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私たちは数々の避けようがない理不尽な苦しみに心を痛め、それが無くなるよう心から願っています。
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涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わります。 ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動などによる情動の涙。 目を潤すための基礎分泌の涙や、タマネギを切った際に出る角膜保護の涙には、ストレス解消効果はありません。
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べん虎
さ、やっと反芻タイム

はとさ

たこ

べん虎
反芻タイム突入!の前に、某氏が無事に高崎へ帰れますように。

とり@出
嫌なのに自動再生されるの本当辞めてほしい、、

ともぞ

モトキ

はやと
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いぶ
鬱▶︎バカ鬱▶︎ゲロ鬱▶︎ドカ鬱▶︎スーパー鬱タイム▶︎ゴリ鬱
って感じの六段階です。
同じような人います?
#うつ病
真夜
けんじん
星特@恋愛放棄
今日の勤務はこれで大浴場まで入れてV
ただし明日4時おき('A`)


宿
今まで私は『作業しなきゃ!作業してイラストしなきゃ!!!』って思ってもそれが出来ずにどうして自分は作業出来ないの!!皆できてるのに!!自己嫌悪に陥ることも沢山あったしそれがプレッシャーとなって自分に矛先向いてたし。
でも作業しようと思っても出来ないなら出来ないだけの理由が必ずあるんよ。考え事多くてそれが疲れやすい原因になるのなら考え事減らせばいい。ここにやっと辿り着きました。
あとは疲れにくい体を作る(朝の栄養補給、14時以降はコーヒーを飲まない、腸活をする)。寝やすい環境を作る(朝の電気、夜の電気、夜の音楽活用)。散歩やランニングをしてそもそも体力を作る。ネガティブな反芻思考をとめる努力をする(考え事なくして脳を疲れにくく)、瞑想もそうだし。
そうやってすこしずつ作業できる環境に持ってきた。瞑想すると考え事減るからやっぱいいことなんだよなぁ。疲れにくい体プラス作業の集中力アップ
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宿
「喫茶店兼宿屋」といいます。通称、宿です。空リプと独り言うるさい人間。無言通話大好きでルームも入りますが作業の為、申し訳ありませんが挨拶もコメントもしません。すいません😢
無言通話ルーム大好き。
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星特@恋愛放棄
鉄道趣味メインにカブクワの飼育しとります
2025年8月より新たにベンケイガニが仲間にw
※虫画像、幼虫画像上げます。苦手な方要注意
※数目当て、または友達になっても会話なしの方は友達削除させていただきます
合わないなと思ったらその時点で即ブロックします
写真の使用機材
NIKON D750
2024/10/8 ADHD ASD 判定済
精神障害者保健福祉手帳2級
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けんじん
関東・既婚・180cmで52の昭和のポンコツクズおじです。息抜きに普段話せないことを内緒で楽しく話しましょ。優しくないしお願いは聞かないし、動画も買わないおじです。投稿はちょいちょい消すよ。
しゃっくりが止まらない人を見つける度に
コップの向こうから水飲むのを推奨します
🫗
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たこ
意思表示のれんしゅう
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はやと
初めましてお久しぶりです。
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