鳴り、びっくり!
けど、、ほとんど揺れなかったのよね、、、
なんだったんたろ?
と思いながらも、一応、避難できるよう準備して寝ました!
幸い、何も無く朝を迎えられて良かった、、、

今日は久しぶりの、早朝勤務!
雨降りですが、気持ちは快晴!
笑顔で頑張ってきますよ!!

今年も今日を含め、4日!
私の好きなB'zの稲葉さんが、紅白に出場とのことで、めっちゃ、テンション上がってます!

あまりテレビに出ない方達なので、めちゃ嬉しい!
ヽ(*´∀`*)ノヤッター♩❀(*´▽`*)❀°

では、今日も素敵な一日となりますように、、、

♪♪ Golden Road
(稲葉浩志 2014年)を聴きながら、、、

失敗という名のしょっぱい通過点
まだまだ待ち構えているでしょう
その先にしかない快感めざす!
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Golden Road

稲葉浩志

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な い ん

な い ん

寝かしつけからの生還、失敗😇

おはようございます。
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臼井優

臼井優

試合に勝てる魔法の言葉
→ 状況をポジティブに捉え直す言葉
(「むしろチャンス!」「ワクワクするね!」)、精神的な支えとなる肯定的な声かけ(「よく頑張ったね」「君ならできる!」)、

プレッシャーを和らげる言葉(「緊張するね、それは普通だよ」)、そして四字熟語(勇往邁進、百折不撓など)などがあり、自分や仲間を鼓舞し、良い流れを引き寄せる効果があります。

ピンチの時に使える言葉
「むしろ、チャンスだよね!」「ある意味ラッキー!」(逆境を好機に変える)
「ワクワクするね!」「燃えてくる!」(感情を前向きにする)
「こんな展開、待ってた!」「楽しくなってきた!」(状況を楽しむ)

試合前・試合中の声かけ
子ども向け(親や指導者から): 「緊張するのは普通だよ。プロもドキドキする」「いっぱい頑張った。今日はご褒美の日だよ」。
チームメイトへ: 「ナイス!」「よくやった!」

(得点時など)。
共通: 「大丈夫!」「君ならできる!」「信じてるよ!」
精神を高める四字熟語(応援幕など)
勇往邁進: 困難に負けず、ただひたすらに前進する。
百折不撓(ひゃくせつふとう): 何度失敗してもくじけない。
精神一到(せいしんいっとう): 精神を集中させれば、どんなことでも成し遂げられる。
勇猛果敢(ゆうもうかかん): 勇ましく、思い切りよく行動する。

これらの言葉は、自分自身の気持ちを切り替えたり、チームの士気を高めたりする「魔法」として機能します。大切なのは、心から信じて声を出すこと、そして状況に合わせて使い分けることでしょう。
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