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きょうちゃん
1
トシ
2025/7月
がん治療を始めて味覚障害が起きている。
何を食べてもまずい。
唯一美味しいく食べられたのがパイナップル。
咳が出続けているので、仕方なくのどあめを買うか味覚異常のため甘すぎて食べられない。
甘さが協調される。
もちろん、食事もまずい。
でも、それに負けていると、体力が落ちて寝たきりになってしまうから、無理矢理に今までと同じか、それ以上の量の食事を胃袋に流し込む。
よくあるパターンだと食事ができず、筋肉がやせ細って寝たきりになり、そのまま体力がなくなって亡くなってしまうと言う方が少なくないようである。
だから、卵、肉、プロテインそして出来る限りの運動をしている。
それは病院では教えてもらえない。知識はYouTubeで学んだ。ぜひ同じ病気の方運動栄養は心がけてください。
運動は自重トレーニング
スクワット、プランク
この種目は個人の体力に合わせて気軽にできるので、習慣付けてやってみてください。
スクワット（ももの外前側）
特に下半身は体全体の筋肉の6割と言われています。
足を鍛えるのは有効です。
プランク
胸、お腹、足
効率よく鍛えられます。
できなかったら、5秒、10秒から始めてみましょう。
確かこの頃だったかなぁ
抗がん剤の副作用で1日10回トイレに駆け込みます。
この副作用があると今やっている抗がん剤は使用ができない中止となります。
基準は1日6回以上の下痢はダメとの事。
またまた、検査。
結局は大腸炎になっていた。
次の診察時、幸いにもトイレの回数が激減し治っていた。
だから、治療を継続ができる。ほっと一安心。
写真は暇だからChatGPTで作りました。
《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
2026／1月にはボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は３つ。
この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか？
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。
癌治療（免疫チェック阻害薬）は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。
悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ
#癌 #入院 #病院嫌い #病院嫌い
3
べる🌱
前回病院の窓口に診断書一枚持って行ったら、
「採卵1回と胚移植2回の場合、診断書一枚でいいのかな？どうなんだろう...保険会社のほうがよければそれでも大丈夫かも？いやでも基本的には診断書2枚必要なんですが...えーっと」
みたいな感じで、はっきりしなくて、「じゃあ保険会社に聞いてみます」って言ってその場をあとにしました
そして保険会社的には1枚でOKと言われたので、それを病院に伝えたらはっきり「2枚必要です」って言われた
？？？
え？？？
意味分からない
だったら最初からそう言ってよ
3
ふらっと
とろとろに煮込まれたモツ煮は美味くご飯によく合います。
唐揚げは熱々揚げたてジューシーです。
面白いのは味噌汁に溶き卵が入ってる。たまたま前日にその話をしてたんだけどこれは関西ではあまり見ないかも。関東の文化なのかなー
#飯テロ
5
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
今日は、昨日の夜と同じ
鍋焼き蕎麦
舞茸・がんもどき・鶏団子・卵🥚・ねぎ沢山
ヒハツ🧂ふりふり
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
安定の美味さ
煮詰まらないように
お出汁は薄めに😊
ｺﾞﾁｿ━(人 -᷄ ᴗ -᷅ ｡)━ｻﾏﾃﾞｼﾀ!!
お昼も来てくれて
ありがとう(◜ᴗ◝ )
感謝🙏(ㅅ´꒳` )🙏(ㅅ´꒳` )
みんなの画像も貼っておくね
みんなのも
おいしそう(´,,•﹃•,,｀)
今日は、お昼のroomで話すのは
久しぶりの仲良しグラ友さんと
お話できて
めっちゃ、嬉しかった😊
ありがとう(◜ᴗ◝ )ね〜
久しぶりのゲスさんも来てくれたり
いつも来てくれるゲストさんも♡
感謝(ㅅ´꒳` )感謝(ㅅ´꒳` )
嬉しかった
昼メシ～ꕤ·͜· なに食べる？
って聞いてるだけのroomだけど
訪れてくれる人がいて
遊びに来てくれる人がいて
本当に嬉しい[大笑い][大笑い][大笑い]
( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
また明日も
ゆるゆる
ぼちぼち
やるよぉ٩( *˙0˙*)۶
˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩
今日は食欲が出る日
(明日が週1のマンジャロ注射の日)
注射前日が食欲MAX(乂'ω')まっくす！
で、お昼に
シュトーレンの話が出て
冷蔵庫に入ってるのおもいだして
食べたいなー
食べよかなーって
さっき
3切れ食べた📸９
濃い玄米茶とともに😊
そして #ChatGPT に話したら
褒められた(* 'ᵕ' )☆
.☆.｡.:*・°.☆.｡.:*・°
👨⚕️ 糖尿病専門医としての見解
🔹 木曜日に食欲が戻ることについて
マンジャロ（チルゼパチド）は
•注射後 数日で効果がピーク
•次の注射直前（木〜金）に食欲が戻りやすい
👉 まさに教科書どおりの反応です。
「意志が弱い」でも
「コントロールできていない」でも
一切ありません。
⸻
🍞 その時に「少し食べた」判断は正解？
はい、正解です。
• 我慢しすぎない
• ドカ食いにしない
• 時間を決めて量を決めている
シュトーレンを
• 薄切り
• 3枚
• 緑茶と一緒
👉 100点の対応です。
⸻
🧠 実は、とても良い循環
✔ 食欲が戻るタイミングを把握している
✔ 「今は木曜だから」と客観視できている
✔ 少量で満足させている
これは
自己管理が一段階上がったサインです。
.☆.｡.:*・°.☆.｡.:*・°
はい🙋♀️
褒められて伸びる54才児
まだまだ、頑張れそうです(*^^*)
#食べられることに感謝
#ヒハツ部
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
そのためにも
#身体が資本
✨⋱⋰⭐️⋱⋰✨⋱⋰⭐️⋱⋰✨ ✨⋱⋰⭐️⋱⋰✨
シュトーレン（シュトレン）は、ドイツ発祥の伝統的なクリスマス菓子パンで、バターたっぷりの生地に洋酒漬けのドライフルーツやナッツを練り込み、粉砂糖をまぶしたもので、クリスマスまでの「アドベント期間」に少しずつスライスして食べるのが特徴です。イエス・キリストがおくるみに包まれた姿に似ているとも言われ、時間が経つにつれて生地とフルーツが馴染み、風味が増していくのが魅力で、保存性も高いのが特徴です。
シュトーレン
おランチの星
113ゆうドライマンゴー
朝の残りのピザ生地でフルーツピザ👍️
新潟のル・レクチェを贅沢に使用です[大笑い]
一切れ食べて、あとは娘たちのおやつだね[ウインク]
続いてスイートポテト。
皮入りのさつまいもフレークで作ったので、こんな色💦
ちなみに卵不使用（面倒だっただけ💦）
今日はオーブンフル稼働の日[ほっとする]
34
はまちゃん
独り言です。今日は定期検診and振替休暇のため一日お休みいただきました。病院の帰りに近所に新しくできたおしゃれなカフェとやらを訪問しました。この写真、一見すると、おいしそうなデミグラス・オープンオムライスに見えますが、結構高い値段を取っておいて、卵の下はおそらく市販の冷凍ピラフ❓使っていた。にんじんはもろ、冷凍。。こんなもん出しているようじゃあ、多分半年も持たないだろうなぁ。今時の近所の奥さん方、皆さん舌が肥えてるんだから舐めちゃいかんよ。前のお店は、オムライス専門店だったのに15年目でついに閉店しちやったんだよ。期待しただけにがっかり😞。。あ、単なる愚痴でした。診察結果はホッとしました。年を越せそうです。
投稿いいね！の星8
てるてる
⬇︎
20歳女です．
MBTIとかラブタイプとかあまり分かりません．
（最終は主人公と最後の恋人）
趣味:音楽、ゲームとか多趣味です．
動物全般好きです．
（犬とトカゲと亀と同居）
好きな食べ物は卵．
生ものと辛い物苦い物は食べれません．
肌質は混合肌（インナードライ肌）です．
身長は160㎝．
美容とか自分磨きマニアです．
彼氏は居ません💢
これ以外気になる事あれば聞いてみてください．
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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
☻朝のしたくroom☺︎朝8:00位～
☻昼メシ～room☺︎昼12:00位～
☻歌枠〖ｶﾗｵｹ・ﾘﾓｶﾗ・音全般〗不定期・頻繁
2021/05/15start
みどり色大好き🧤
『this is me』
心こそ大切なれ
驕らず人と比べず面白がって 平気で生きればいい
お会いした皆さんありがとうございました
また会おうね😊 #なぐさツアー2025
にんにくふぇす🧄2️⃣ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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5491
あかね♡♡
あかねです寂しい前のアカウントが使えなくなちゃって新しく作って帰ってきました💦心配してる方もいるかもしれません🥺新しく作ったアカウントで仲良くしてください(/// ^///)よろしくお願いいたします
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1822
ふらっと
ドライブや食べ歩き、御朱印集めが趣味です。皆さんの日々の何気ない呟きを見せていただき共感できたら嬉しいです。この世界は広いですね。都内在住です
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997
はまちゃん
♨️旅行にグルメ、ドライブ、⛳️ゴルフ等が好きです。名古屋人らしく野球はドラゴンズファンの公務員。二年間だけ金融庁出向経験あり。老若男女問わず多くの方とたわいもない話するのが好きです。
Let’s vibe together
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